努力追前任，是一種什么體驗(yàn)？

情感導(dǎo)師 2022-10-27 7940

添加導(dǎo)師微信MurieL0304

獲取更多愛情挽回攻略婚姻修復(fù)技巧戀愛脫單干貨

努力追回前任的過程又甜又苦。

都在說挽回了多么甜，那我就說說挽回有多苦吧。

努力追回首先會體驗(yàn)到：

患得患失，不敢觸碰。

太用力的結(jié)果昭示了整個“追回”的過程有多么的大起大落。

因?yàn)椤芭Α边@件事兒，承擔(dān)了你對復(fù)合的過多期望，一旦失望你就受不了。

你每一次付出都期待被快速的回應(yīng)。每當(dāng)被及時回應(yīng)，你就過于開心，開心到以為自己取得了巨大的進(jìn)展，“他肯定還喜歡我！我還有希望！”

而沒有被回應(yīng)的消息，你一分鐘要看幾十遍手機(jī)，他不回消息的時間越長，你內(nèi)心的獨(dú)角戲就越多。

“怎么了，是不是我不應(yīng)該這樣說”

“我又做錯了什么，他為什么不理我”

“他果然不愛我了，我沒希望了吧”

內(nèi)心戲真的太多了，在跟對方的再次相處中，總要揣摩對方的心思，仰人鼻息，翻他的社交動態(tài)翻到崩潰，難過的時候，因?yàn)槭裁捶质值母静恢匾?，腦子里只有停不下來的回憶和負(fù)面情緒。

沒思想、沒生活、沒尊嚴(yán)，只想復(fù)合。

我是過來人，我特別理解那種決定挽回以后，怎么使勁對方也不給回應(yīng)的感受。這樣吃過太多苦的人，一點(diǎn)點(diǎn)甜，就感動到爆哭，再多給點(diǎn)結(jié)果，就開心到爽死。

但是，容我這個過來人潑點(diǎn)冷水：努力是把雙刃劍，付出太多了，付出感也會增多，初心就變了，這樣的挽回是沒有必要的。

原本談戀愛的時候沒見你對他多好，現(xiàn)在分手了，吃了點(diǎn)被拒絕的苦，就變成愛他愛的死去活來了？挽回成功了，你欣喜若狂了，接下來你們就真的愛的死去活來了？

未必吧，過的還是普通的生活，面對的還是普通的矛盾，只不過自己給自己加的戲太多了，就走進(jìn)了一個癡情的角色里走不出來。

就像你千辛萬苦攢錢買過的東西，最后還是要扔進(jìn)垃圾堆，因?yàn)槟阌貌簧狭?。只不過當(dāng)你產(chǎn)生消費(fèi)沖動的時候，喜悅的情緒不會讓你理智判斷這件事有沒有必要。

我不是攻擊前任都是垃圾或者過去的感情不值得挽回，我想告訴各位的是：別在劇情里走不出來，清醒點(diǎn)，強(qiáng)扭過來的瓜，可能只是滿足了彼此當(dāng)下的需求，不是因?yàn)槎嗝聪矚g，不管是你還是他。

你的需求可能是自己“想得到”的欲望，越苦越渴望得到。

而他的需求可能是目前沒有更好的選擇。

沒有更好選擇的時候，你辛苦的付出就成了對他唯一的吸引力，他會想：哦，這個人對我這么好，要不給他個機(jī)會試試吧。

我有一個發(fā)小，他是我見過最有奮斗精神的人。分手以后，他極盡所能改變自己滿足對方，終于抱得美人歸，體驗(yàn)了挽回成功后“奇爽無比”的感覺，但是沒多久，他就告訴我又分手了。

我問他為什么呢？

他告訴我：還是老樣子，越處越失望，我對她那么好，好像總也沒法感動她。

你們看，甜蜜之后的苦澀來了，努力復(fù)合了，也未必開心，有的人甚至還在繼續(xù)相愛相殺的局面，一個人奮力挽回，另一個人勉強(qiáng)將就。

從長遠(yuǎn)來看，努力追回了前任，生活也沒有停留在“王子和公主幸福的生活在一起”的結(jié)局里，它還會繼續(xù)往前走，發(fā)生更多不可預(yù)知的矛盾。

那有人就要問：那叫你這么說，我努力追前任就沒有必要嘍，分手了就躺平等著好了？

我啥時候說過努力追前任沒必要，我只是說，追那么苦情沒有必要。求回來了，不代表你就成功了。對方同意跟你在一起了，你也不用欣喜若狂。

用力過猛的結(jié)果，很可能是看不清主要矛盾就復(fù)合，接下來重蹈覆轍。

那么我想再說說什么樣的挽回才能避免重蹈覆轍。有這么幾個點(diǎn)你們一定要知道。

復(fù)合的關(guān)鍵不是努力，是快樂

許多人，搞不明白，自己很真心，為什么還被拒絕。

你知道為什么對方不接受你的真心嗎？不是你不努力，是你不快樂！

或許是因?yàn)楸疽詾槔尾豢善频年P(guān)系失去了信任，或許是被甩了感到?jīng)]面子，或許是對挽回的結(jié)果看得太重，不管是因?yàn)槭裁窗?，你太壓抑了，太不快樂了，你的挽回好像總給人一種不甘心的感覺。

我出過很多的挽回攻略和聊天技巧，但是我必須承認(rèn)，復(fù)合的關(guān)鍵，不是技巧，是心態(tài)，是跟對方接觸的狀態(tài)，和你本人當(dāng)下的情緒。

你挽回的過程始終不高興，苦要命，對方肯定也不會高興。就像是你的父母總說為了你好，為了你付出了多少，你知道他們是愛你的，可你愿意天天跟他們待在一起嗎？你以為自己那些忍耐是付出，人家覺得是壓力。

所以說挽回別甩臉子給對方看，別負(fù)能量滿滿，對方?jīng)]有義務(wù)承擔(dān)你的情緒。要聊天就開開心心的聊，什么開心聊什么，不開心就別聊了，就這么簡單。不要擔(dān)心自己做錯了什么，你開心、輕松就像普通朋友一樣，守住自己身份的定位，不多管閑事，也不給自己加戲，你就沒有錯。

走出角色的束縛，你能量滿了，才有可能傳遞給對方。

放下欲望，用對方喜歡的樣子面對他

什么是對方喜歡的樣子呢，比如你們剛認(rèn)識的時候你自信、自立、自愛，能和他自然相處，這至少是對方喜歡過的樣子，再怎么說，他不會排斥這樣的你。

欲望又是什么呢？就是想得到。

你自己當(dāng)下的需求可能不是“喜歡”是“得到”。這兩者的區(qū)別是，“喜歡”是自然而然的付出，比如為心愛的人做飯洗衣，看到他開心你就開心。

而“得到”是忍辱負(fù)重的掠奪，你犧牲了自己某方面的舒適感，比如你想到家里的飯要你來做，衣服要你來洗，你就覺得“我對他那么好，他為什么不愛我呢”換句話說“我犧牲的夠多了，為什么還是得不到他呢”。

我前面說過，你狠了，對方是可能給你個機(jī)會的，但是這種挽回沒有必要，因?yàn)槟銈兊膹?fù)合還是止步在滿足當(dāng)下的需求，你“得到”，他“試試看”。

局面已經(jīng)僵成這樣了，難道沒有辦法破解嗎？當(dāng)然有，最好的辦法就是推倒重來，回到初心，重新愛這個人一遍。

什么意思呢，我希望你們想想自己當(dāng)初吸引的點(diǎn)在哪里，從哪里開始愛上對方。你喜歡他哪點(diǎn)，欣賞他哪面。原本喜歡一個人不是非要得到的，一開始只想多看他一眼，后來想要的只是他一個擁抱，再后來想和他發(fā)生關(guān)系，想要抱持感，想要安全感，現(xiàn)在又想要好的物質(zhì)條件，住大房子買高級貨，想要他包攬家務(wù)站出來處理親戚關(guān)系……

想要的越來越多，愛的感覺就越來越少。

剝開這所有的欲望，為什么不想想當(dāng)初那份純粹的“喜歡”是怎么來的。關(guān)系退回了最初的狀態(tài)，愛也應(yīng)該減掉后來的那些欲望，單純給對方喜歡和欣賞。我常說挽回是減法，把你們中間經(jīng)歷過的那些都減掉，露出兩個人本來的樣子，沒有阻礙，肯定就能重建聯(lián)結(jié)。

解決不了的問題不要在那硬剛，換條思路

我收到最多的問題就是：錦鯉，這個XX問題我已經(jīng)跟他溝通過了，實(shí)在解決不了啊，怎么辦。

說實(shí)在的我一看到這種問題就頭大，你搞不定了我也不知道怎么辦，我總不能勸分吧。你的問題不在于你搞不定，而在于你搞不定還硬搞。

我最多的話就是：阻礙挽回最多的是情緒問題。

你們不要在一個節(jié)骨眼上跟前任搞對立情緒，解決不了的問題你換條思路解決試試看。

譬如說被前任拉黑這個問題，你發(fā)了好多信息他也不把你拉回來，你就不要執(zhí)著于拉不拉回來這件事兒了。沒有微信還有短信，沒有短信還有電話，沒有電話還可以組局。

再比如異地的他不肯再堅(jiān)持異地戀，但你又沒法現(xiàn)在就結(jié)束異地，那你可以先把異地這件事放一放，先緩和矛盾培養(yǎng)感情，再深入商議異地這個事兒。不是所有的問題都要分出輸贏對錯，也不是所有問題都要現(xiàn)在立刻解決。

感情的事兒大多都是這樣的，左思右想，不停找思路，有的思路找到最后也找不到合適的，但是其中有一個人先心軟了，就不計(jì)較了。

硬剛的時候大多是有情緒的。你是自己被打擊不行了，對方提出分手，你放下身段去挽回，處在較低的地位上的時候，你就處在一種時刻被拋棄的恐慌當(dāng)中，沒自信了。沒自信了就非得做點(diǎn)什么證明自己不可。

與其硬是給對方壓力，不如自己找點(diǎn)自信，提升自己，這也是一種思路。一定不要硬剛，兩個人僵在那里沒什么好處。

能不能挽回，看你不可替代性高不高

你熬夜陪聊，又是送禮物又是偶遇，這些事兒別人不能做嗎，別人也可以啊，這些不是不可替代的。讓對方真正動心的，不是你做的這些雞毛蒜皮的事兒，而是不可替代性。

這個不可替代性非常忌諱討好對方。討好不難做到，人云亦云的話就沒有不可替代性。不可替代是“你給對方的東西是別人給不了的”。其實(shí)大部分人，都不是不能取代的，我們只要盡量挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢，才能提升自己的不可替代性。

至于你自己有什么地方是難以被替代的，在對方心里有根基的，這個得你自己去想，挽回也講究個揚(yáng)長避短，你把長處展現(xiàn)出來，別人才能把你這項(xiàng)優(yōu)勢考慮進(jìn)去。舉個現(xiàn)實(shí)點(diǎn)的例子，男人出軌了還是離不開老婆，為什么呢，因?yàn)槔掀拍軒退疹櫦艺疹櫤⒆樱S護(hù)他的面子，而小三不能。