出軌的這些說法，哪些是對的？心理學(xué)家的答案很意外

如果問100個人對于出軌的看法，可能會得到100個截然不同的答案。所有的答案可以劃分為以下七類：

婚姻有問題，才會有出軌。

如果出軌沒人知道，就不會傷害出軌者的婚姻家庭。

男人比女人更容易出軌。

有錢有勢的人比普通人更容易出軌。

出軌者知道自己正在破壞婚姻。

出軌只有零次和無數(shù)次。

出軌是婚姻過不去的坎。

這些關(guān)于出軌的普遍說法，到底有多準確呢？

實際上，所有這些“觀點”都有幾分道理，但沒有一個是完全準確的。為了更好地理解，讓我們逐個審查這些說法。

1、出軌是否意味著一段婚姻有問題？

不總是。有時候人們出軌的原因與他們目前的婚姻關(guān)系無關(guān)，甚至他們的婚姻關(guān)系還挺好的。

與婚姻關(guān)系好壞無關(guān)的出軌行為，通常來源于出軌者某種未經(jīng)解決的創(chuàng)傷；更大的可能是，出軌者為了舒緩自己內(nèi)心的羞恥感和無價值感而出軌。也就是說，在出軌前，婚姻可能是穩(wěn)固的，是出軌把婚姻變得不穩(wěn)固。

此外，如果有人說他們出軌是因為婚姻不幸，那是在找借口，而且找的是一個蹩腳的借口。如果一段婚姻有問題，有無數(shù)個跟出軌不一樣的方式可以選擇，例如可以和伴侶討論婚姻的問題，可以去做婚姻咨詢，可以在不背叛的情況下結(jié)束這段關(guān)系，等等。

2、如果出軌沒人知道，就不會傷害到婚姻家庭，對吧?

錯誤，完全錯誤。一段健康、長期的關(guān)系，其基礎(chǔ)就是信任。一旦有一方開始撒謊，就會破壞兩個人之間的信任。

當(dāng)一方偷偷摸摸出軌時，沒出軌的伴侶會感覺到不對勁。他們可能不知道出軌者撒謊、保守秘密和感情疏遠的原因，但他們會感覺到有些事情正在發(fā)生。有時，沒出軌的伴侶會自責(zé)，想知道是自己做錯了什么，以至于造成了婚姻裂痕。更糟糕的是，孩子們會感覺到父母之間的疏遠，并且會為此自責(zé)，產(chǎn)生伴隨一生的恥辱感。

3、男人比女人更容易出軌嗎？

出于某些原因，我們的社會似乎認為只有男人會出軌，而女人永遠不會做這樣的事。對此，我要說:你以為這些男人在和誰偷情呢?

一個簡單的事實是：女人出軌的頻率和男人差不多。男性比女性更頻繁進行的出軌行為是嫖娼，但近年來這種情況也已趨于男女相當(dāng)。

4、有錢有勢的男人比普通男人更容易出軌嗎?

沒有。有錢有勢的男人或女人，并不比普通人更容易出軌。我們更多聽到有錢有勢的人出軌的消息嗎？絕對是的。各類媒體，還有八卦雜志和小報，都能確保這一點。

當(dāng)著名的演員、運動員和政客劈腿被當(dāng)場抓獲時，會成為新聞。當(dāng)普通人出軌被發(fā)現(xiàn)時，就沒那么多人注意了——當(dāng)然，他們的伴侶除外。所以，盡管看起來有錢有勢的人，其私生活更加糜爛，但事實不一定如此。

5、出軌者知道自己在破壞婚姻嗎?

很遺憾,沒有。事實上，大多數(shù)時候他們似乎沒有這個意識。相反，他們處于幻想驅(qū)動的神經(jīng)化學(xué)興奮泡沫中(多巴胺、腎上腺素和其他一些與快樂和興奮相關(guān)的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的混合物)。在這個泡沫中，他們失去了現(xiàn)實感，只有幻想才是重要的。

他們不會考慮自己可能給配偶和家庭造成的傷害；他們不會考慮自己有可能被抓??；他們不會考慮潛在的負面后果。不知為什么，他們不會意識到事情可能(并最終會)對他們不利。

6、出軌只有零次和無數(shù)次嗎？

可能是。除非他們采取堅定的行動來改變自己的想法和行為。

作為心理咨詢師，這些年來，我治療過成千上萬的出軌者。我可以告訴你，那些想要停止出軌、挽救婚姻的人，通常都會采取堅定的行動來改變自己的想法和行為

通常，他們在咨詢的開始階段會很猶豫，會否認他們做過的事和造成的痛苦。通常，他們想把自己的行為歸咎于伴侶。此外，他們還養(yǎng)成了撒謊和隱瞞的習(xí)慣。

這些問題都不是一朝一夕能解決的，但都可以得到解決。在我的咨詢工作中，那些和我一起工作過的來訪者，都努力完成了這項工作。他們都為自己的努力感到高興。他們在生活的各個方面成為正直的男人和女人，尤其是在他們的婚姻中。

7、出軌是婚姻過不去的坎嗎？

幸好不是。

事實上，很多夫妻都說，在努力修復(fù)關(guān)系和重建信任之后，他們的關(guān)系比以往任何時候都要好。誠然，有“出軌前”和“出軌后”的區(qū)別，并且這種區(qū)別將永遠存在。但許多夫婦仍然認為，出軌讓他們能夠用一種特殊的方式來審視和解決個人以及關(guān)系的弱點。

在理想的情況下，經(jīng)過努力，出軌的一方能夠真誠地面對自己生活中的每個人。因此，他/她在最重要的親密關(guān)系中，會更加有勇氣去暴露自己的脆弱，進而幫助自己和伴侶達到前所未有的親密程度。所以，經(jīng)歷了出軌的婚姻，不僅可以治愈，甚至能夠比以往更好。

（注：本文有對原文進行增刪。）

原作者：Robert Weiss, Ph.D.

翻譯：唐詩

編輯：知年

來源：Psychology Today《What Do We Really Know About Infidelity?》

免責(zé)聲明：文章內(nèi)容為作者個人觀點，不代表本公眾號贊同或支持其觀點。本公眾號擁有對此聲明的最終解釋權(quán)