兩個人產(chǎn)生信任危機怎么辦？做好三點

情侶間需要相互信任，彼此信任是二人相愛的前提，如果沒有信任做基礎(chǔ)，雙方的關(guān)系則難以和諧，情感很難維系，甚至是二人的愛情無法為繼，如果徹底失去了信任，那么最終的結(jié)果就是分手，但是在男女相處的過程中，很多時候相互之間并未完全失去信任，只是兩個人由于各種原因產(chǎn)生了信任危機，這時候必須要做的就是消除危機，重新取得信任，那么兩個人產(chǎn)生信任危機怎么辦？做好三點。

第一、溯源

凡事都有因果關(guān)系，要想知道為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果，那么就要找到導(dǎo)致這種結(jié)果的原因，要追根溯源，兩人出現(xiàn)信任危機也應(yīng)如此，要解決這個危機，讓雙方關(guān)系繼續(xù)下去，一定要找出出現(xiàn)危機的原因，看看是由于什么導(dǎo)致產(chǎn)生了彼此的信任危機，首先要做的就是雙方的溝通交流，因為溝通交流是傳遞和獲得信息最直接、最有效的方式。

俗話說“鐘不敲不響，話不說不明”，當(dāng)雙方出現(xiàn)信任危機的時候，其實在很大程度上講是二人的溝通出現(xiàn)了問題，由于交流的缺乏，讓相互的不信任出現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)彼此出現(xiàn)信任危機，這時候雙方為此進(jìn)行真誠的交流和溝通就非常關(guān)鍵和十分重要了，通過溝通，相互之間都說出產(chǎn)生不信任的原因，交流出現(xiàn)信任危機的問題出在哪里，清楚導(dǎo)致這個結(jié)果的癥結(jié)所在。

可以找個恰當(dāng)?shù)姆绞剑瑑扇俗聛碚J(rèn)真地聊一聊，說說各自心中真實的看法和想法，清楚彼此對此的感受，在這個溝通環(huán)節(jié)和過程中，要把握一個重要和關(guān)鍵點，那就是雙方都必須坦誠和真實，不能有絲毫虛假和掩飾的成分，甚至連所謂的善意的欺騙和謊言都不能有，因為這樣不但很難找出產(chǎn)生危機的真實原因所在，而且對化解危機沒任何好處，相反還會起到負(fù)面消極作用，可能還會讓問題變得更糟。

除此之外，通過第三者來從中幫忙，幫助尋找危機的根源，人們常說“旁觀者清，當(dāng)局者迷”，有些情侶其實感情很好，卻常由于太在乎而出現(xiàn)信任危機，而自己身處其中為情所迷，無法搞清危機出現(xiàn)的原因，這時可以請親友幫忙，從中斡旋調(diào)和，因為有了信任危機的存在，此時可能會寧愿選擇別人的話，也不相信對方說的話，這樣不但能起到事半功倍的作用，而且還會收到意想不到的理想效果。

第二、改變

眾所周知，人與人的交往，如果產(chǎn)生了信任危機，那么之間就像有了道無形的隔閡，由于彼此的不信任，很難保持正常交往，更別說保持感情，維持親密關(guān)系了，如果危機沒有改變和消除，關(guān)系會變得疏遠(yuǎn)，甚至是不相往來，既如此，如果情侶間有感情基礎(chǔ)，只是由于其他因素導(dǎo)致了信任危機，兩人就應(yīng)當(dāng)正視和積極面對，以實際行動去改變這一切，以避免兩人關(guān)系的疏遠(yuǎn)，最后出現(xiàn)不愿看到的結(jié)果。

做法是兩人在經(jīng)過了對危機進(jìn)行“溯源”后，找到了出現(xiàn)危機的根源，緊接著就是根據(jù)這些原因去改變現(xiàn)狀，化解和消除危機，就像中醫(yī)講的辨證施治、對癥下藥，根據(jù)導(dǎo)致危機的原因，找出彼此存在的不足或過錯，從我做起，改變過去錯誤的做法和表現(xiàn)，共同積極的去處理和解決，此時重要的是，不僅都要讓對方看到改變的意愿和消除危機的決心，更為關(guān)鍵的是要讓對方感受到你為此改變的行動。

兩人可以從現(xiàn)在起立即行動，糾正過去導(dǎo)致信任的錯誤行為，商議和制定出重新建立信任的約定與步驟，兩人在一起共同進(jìn)行和參與一些有助于信任的活動，讓雙方進(jìn)一步加深認(rèn)識和了解，幫助建立起更好的信任關(guān)系，在這些改變的過程中，兩人都要力求做到真實自然，讓雙方都有更多的自然體驗和真實感受，不要刻意而為，似乎為了改變而改變，這樣會讓彼此懷疑改變的誠意和真實性。

不僅如此，在今后的相處中，要時刻注意各自言行，不要在糾正和改變了過去的錯誤，又在其他方面出現(xiàn)新的影響信任的做法。而且在經(jīng)過前面的教訓(xùn)，有了前車之鑒后，一定要給雙方全新開始的感覺，都要言行一致，說到做到，讓雙方切實看到改變的效果，讓人信服，從而改變以前的看法，同時，要懂得換位思考，多站在對方的角度和立場去考慮問題，這樣就會懂得理解、包容，不斷提高彼此的信任度。

第三、選擇

在經(jīng)過了溯源和改變之后，這是要做的就是對你們的關(guān)系進(jìn)行綜合判斷與評估，做好下一步的選擇，以確定你們的關(guān)系，如果在發(fā)現(xiàn)信任危機是由于誤會和一些過錯，或者是你們交往的行為偏差所導(dǎo)致的，可以說是無心之錯、一時之過，尚未對你們的感情造成傷害，雙方的情感沒有受到動搖和改變，那么在經(jīng)過你們的共同努力和彼此的改變，消除了危機，重新建立了信任，那么就應(yīng)忽略這段不和諧的因素，重歸于好。

另外一種情形，就是在找到信任危機的根源后，發(fā)現(xiàn)這種危機是由于感情出現(xiàn)了裂痕，兩人因為不愛了所形成的不信任，或因一方的品德問題，是人品行不行所導(dǎo)致的失信，以及三心二意、移情別戀等造成的，總而言之，就是兩人之間的信任問題是實質(zhì)性切不可扭轉(zhuǎn)和調(diào)和的，那么就完全沒必要再維系二者的關(guān)系，也不要去為對方做不必要和無謂的改變，就選擇放手，放棄這段感情，重新開始再行選擇真愛，以免再受傷害。

還有就是雙方找到危機原因后，都為消除危機努力過并為此做出極大的改變，可是收效甚微，總有失信行為反復(fù)出現(xiàn)，不斷有新的信任危機產(chǎn)生，就像俗話講的“按下葫蘆起了瓢”，反復(fù)讓彼此建立起來信任毀于一旦，很難建立起牢固可靠的信任關(guān)系，這樣就應(yīng)當(dāng)冷靜想一想，認(rèn)真思考一下，看看二人感情是否存在問題，彼此是不是合適，看是否有繼續(xù)下去的必要，再對雙方關(guān)系做出選擇。

兩個人產(chǎn)生信任危機怎么辦？做好這三點。