做個(gè)講究的女人，冬季里堅(jiān)持這7個(gè)好習(xí)慣，皮膚會(huì)逐漸細(xì)膩有光澤

如何做一個(gè)講究又有眉毛的女人？尤其是在冬季這種寒冷讓人犯懶的季節(jié)里，她們依舊能夠保持著美麗與精致。其實(shí)她們都在冬日里堅(jiān)持這7個(gè)好習(xí)慣，不僅精致講究，皮膚也會(huì)逐漸細(xì)膩有光澤，不僅表面變美，氣質(zhì)上也有所提升。有需要的你跟著小編一起往下看吧。

1、整點(diǎn)蜂蜜水喝

冬季其實(shí)很容易上干燥上火，所以有容易導(dǎo)致便秘，講究的女人便秘要不得，畢竟便秘也會(huì)導(dǎo)致氣色不好皮膚變差。所以在早起的時(shí)候先喝點(diǎn)溫水，然后再喝一杯蜂蜜水，有助于潤(rùn)腸通便，能夠避免便秘。但是最好不要長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯撬嵝晕镔|(zhì)，可以早飯后飲用。

2、隨身攜帶小號(hào)保溫杯

冬季干燥我們的皮膚和身體都需要大量水分，不僅護(hù)膚的時(shí)候要補(bǔ)水補(bǔ)油，我們的身體也需要補(bǔ)充水分。外出、通勤時(shí)可以隨身攜帶一個(gè)小號(hào)的保溫杯，冬季里多喝點(diǎn)熱開水，身體暖和又能夠補(bǔ)充水分。很多人會(huì)說冬季里就應(yīng)該喝一杯熱奶茶，nonono，講究的女人都很少喝奶茶、飲料這類糖分高的飲品。因?yàn)樘欠质羌铀傥覀冏兝?、皮膚暗黃、長(zhǎng)痘的元兇。作為精致講究的女人是不會(huì)讓自己的皮膚變差噠。

3、每天至少吃一個(gè)水果

講究的女人自然不會(huì)忘記每天吃一個(gè)水果，水果中含有的維生素，都不需要小編多說了吧。多吃水果能夠讓我們皮膚的皮膚更加的光滑細(xì)膩，而且也會(huì)紅潤(rùn)更有光澤，不要因?yàn)槎炖渚途芙^吃水果。

4、每天可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)

相信給位姐妹在冬天里和小編一樣都不喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檎娴奶淞?，但是講究的女人在冬季里還是會(huì)堅(jiān)持一些輕微的筼筜，比如：站墻、瑜伽拉伸，或散步。雖然不是劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是能夠站墻調(diào)整體態(tài)、拉伸筋骨緩解僵硬的韌帶，散散步呼吸新鮮的空氣。畢竟現(xiàn)在大家都是上班族等，長(zhǎng)時(shí)間的坐在室內(nèi)，缺少運(yùn)動(dòng)，所以回到家中可以做個(gè)簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去皮膚和氣質(zhì)都會(huì)有所改變，可別小看一個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身材和氣質(zhì)都有所改變。

5、腳脖子和脖子盡量不外露

這兩處是最容易讓人“涼”到的地方，很多女人在年輕的時(shí)候穿衣真的是要風(fēng)度不要溫度，尤其是腳踝和頸部都“光溜溜”的，但是作為精致講究的女人，她們都是風(fēng)度溫度皆有，不讓自己著涼也也能夠保證自己的穿搭美觀好看，所以各位姐妹可以多看看冬季里保暖時(shí)髦的穿搭，讓自己的腳踝和頸部都能夠保暖著。

6、晚上使用暖氣的時(shí)候，在房間里放一碗水

使用暖氣的時(shí)候空氣里是很干燥的，再加上冬季本來就容易缺水，引起身體不適，所以晚上在密閉的房間里使用暖氣時(shí)最好是放一碗水，當(dāng)然有小型加濕器更好，這樣可以緩解干燥的空氣，也不會(huì)讓自己的皮膚和身體都缺水。

7、睡前泡腳

冬季里怎么能不泡個(gè)腳暖和暖和一下呢？其實(shí)泡腳并不僅僅只是能夠讓我們身體變得暖和，泡腳的時(shí)候能夠促進(jìn)我們血液的循環(huán)，能夠改善我們的氣色，提升精神氣，緩解一天下來的疲勞，趕走寒濕毒素等。特別合適冬季里手腳冰涼、怕冷的女性，而且冬天里睡前泡個(gè)腳，全身都很暖和，更好地促進(jìn)提高我們睡眠的質(zhì)量。

講究女人的好習(xí)慣，你都了解了嗎？作為精致又講究的女人，冬季里她們都能夠堅(jiān)持的好習(xí)慣，相信你也能夠做到，皮膚細(xì)膩有光澤就在前面等著你。

聲明：本文原創(chuàng)，圖源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除，謝謝。

#變美大作戰(zhàn)#