看似努力的挽回為什么沒有效果

大家好，這里是思哥說，我是美思。

很多人私信我，說一百天挽回計劃還差幾篇怎么沒有寫完啊。

其實這也是一直困惱我的一件事情，說好一百篇的文章，差個幾篇沒有收尾，這件“未盡事件”對于有拖延癥的我來說一直是一塊心病，總是想把內(nèi)容補全，但又因為各種事情而耽擱。

看似每天坐在電腦前，都很努力想寫這個專欄的內(nèi)容卻耽擱了這么久才開始繼續(xù)，就像很多挽回的朋友一樣，看似很努力地去挽回但是一直沒有效果，那為什么會出現(xiàn)這樣的情況，思哥就借著這篇文章說說我的觀點。

1）我們一定要學(xué)會正確地制定挽回目標(biāo)

在我指導(dǎo)學(xué)員系統(tǒng)挽回的時候，首先會給他們制定一個詳盡的挽回方案，和大致的挽回流程：

找到分手的根源矛盾-》學(xué)習(xí)兩性相處的知識-》矛盾是否能解決-》結(jié)合對方的態(tài)度和自身的狀態(tài)開始系統(tǒng)的挽回。

因為每位咨詢者的情況都有不同，有些是分手很久，也看了很多挽回的方法和關(guān)于兩性相處知識的書籍，對于分手的原因也有深刻的認(rèn)知的人，就可以直接開啟挽回了，我們只需要告訴他要怎么做就好。

但也有一些朋友分手才幾天，并且是自認(rèn)為的：之前都好好的，怎么就“突然”被分手這類情況，就要結(jié)合你們分手的表象找到分手的根源矛盾是什么，并且要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)兩性相處的知識。

如果你連分手的原因都找不到，那怎么開始挽回呢，或者你不想經(jīng)歷前面的階段，就要達到最后復(fù)合的結(jié)果，那必然是不可能的。

舉個例子，一個人吃了3個包子沒吃飽，又吃了一個，他說：早知道吃第四個包子能吃飽就不吃前3個啦，可沒有前面三個包子墊底，哪來的第四個呢？

無論是戀愛還是結(jié)婚組成一個家庭，自己過得幸福與否都是要自己親力親為的用心經(jīng)營，不可能像做個發(fā)型，弄個指甲一樣，把錢給我，我們能幫你搞定一切。

2）明確了目標(biāo)，清楚了自己所處的階段就要制定可行的計劃

明確了起點也知道了終點，下面要做的就是分解挽回的過程，制定可行的計劃，就如同上文我說的，不可能一開始就吃第四個包子。

制定的計劃不能太難實現(xiàn)，不然不利于自我激勵，會讓自己陷入到自我否定的情緒里，帶來很強的挫敗感。

“我真的沒用”。

也不能真的“順其自然”這樣很容易讓自己懈怠，得過且過，同樣也會因為自己的所謂“順其自然”沒有得到好結(jié)果，產(chǎn)生負(fù)面的情緒。

“我要是當(dāng)時能在主動一點就好了”。

所以你的計劃一定是切實可行，并且要根據(jù)實際的情況時刻去調(diào)整修正，仰望天空的同時也要腳踏實地。