忘不了一個(gè)人時(shí)，這樣去做，心就不會(huì)痛了

兩個(gè)曾經(jīng)深愛過的人，要想做到真正的放下是很難的。尤其是彼此深愛，迫于現(xiàn)實(shí)原因不得不分開的這種情況，并不是一句分手，就能那么輕松就一別兩寬，各自安好的。

說實(shí)話，誰(shuí)又能輕易地就可以忘記那個(gè)深愛過，給過自己溫暖，用心真誠(chéng)陪伴自己走過的一程的戀人呢？

即便時(shí)隔多年，各自成家有了自己的另一半和孩子，猛然間發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的一件舊物，都會(huì)勾起往事的回憶，心如被揪了一下一樣疼痛，久久不能平靜。

但是，畢竟時(shí)過境遷，一切再也回不去，真的不必再這樣折騰自己。那么，究竟怎么才能做到放下呢？

很多人即使結(jié)婚生子，也依然困在舊情里走不出來(lái)，當(dāng)你忘不了前任時(shí)，接下來(lái)又該如何處理呢？不妨從以下幾個(gè)方面去做努力。

01：用時(shí)間和新歡來(lái)慢慢緩釋

其實(shí)，與深愛的人分手，心里頭放不下是很正常的事情。是的，這樣一段刻骨銘記的愛情怎么會(huì)說放就能放得下呢，何說又是你深愛的人。既然無(wú)法走到一起，就面對(duì)現(xiàn)實(shí)，試著走出來(lái)。

有句話說得好：一切都是最好的安排。雖然深愛卻又不能在一起，那也只能忍疼割愛，該放手時(shí)就放手，你既然那么愛她，她只要幸福你就應(yīng)該安心了，就把愛化作默默的祝福吧。

張愛玲曾經(jīng)說過：忘記一個(gè)人只需要兩個(gè)東西，時(shí)間和新歡。那么，通過長(zhǎng)時(shí)間忙碌的工作來(lái)代替你對(duì)她的思念，并建立一段新的戀情，來(lái)慢慢放下這個(gè)深愛的人，而從新找到自己的幸福。

02：把注意力專注在其他的事情上

其實(shí)，有時(shí)候不是放不下，是你心里不想放，因?yàn)槟悴桓市?，甚至還想挽回，但那都沒有任何意義了，只會(huì)把自己折騰得疲憊不堪。

因此，當(dāng)你忘不了一個(gè)人時(shí)，最好的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，別再把自己的精力總是放在那段早已回不去舊情上。

除了糾結(jié)和萎靡不振之外，你可以做得有意義的事情還有很多。比如去學(xué)新東西，去旅行，去認(rèn)識(shí)新的人，換新的圈子，找新事情干，和老朋友打好關(guān)系，重新聯(lián)絡(luò)感情，去徒步，去騎行。

從認(rèn)真去做這些有意義的事情，讓自己興趣愛好廣泛起來(lái)，并從中得到樂趣。然后認(rèn)識(shí)到，戀愛真的不是生活的緊急必需品，只能算得上是一種調(diào)劑罷了，從而讓自己內(nèi)心變得更加寬廣。

03：可以不忘記，一定要放下

曾在讀劉同的《向著光亮那方》，看到過這樣一段話：“誰(shuí)說時(shí)間一定會(huì)給答案，時(shí)間只會(huì)教會(huì)一個(gè)人偽裝，把重要的事情變得一般重要，把一般重要的事情變得不那么重要?！?/p>

世間總有情深緣淺，當(dāng)一段緣分走到了末路的時(shí)候，如果做不到忘記也不要刻意的去忘記，努力放下了就好。因?yàn)?，你們以前畢竟相愛過，陪伴過，享受過彼此的關(guān)愛和溫暖，忘記可能很難。

當(dāng)你真正想放下一個(gè)深愛人的時(shí)候，那說明你真的累了，心也漸漸釋然了，你們兩個(gè)人之間的愛情也該是時(shí)候畫上句號(hào)了，而剩下的就是祝福。

愛情，本應(yīng)該是美好的、浪漫的、快樂的，如果有一段感情讓你覺得難過、痛苦，那你也沒必要再繼續(xù)沉迷下去了。既然愛已成為過去，又何必非要把自己執(zhí)于痛苦之中？

總之，人生除了愛情之外還有很多有意義的事情去做，愛情也并不是人生的全部。世事太無(wú)常，人生多戲謔，當(dāng)你沉下心來(lái)思考，就會(huì)知道：真的沒什么可以比自己本身的平安喜樂更重要了。

日子還要繼續(xù)，有些事過去了就要翻篇。過去了的事，不管它有多么美好，那也是曾經(jīng)，她也不可能再回來(lái)，即便再回來(lái)，也不再是原來(lái)的景，原來(lái)的情了，不如就這樣就放下吧！

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作者：念空大叔

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