善言情感告訴你，出軌后的情感該如何修復(fù)？

出軌的婚姻就像出現(xiàn)了傷痕，，無法被徹底抹除，但是可以被其它東西所代替，往往在出軌后，想要修復(fù)改善關(guān)系情感只是為了讓自己的婚姻進(jìn)入下一個階段，而不是結(jié)束婚姻。作為善言情感的心理咨詢師，我想說的是，出軌后的情感修復(fù)需要兩人的意見達(dá)成一致，出軌的一方應(yīng)該清楚，采取怎樣的挽回方式，而被出軌的一方應(yīng)該明白對方值不值得被原諒。

在情感修復(fù)之前，應(yīng)該先明白出軌可能源于哪些原因，當(dāng)兩個人步入婚姻關(guān)系，就是成立一個新家庭，可以在這里有親情的陪伴和欲望的滿足，但是正是有了這樣的的親密關(guān)系，所以在生活中難免會發(fā)生矛盾，當(dāng)產(chǎn)生分歧的時候，對彼此的吸引力就會降低，這個時候就可能會出軌。

在雙方的關(guān)系中，隨著一方的社會地位，或者是事業(yè)的成功，這個時候會有更多的選擇擺在面前，經(jīng)不起誘惑而選擇其他人出軌?；蛘呤且驗閮蓚€人之間的感情破裂，性格問題，還有溝通問題，覺得對方滿足不了自己的精神需求。

在面對出軌的時候，往往選擇懷疑和否定，不相信曾經(jīng)生活在一起的人卻走進(jìn)了別人的溫柔鄉(xiāng)，不僅是失去了建立好的信任，更是傷了彼此的感情。這個時候就會出現(xiàn)兩個極端，要么就是所有的錯都是自己造成的，是自己一時鬼迷心竅，另一種把錯都?xì)w結(jié)到對方身上，是對方造成自己出軌的。在修復(fù)情感這件事情上，原則是避免用錯誤的方式，和錯誤的認(rèn)知。

在修復(fù)感情的時，不要帶著消極的情緒去挽回，當(dāng)充滿消極情緒的時候，始終不能正確看待這件事情，出軌和背叛帶來的傷害是很大的，積極的心態(tài)是邁出的第一步，不去逃避自己所要面臨的事實。我們要適當(dāng)降低自己的預(yù)期和期待，同時也要保持忠誠和滿足。其實大部分婚姻出現(xiàn)問題都是因為溝通問題，所已所以在修復(fù)的過程中各自描述婚禮里出現(xiàn)的問題，找出核心原因，應(yīng)該意識到，出軌之后最重要的是不是一味地指責(zé)對方，而是需要知道在婚姻中是因為受到傷害才有了后面的問題。

失敗的婚姻很大程度上失敗的婚姻關(guān)系是缺少承諾，接納與安慰，所以在修復(fù)的過程中，夫妻需要重新認(rèn)識并且承認(rèn)各自內(nèi)心深處的感情。一個問題得不到解決，不是問題有多難解決，而是方式不對。在修復(fù)一段感情時，可以投入很多的精力與決心，但也要有離開的勇氣。否則只盯著一個點，只會讓我們變得更加不堪。

在修復(fù)與段感情，其實也是在修復(fù)我們自己。這一路上，我們逐漸看清楚自己的愛人，也看清我們自己。作為善言情感的心理咨詢師，想告訴大家，即使每一次結(jié)局都不是自己理想的，但當(dāng)你敢于面對內(nèi)心的恐懼，生活一團(tuán)麻的關(guān)系，也是在強