心理學(xué)家建議：永遠(yuǎn)不要和一個(gè)，深愛過的人復(fù)合

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有過失戀經(jīng)歷的人都會(huì)有這樣的感覺：通過需要很長的時(shí)間來走出一段失戀的陰影，在夜晚的時(shí)候我們也會(huì)常常想起前任，每當(dāng)回憶起那些在一起快樂的時(shí)光，總會(huì)有所感嘆。

甚至已經(jīng)分手好幾年的人，再次見面，依舊會(huì)有心中一震的感覺。

在開啟下一段戀愛之后，你也常常會(huì)不自覺的拿現(xiàn)任和前任作比較，心中多少會(huì)有不平衡的感覺。

如果很不幸你是被分手或者被傷害的那個(gè)人，你可能會(huì)感到自我價(jià)值的貶低，甚至?xí)J(rèn)為是我不夠好他才離開的錯(cuò)誤想法。

你想好好的開啟下一段戀愛，但你卻對(duì)愛情充滿了恐懼，害怕下一次戀愛如上一次一樣重蹈覆轍。

還有人會(huì)一直和前任藕斷絲連分分合合。

每次說好重新開始，不計(jì)較過去，卻在復(fù)活后又提起過去種種，雙方精疲力盡又不得不分開。你很難去接受一個(gè)新的人，你也很難忘了他。

甚至在下一段感情中，你喜歡上的人或多或少都有他的影子。

你有沒有想過為什么你會(huì)這樣呢？有什么方法可以讓你逃離出這段陰影嗎？

認(rèn)清你們雙方的關(guān)系

人具有利己性。這一段長時(shí)間的戀情中，我們更容易看到對(duì)方的缺點(diǎn)而忽略了他的優(yōu)點(diǎn)。

他對(duì)你的好變成了自然而然，你不再覺得感動(dòng)。

而且分手之后你又不自覺的去回憶那些好，甚至在一時(shí)沖動(dòng)的時(shí)候會(huì)想到復(fù)合。在沖動(dòng)復(fù)合后，又常常面臨再次分手的境地。所以當(dāng)你想要復(fù)合的時(shí)候，先問自己幾個(gè)問題。

問題一：你們分手的原因到底是什么？

假如是因?yàn)楫惖貞?，雙方長時(shí)間不能見面而導(dǎo)致信任感不足而分手的話，現(xiàn)在的你們是否解決了異地的問題呢？

如果是因?yàn)殡p方性格不合經(jīng)常吵架的話，你和他是否都改掉了一些壞脾氣呢？

倘若還同從前一樣，即使再次復(fù)合，也難免會(huì)再次為同一個(gè)問題爭(zhēng)吵。

如果你們中間出現(xiàn)了背叛而導(dǎo)致了分手，你是否又能真的原諒和接受這樣的TA呢？

我們的情感往往是沖動(dòng)的，但是我們需要理性的生活。

想清楚這些問題更有利于你對(duì)彼此關(guān)系的看清。

問題二：你是還喜歡著TA，還是喜歡那個(gè)過去的自己呢？

有一句話在微博上時(shí)常能看到：當(dāng)我喜歡你的時(shí)候，我眼中的你渾身都散發(fā)著光芒；當(dāng)我不再喜歡你的時(shí)候，我眼中的你黯淡無比，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，原來真正的光，不是來源你，而是我自己的眼里。

我們通常忘不了一個(gè)人，是因?yàn)橥涣怂?，還是忘不了曾經(jīng)親密的感覺呢？

當(dāng)我們享受一段親密感情時(shí)，我們需要明白，你是真的喜歡這個(gè)人，還是與他在一起的感覺？

如果你只是喜歡這種親密的感受，那么很遺憾，很多人都可以給你帶來這種感覺。

我們常常在感情里感動(dòng)自己，總是執(zhí)著于過去自己的付出與收獲。但人的一生都是在不斷發(fā)展的，如果我們永遠(yuǎn)懷念，那我們就永遠(yuǎn)在失去，不如著眼于現(xiàn)在，給自己一個(gè)新的開始。

如果展開新的開始？

朋友是一味良藥對(duì)于剛失戀的人來說，擁有一段新的開始很難。在過去，總有人陪伴在我們身邊，每當(dāng)我們心中有煩惱的時(shí)候，總有一個(gè)可以依靠的人去訴說。

而在分手后，很多事情不得不一個(gè)人去承擔(dān)。突然失去了親密感，這會(huì)讓我們感到沮喪難過。

此時(shí)讓自己忙起來是一個(gè)很好的選擇。我們可以選擇與朋友傾訴、相約與朋友游玩。

當(dāng)與他人在一起時(shí)，我們的注意力得到了轉(zhuǎn)移，孤獨(dú)感也會(huì)暫時(shí)被拋開。我們也可以將自己內(nèi)心想法與經(jīng)歷講給朋友聽，聽聽他們的意見與看法。

凡事皆有兩面性，當(dāng)我們一個(gè)人去看的時(shí)候，總是片面的。朋友會(huì)告訴你，分手未嘗不是一個(gè)好的選擇。

漸漸的，當(dāng)有朋友開始關(guān)心支持你的時(shí)候，你也會(huì)不再那么孤獨(dú)。當(dāng)我們被更多人接受之后，我們會(huì)感到有價(jià)值和被需要。

生活，需要握在自己手里人生是自己的，生活總是在前進(jìn)的。

在這一生中我們會(huì)遭遇到很多不幸的變故，我們不得不接受人與人的分離，雖然這些事情會(huì)讓我們感到難以適應(yīng)。在分手之后的時(shí)間里，不要壓抑自己的想法，不要一味的去逃避過去的這段回憶。

只有正面面對(duì)他，看清楚其中的緣由，從而真正的釋懷與放下。

而生活中也有很多事情值得我們?nèi)プ?，愛情并不是生活的唯一，我們還有朋友和家人。

而最重要的是，一生很短暫，不值得再為過去的事情放慢自己原來的腳步。

只有將生活的節(jié)奏掌握在自己手中，我們才是生活的主人。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Social Psychology》