文丨盧悅（新浪微博@盧悅_心之助）
心悅君：
挽回的真正意義不在于挽回情感，而是挽回自己。
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親愛的們，我們的真人案例分析《從戀愛到分手》
【《真人案例1：男人在什么情況會一直愛到底？》、
《真人案例2：男人一直不變心的秘訣，原來就是這幾句話！》
《真人案例3：關系變冷時，女人說什么男人會動心？》、
《真人案例4：防止男人“渣化”的上中下策》、
《真人案例5：手把手教你學會讓男人發(fā)自內(nèi)心的尊重你》】
話術系列，終于終于到了最后一集，也就是最關鍵的部分了——當你遭遇分手，怎么做，才能真正挽回一段本可以走到底的愛？
其實這部分，我們之前的真人案例系列中，已經(jīng)強調(diào)了很多次了。
在這里我們可以再復習一次：
1.止血：
自我安撫，學會快速療愈因為分手而大量失血的情緒風暴→防止進入情緒黑洞，做出各種失控行動；
用正向思維替代負面思維→情緒風暴的起源來自我們種種有毒的三觀和神邏輯，只有破除了這些負面思維循環(huán)，才能用真正有用的思考解決實際問題，放棄創(chuàng)傷式的退化思維，進入解決問題模式的成人思維；
采取最有效手段，盡量為關系的未來埋下伏筆，為彼此的情感轉身留有余地→這一步尤為關鍵，溫情脈脈的面紗，是未來情感恢復的最佳溫床，一個人的情商就看在遭遇分手的時候，是否還能讓關系留有這藕斷絲連的情感線。
2. 復盤：
需要全面反思，關系的問題到底出在哪里？
因為我？因為他？因為我們的互動？還是因為外因？
哪些因素是可以挽回的，哪些因素是難點？
哪些行為是現(xiàn)在就可以修復的，哪些行為是要循序漸進布局進行的？
3. 布局：
“二次吸引”和“一次吸引”最大的區(qū)別是什么？
區(qū)別在于，“二次吸引”更多是單方布局而成的。
而“一次吸引”一般來說都是雙方布局而成。
往往在“一次吸引”的時候，我們并沒什么“布局意識”，完全是純粹聽從本能而做的。看上去非常自然。
而“二次吸引”則完全是“人工”的。
人工意味著，它是在情感非常脆弱的條件下進行的。
所以它對次序、時機、心態(tài)和分寸的要求非常非常高。
挽回中的每一步幾乎都是環(huán)環(huán)相扣，相互銜接的，甚至什么時間做什么事，或者在什么時候該埋下伏筆，為了日后關系進階發(fā)揮作用，這些都是基于整體布局決定的小細節(jié)，雖然小，但是每一步都有他深遠的影響意義，關系到最終的挽回是否成功。
而且運用之妙，存乎于心，你需要有這樣的意識，才能應對在挽回過程中的瞬息萬變的局勢，以及對于對方人心的把握。
關于這部分，我們以后可以專文進行研究。
4. 完成自我提升
挽回的真正意義不在于挽回情感，而是挽回自己。
你要在挽回過程中完成對自我的真正覺醒，因為所有的情感危機都來自我們內(nèi)在的自我危機。
因為我們無法處理好自己的內(nèi)在沖突，才會映射到外界，也就是說，如果我們有足夠的反求諸己的能力，就會發(fā)現(xiàn)，當我們在處理內(nèi)在情結方面有更高水平的時候，外在的很多沖突都迎刃而解了。
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今天我們主要談的還是止血，這是第一階段。
在第一階段，我們分手后最容易犯六大錯誤。
能不能挽回，就看你是否能控制住自己，不去犯最常見的錯誤。
我們結合截圖分析一下：
圖注：分手當天的聊天記錄
1、望夫石=我等你
一段感情的破裂往往從一個女人開始做“望夫石”開始。
你什么時候回家？
你在哪兒？
我等你。
我和女兒一起等你……
沒有你，我睡不著覺……
很多女人在這么說的時候，往往都是根據(jù)自己的本能說的。
她們并沒有思考，這么說會對男人產(chǎn)生什么樣的影響。
總的來說，如果這個女人在男人心里的價值非常高（“紅化”）的話，這么說意味著對男人價值的一種提升。
比如在男人追女人的時候，當他的表白終于被女神接受的時候，女神說，“你在哪兒，我等你回來。”
這時候這個男人就會狂喜，會不顧一切地沖向女神的家。
但如果女人在男人心中已經(jīng)被“黑化”，女人這樣說，其實在表達兩件事：
我是個累贅，沒有你，我就是個空殼，我的心靈很貧瘠，完全靠你滋養(yǎng)，才能活下來。
你是個混蛋，把一個嗷嗷待哺的孩子（妻子），扔在家里，不管她的死活，你是人嗎？
這樣其實就貶低了彼此的價值。
其實，就是從情感銀行里又取走了一筆錢。
這樣不斷取錢而沒有存款的話，就會導致男人徹底自我“黑化”——我不扮演完美男人了，就扮演一個徹底的壞人好了。
沒人想做壞人，但所有的壞人，哪怕是殺人犯，都會有一個自我的心理建設——我實在是走投無路了，我要自保，我才會做得這么絕情。
所以一開始，女方問，“你什么時候回來的？”，男方還在回應說，“不回了”，這似乎還是正常的談話，但當女方說，“我等你”。
其實是加重了壓力——如果你不回的話，就是傷害我——讓我焦慮地做一個絕望傷心的望夫石——你于心何忍？
男方明顯接收到了這個信號，他受不了這種內(nèi)疚感，干脆我就撕破臉好了，干脆分手好了，因為我在這段感情中，毫無獲益，反而要不斷付出自己的“情緒價值”，我的自我在這個過程中，會非常挫敗——不斷要面對自己的無能為力，覺得自己是個壞人，干脆把你黑化為一個情感吸血鬼，一個熊孩子，一個無可救藥的人，這樣他就可以告訴自己，不是我的錯，是她實在是扶不起的阿斗，這樣他就可以不用面對自己的內(nèi)疚感了。
2. 見面！見面！=我們必須當面談談！
如果你看了我上篇真人案例之五(點擊開頭的鏈接哦，即可閱讀)，就會知道，當“依戀按鈕”被觸發(fā)的時候，我們就會變成一個小嬰兒，而所有的小嬰兒一定要和媽媽抱在一起的時候，才能真正感到安全。
所以當面臨分手的時候，你會無論如何都要見對方一面，至于見面后說什么，都在其次，因為只有見面了，內(nèi)心的空虛感才能降低一些。
而且此時已經(jīng)退化為嬰兒的她們會認為，只有見面談才能真正挽回，所有嬰兒應對焦慮的方式都是要纏著媽媽，一刻不離，無論媽媽是多么厭煩，也要緊緊抓住。
但問題是，如果對方不是你媽，此時，對方就要屢屢掰開你癡纏的手指，這個過程反復進行下去，就會狗血化，對方對你的內(nèi)疚感和過去的美好情感，都會慢慢隨之消耗，因為對方可以對自己說：“我已經(jīng)夠仁至義盡了，現(xiàn)在我要保護自己了，我不是上帝。”甚至為了擺脫自己的內(nèi)疚感，他會有意圖地做更決絕的事，以此徹底讓你放手。
在這個截圖里，在男人說分手以后，女方的本能就是，不行，我們要見面談！
但是，男人在說出分手那一刻已經(jīng)面對巨大的情緒危機：
他正掙扎在自己“黑化”的漩渦中。
所以，當女方一再堅持的時候，他就爆出“你想看到我更絕情的樣子嗎？”
很多女人看到男人說這樣的話的時候，往往心就涼透了。
但你有沒有想過，他為什么說這句話？
如果一個男人徹底對你“尸化”的時候，他不會在乎所謂的“絕情”與否，就像是你吃肉的時候，從未想過在這塊肉變熟之前，一頭豬要承受怎樣的絕望，才會被殺死。
如果你想到這些，從此不吃肉了，那你就成了一個素食主義者。
也就是說，如果有情，才會想要絕情。
男人這樣說，其實想說：不要前進了，我受不了。
為什么受不了？因為說出分手對我自己也是傷害。
一個是內(nèi)疚感，一個是要和過去的愛做切割，如果不是余溫尚存，我是不會痛的。
但是此時，女方在心灰意冷的時候，還想到了絕望的最后一招——她還是想創(chuàng)造最后一次機會，希望無論如何和對方見一次面，也許見面了，很多事情就可以挽回，起碼他沒法用掛電話的方式徹底切斷聯(lián)系。
她說：“你把你的東西取走?！?/p>
男方說：“我不要了?！?/p>
如果男方說：“好啊，我這就來。”
哪個讓你更絕望？
明顯是后者。
真正的絕情是無情。
絕情和無情的區(qū)別在于：是否還有傷痛。
如果一個男人溫言安慰你，但目的就是為了讓你更好地接受分手；
如果一個男人可以毫無障礙地到家里整理他的物品，和你友好地說再見，說明他的愛，真的死了。
而一個男人不敢和你見面，甚至連自己的東西都不要了，那其實就是逃亡，他逃避說明什么？
逃避對你的情感。
所以任何的極端后面，往往是為了掩飾自己的在乎。
只要有情緒，就有操作的空間，我們最怕的就是“心死”，一段感情如果徹底“尸化”，那挽救的成本就太高了。
未完待續(xù)
11/15大結局！敬請期待
評論列表
有情感誤區(qū)能找情感機構有專業(yè)的老師指導，心情也好多了
如果發(fā)信息，對方就是不回復，還不刪微信怎么挽回？
被拉黑了，還有希望么？