優(yōu)秀的女人都很松弛

黃菡說：“松弛便是不緊張，是沉得住氣，是不慌、不忙，不讓別人的節(jié)奏打亂自己的節(jié)奏，是對(duì)自我的終極接受。松弛就是因知道自己是誰，自然而然，做該做的，等待水到渠成?！?/p>

前幾天，去深圳參加一個(gè)學(xué)姐的追悼會(huì)。

心情很沉重，怎么想也想不到，她會(huì)跳樓，才34歲。

她一直都特別優(yōu)秀，華中科技大學(xué)本碩連讀，28歲跟學(xué)霸學(xué)長(zhǎng)結(jié)婚，30歲有了可愛的女兒，全憑兩夫妻自己的力量，在杭州、深圳都買了房。

什么年齡該做什么事情，都有了完美的答卷?？墒撬箲]。她本來在上海工作，但沒辦法落戶?？膳畠阂荒旰缶鸵闲W(xué)，她就辭職，準(zhǔn)備到深圳來。她在深圳有學(xué)區(qū)房。

空檔期不到三個(gè)月，她拿下了國(guó)際注冊(cè)會(huì)計(jì)師證，號(hào)稱最難考的證她一次性通過。但她找不到比上海那份年薪百萬的工作更好的，她心里有落差，她還是很焦慮。

她給自己加了太多緊箍咒，終于走進(jìn)了死胡同。從高樓縱身一躍，和這個(gè)世界永別了，留下了幼小的女兒，年邁的父母。

她走后，手機(jī)一直都響個(gè)不停，好多公司都打電話通知她去上班，好幾家世界500強(qiáng)企業(yè)還發(fā)來高薪offer。

但人沒了，后面的一切都沒了。

“剛者易折，柔者長(zhǎng)存。”這么一個(gè)女強(qiáng)人，死于焦慮，唉。

早先認(rèn)識(shí)一個(gè)時(shí)尚雜志編輯，做到總監(jiān)了，每天事情特別多，她又完美主義，事事抓得緊，效益不好就嚷嚷：老娘辭職好了！那就不用像老媽子一樣策劃選題，像孫子一樣邀稿，又想債主一樣去催稿。

五年前，新媒體浪潮剛掀起，她開個(gè)公眾號(hào)，也寫了好些10萬+之后，果斷辭職，做起自由媒體人。

以為焦慮都是雜志社帶來的，沒了工作的枷鎖，不用帶著鐐銬跳舞，可以在自媒體上放飛自我。

結(jié)果，沒一年，更焦慮了。

沒有固定收入，沒法天天寫10萬+，自媒體沒法變現(xiàn)。

每天想寫就寫，不想寫就不寫，太自由了，也很空虛。

認(rèn)為是工作給自己焦慮的人，辭掉工作依然焦慮。

很多女人活得緊張，不是日子不好，而是內(nèi)心太焦慮。

沒有一個(gè)松弛的心態(tài)，即使什么都如愿以償，照樣焦慮。

有個(gè)95后同事轉(zhuǎn)了篇控訴文到微信群，說是學(xué)霸師姐分手寫的。

點(diǎn)開一看，完全是潑婦罵街，不像同事說的，是一個(gè)年年拿國(guó)獎(jiǎng)，還保研到美國(guó)的知性師姐。

通篇渣男前渣男短，前男友其實(shí)沒劈腿、沒暴力、沒啥渣的行為。師姐眼中的渣，就是前男友在她想結(jié)婚時(shí)跟她分手。

她在控訴信最后寫到：“我想不明白，為什么渣男你要在我二十六七歲想成家時(shí)，跟我談分手？我想不明白，考大學(xué)、拿第一、爭(zhēng)保研、找工作，每一步都如愿以償，偏偏感情，認(rèn)認(rèn)真真，最后渣男卻讓我不圓滿？”

還是太年輕，才會(huì)認(rèn)為只要努力，世界就應(yīng)該在她掌控之中。

人生的常態(tài)，就是失控。明白這一點(diǎn)，你就會(huì)理解：很多事情不可控，外界不可控，別人不可控，結(jié)果不可控。

人生各個(gè)階段，縱使用盡全力，你都有可能活不成自己想要的樣子。

用心去戀愛，也難保到了30歲，同齡人都結(jié)婚，只有你落單。

努力經(jīng)營(yíng)一個(gè)家，可能沒有別人在朋友圈秀的那么美滿。

你在攢首付時(shí)，不如你的閨蜜住上別墅、開奧迪。

人渣前男友娶了比你年輕的白富美，瞬間成了人生贏家。

比你小很多的00后親戚突然就年薪百萬。

你五年沒有加薪，很可能未來就這樣了。

老公可能永遠(yuǎn)不會(huì)出人頭地，子女可能永遠(yuǎn)考不上985、211。

……

樣樣焦慮，樣樣跟命運(yùn)死磕，有多心累？抓得太緊，更容易失去。

內(nèi)心松弛的女人很清醒，她們知道：一、自己是誰；二、行動(dòng)上努力上進(jìn)足矣，思想上的焦慮最多余；三、不被別人的評(píng)價(jià)體系、成功帶著走。

內(nèi)心松弛的女人長(zhǎng)什么樣？說一個(gè)大家都認(rèn)識(shí)的，袁泉。

很多人記得袁泉，是因?yàn)?017年《我的前半生》里的唐晶。那是40歲的袁泉。

袁泉出道很早，22歲就拍電影，就先后拿了金雞獎(jiǎng)、花獎(jiǎng)最佳女配角。

轉(zhuǎn)型拍電視劇，《小魚兒與花無缺》里那個(gè)敢愛敢恨、情深義重的蘇櫻也深入人心。

接下來那十年，二十多歲到三十多歲，一個(gè)女演員最黃金的十年，她卻很少出現(xiàn)在熒屏上。

跟她同期出道的女演員，范冰冰變身范爺，開公司，走紅毯，走上國(guó)際。比她晚紅的流量小花，楊冪、趙麗穎、鄭爽、Anglebaby、迪麗熱巴，一個(gè)一個(gè)冒出來。

她一點(diǎn)也不眼紅，也不擔(dān)心過氣，這十年潛心拍話劇，打磨演技。

很多人說：“袁泉那么好的演技，可惜了?！笨上裁矗繜o非是放到大熒幕上，早就可以大紅大紫，她卻選擇了小眾的話劇舞臺(tái)。

科班出身的袁泉卻不是這么看，話劇最能錘煉演技和演員的應(yīng)變能力。在得流量者得天下的娛樂圈，袁泉守住初心，就要當(dāng)一個(gè)好演員，不是好明星。

時(shí)間用在哪里，哪里就會(huì)回應(yīng)。2013年，36歲的袁泉和老舍、曹禺等入選中國(guó)話劇百年名人堂，同時(shí)坐擁金獅獎(jiǎng)和最高榮譽(yù)梅花獎(jiǎng)，成了話劇史上最年輕的獲獎(jiǎng)?wù)摺?/p>

接下來幾年，厚積薄發(fā)，一發(fā)即中。2014年拍韓寒的《后會(huì)無期》，2016年參演《羅曼蒂克消亡史》，2017年出演《我的前半生》，最近參與《朗讀者2》，每一次出現(xiàn)，都讓人眼前一亮，甚至有網(wǎng)友驚呼：袁泉身上有一種罕見的高級(jí)美。

罕見、高級(jí)，是因?yàn)樗兴沙诘膬?nèi)心，別的演員為了片酬，什么戲流量好就拍什么；別的明星為了曝光度，什么潮流來了就趕緊蹭。

袁泉她不，“如果不是我認(rèn)同的價(jià)值觀，我寧可不演。”“跟表演無關(guān)的私人話題，我拒絕回答?！?/p>

知道自己就是個(gè)演員，所以好戲來了就接著，沒戲拍就練著。一張一弛，不著急，不貪心，不跟風(fēng)，坐等水到渠成，高級(jí)女人之道。

不只袁泉，也不只名女人，普通人也可以活得很松弛。人群中，內(nèi)心松弛的女人，總是能讓人如沐春風(fēng)。她們的生活姿態(tài)松弛，帶給人的氣場(chǎng)自然不一樣。

（1）放過自己，更容易開心。

作家李筱懿說她去埃及旅游時(shí)遇上一個(gè)室友。室友婚姻亮了紅燈，出來散心的，沒想到旅行社說好的單人房，變成了雙人房。

人到中年的女人，誰攤上這種事情，沒點(diǎn)怨氣？倒霉跟前，還要跟人拼房，誰不是氣不打一處來？

吐槽拼房這個(gè)事兒，室友卻說：“愿意一個(gè)人到埃及旅行的中國(guó)女人并不多，有這么個(gè)共同點(diǎn)，和陌生人同睡一間房也變得沒那么不能忍?！?/p>

聊開了，李筱懿問室友婚姻受挫時(shí)有沒有不甘心，室友的回答讓她一直忘不了：“都說人與命運(yùn)死磕是以卵擊石，現(xiàn)實(shí)像塊冰冷的石頭，我們像個(gè)不自量力的蛋，死命撞上去，石頭好好的，蛋碎了一地。可是，干嘛不把自己煮熟了再碰？最多撞出幾道裂痕，明白此路不通，但不會(huì)有玉石俱焚的慘烈?！?/p>

成熟的蛋，成熟的女人，看得多通透。

就像李筱懿說的，這樣的女人沒有“一定”要怎樣，從而有了更多選擇的可能，沒有“堅(jiān)決”不接納，從而給了自己更多的游刃有余。

她們內(nèi)心松弛，其實(shí)是和自己和解，不是自暴自棄，而是坦然處之。

（2）內(nèi)心松弛，更容易年輕。

年輕不只是心態(tài)年輕，也是肉眼可見的年輕。

內(nèi)心松弛的人，睡眠會(huì)特別好。

錢穆在《緊張與松弛》里提到：“心的集中，你須用一些力量來控制。那些控制力薄了，心便散漫，全不控制，心便集中不起。當(dāng)你想睡眠時(shí)，你必試著使你對(duì)心的控制解放，讓心散了，對(duì)外全不注意，便易入睡。當(dāng)你睡后初醒，你必試著使你對(duì)心的控制加強(qiáng)，你只要一加控制，你心便興奮集中起來，便成覺醒狀態(tài)?！?/p>

內(nèi)心松弛，睡得好，身體好，皮膚好，自然容易年輕。

（3）不過于緊繃，生活才有驚喜。

我閨蜜簫旻什么都特別好，長(zhǎng)相、性格、學(xué)識(shí)、情趣、家境都是白富美級(jí)別。可27歲以前，一場(chǎng)戀愛都沒談。

不是不想談，是她從小就有個(gè)執(zhí)念：一輩子只談一次戀愛，27歲跟那個(gè)人結(jié)婚。

遇上有才華的男人，嫌人家不實(shí)在。遇上有錢的男人，嫌人家沒文化。遇上居家男人，嫌人家也就是個(gè)普通人。遇上帥哥，嫌人家心不定。遇上一心想成家的老男人，嫌人家太著急。

27歲之前，他很著急，一心要找到那個(gè)360度無死角的好男人。

結(jié)果，自然是沒找到。

27歲生日一過，她就打算單身一輩子了，遇上男生都把人當(dāng)朋友相處。一起出去玩什么的，自然多了，也不會(huì)神經(jīng)兮兮覺得這個(gè)人哪里毛病多，哪里又三觀不合。

她反而松弛下來了。

結(jié)果，不到一年，就談了戀愛，對(duì)方也沒有多完美，但兩個(gè)人快樂得像小朋友。

“你越在意什么，什么就越折磨你?！边@是人性規(guī)律。不盯著某個(gè)目標(biāo)和結(jié)果看，專注去做，放松心態(tài)，得不到想要的東西是人生常態(tài)，得到了是驚喜。

（4）慢慢來，活成當(dāng)初想要的自己。

工作之余，我常去一位老先生那里學(xué)書法。世界太快，新媒體瞬息萬變，需要從書法那里找一點(diǎn)傳統(tǒng)的、慢的節(jié)奏。

在先生的書法班里，遇上的那幫同學(xué)，該是我周圍活得最松弛的一群人。

他們最大六十來歲，最小的大學(xué)還沒畢業(yè)，最遠(yuǎn)的愿意每月從江蘇坐飛機(jī)來上課，最近的應(yīng)該就是我這種半個(gè)鐘來回的。

在這個(gè)浮躁的社會(huì)，他們沒有去追網(wǎng)紅店，沒有去刷抖音，沒有去學(xué)一些短平快看似逼格更高的事情，周末就這么慢慢坐下來，寫上一整天。

書法，一件掙不了大錢又成效慢的事情，值得他們跨省來學(xué)，十幾個(gè)鐘不停地寫，十年如一日地寫。職業(yè)各異的一群人，為了內(nèi)心那一方慢悠悠的田園。

后來，聽到他們進(jìn)了中書協(xié)，拿了中國(guó)書法最高榮譽(yù)蘭亭獎(jiǎng)，辭職開了書法培訓(xùn)班……終于，守得寧靜，過上玩著自己喜歡的東西就有人掏錢埋單的生活，真棒！

世事殘酷而無奈。越是這樣，我們就更需要有松弛的內(nèi)心。

也許就是林徽因那句：“溫柔要有，但不是妥協(xié)，我們要在安靜中，不慌不忙的堅(jiān)強(qiáng)。”

這就是內(nèi)心松弛的魅力吧。