如何正確挽回婚姻和前任，這里有你想要的認知和思路

你為什么會需要一段親密關系或者是婚姻？其實你需要一段關系，是為了滿足自己的需求，或者是追求更多的舒適感，也或者是一時的激情，或者是迫于父母的壓力，也可能只是想要平淡的陪伴。

這一點不僅你需要想清楚，那么對于你的伴侶來說也很重要。他對你一定也是有一定需求的，如果說他對你的需求你沒有在一定程度上進行滿足，并且也沒有讓他在這段關系中感受到舒適，那么他離開這段關系只是一個時間的問題。

親密關系，婚姻其實說白了就是一個價值交換的關系，你自己本身具有什么價值，對方身上有哪些價值，你們互相吸引的點是哪些。

如果兩個人之間的供需關系長時間處于一個失衡的狀態(tài)，那么雙方都會在關系中很累，因為你付出的對方會接收不到，而他付出的，你也感受不到。

沙赫特說過，情緒是生理喚起和認知標簽共同所用的結果。

如果說你們彼此雙方都能給對方提供比較穩(wěn)定的情緒價值，并且在生理需求上（人的本性）能夠彼此滿足，那么就會比較容易進入穩(wěn)定的關系中，也就是婚姻當中。

在現(xiàn)實當中，很多夫妻雖然能給對方提供生理上的價值，但是卻無法提供情緒和精神上的價值，也就是我們常說的，情緒不穩(wěn)定，或者容易在關系中失去自我等等，而這些問題通?？梢栽谠彝ブ姓业酱鸢浮?/p>

婚姻中出現(xiàn)問題真的是很正常的事，你要相信任何問題都是有解決的辦法的，在關系中可以感性，但是在處理問題的時候，一定要盡量去保持一個理性的態(tài)度，最重要的就是讓自己的情緒穩(wěn)定下來，去尋找問題的根源，一步步的制訂可實施的計劃和方法策略。

那么你在婚姻中需要改變什么認知？

01用心去感受對方的認知

如果你是一個有情商的人，你就應該懂得，在關系中過于自我，不僅維護不好關系，更沒有辦法去更好的挽回一段關系。

這個時候你需要去把關注點多放在對方身上，去感受對方內(nèi)心最真實的那種認知。

他的人格特征，內(nèi)心想法，核心需求，你都需要一點點的去仔細剖析。

兩個人在剛進入一段親密關系的時候，都是一種毫無考慮的為對方付出的一種狀態(tài)，但這種付出，是不加思索的，這種付出確實也是付出，但你有沒有想過這是不是對方想要的呢？

前幾天有一位男咨詢者，找到我說：我負擔了她全部的生活，我把我能給的物質(zhì)全部都給她了，她為什么還是要跟我離婚？我問他：她一定跟你說過她想要什么吧，但是你卻沒有真的去考慮過，或者滿足過她。咨詢者：她說她需要在精神上有所交流，但是我每天工作真的很忙，我想給她更好的生活，哪有那么多時間交流感情呢？她說我不是她的靈魂伴侶。我是這么回復他的：如果她這個時候遇到一個能給她提供精神價值的男人，哪怕這個男人沒有錢，她也會去選擇，因為這是她真正想要的。

從這個例子你們就可以看出來，并不是這個男人不愛而導致的分手，而是這個男人愛的方式不對，他愛的反而很滿，所以他對這個被甩的結果是很不甘心的，他想我都付出這么多了，為了她還不領情，反而他還會覺得是對方不懂得知足。

從這個例子可以很清楚的看出來，這個男人想要通過物質(zhì)套牢對方，結果效果沒有達到，就是因為關系里的供需一直處于一個矛盾的狀態(tài)。

02 核心需求分析

上面我們講到了，在婚姻中我們要去尋找去感受對方的核心需求到底是什么。那么這個核心需求到底應該怎么去看？

把握不準對方的核心需求，就會出現(xiàn)這么一種情況，你的付出換不到對方同樣的對等的付出，所以會沒有安全感，變得患得患失，你沒有辦法在這段關系中獲得愉悅感，之后你就會開始通過各種“作死”的行為，想要在婚姻中獲得一種確定感，安全感，你需要確定對方的心還是在你身上的。

你需要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，這個現(xiàn)象指的就是一些外在的，替代性很高的特征，比如美貌，身材，等等，而這個本質(zhì)，指的就是核心需求。

我們每個人其實內(nèi)心都有那個最渴求的方面，概括而言可以分為兩種類型，第一種，情感上的需求。第二種，物質(zhì)上的需求。也就是說，我們不僅在情感上需要一個寄托，更需要在物質(zhì)上有一個基本的保障。但是每個人在這方面需求的側(cè)重點是不同的。

情感上的需求：

往往是進入社會工作一段時間以后的，或者是已經(jīng)步入婚姻的人，他們對于情感上的需求往往會比較大。這也很容易理解，因為工作上壓力的增加，那么就越來越希望另一半可以給自己更多的精神上的撫慰和支持。

男人的角色被傳統(tǒng)意義上賦予了一個角色，就是社會的承擔者，家庭的責任者，在這種壓力之下，他們其實早就把情緒化放在了一邊，但是這并不等于說男人沒有情緒，男人的負面情緒其實并不比女人少，所以妻子要學會看到一個男人的脆弱，并給予他情緒和精神上的支持。

而女人現(xiàn)在在職場，再加上處理家庭事務方面，所遭受的壓力并不比一個男人要少，所以男人也要懂得幫助妻子去釋放一些情緒上的負面壓力。

這個情感上的需求要怎么去滿足對方，就是先要讓自己由內(nèi)而外的產(chǎn)生愉悅感，學會在生活當中尋找樂趣，正面情緒是可以傳遞和傳染的。

對方為什么不想要跟你溝通？第一，就是他說的梗你都接不住，在生活中你確實是一個很無趣的人。第二，你一聊天總是傷春悲秋的，喜歡挑起一些負面話題，或者表現(xiàn)出很多負面情緒。

所以，你需要多去贊同對方，認同對方，真誠的去夸獎對方，并不是簡單的你很棒之類的話，這種空洞的話說了還不如不說，顯得態(tài)度很假。而是應該多去觀察對方做的好的小細節(jié)進行夸獎，這樣他既獲得了認同感，還覺得你是從心底里在乎他的。

物質(zhì)上的需求：

這一點應該不用給大家解釋很多，這是兩個人共同生活最基本的一個保障。

不管是男人還是女人，在進入婚姻之前還是在婚姻當中，幾乎每天都要去考慮的一個問題，物質(zhì)上是否有比較充足的保障。

這個保障不僅僅是現(xiàn)在銀行卡里有多少存款，還有本身具有多少抵御風險的能力，未來的不確定性越小，那么自身的安全感就越高。

這類需求不分男女，只是女人可能在這方面的需求會更加“更大光明”一些，而男人多是比較“暗戳戳”。

為什么在婚姻當中，如果一個女人長時間的做家庭主婦，明明為家庭付出了很多，卻遭到丈夫的嫌棄，第一，她長時間不去接觸社會，是無法真正的給丈夫提供精神價值的。第二，她對這個家庭并沒有實質(zhì)上的物質(zhì)付出。

這個例子聽起來是很殘酷的對吧，但是現(xiàn)實確實就是如此。

愛的層次也是一個由淺入深的過程：

第一層，就是陪伴，這種陪伴更多的可以解釋為，兩個人的關系是玩伴，可換性其實是非常強的。

第二層，就是能夠給到對方一定的情緒價值，比如悲傷的時候給予他鼓勵，取得成就的時候給予他認同和贊同等等，能做到這一層婚姻關系就已經(jīng)比較穩(wěn)固了。

第三層，準確的滿足對方的核心需求，并且你們有相似的愛好，以及彼此認同的三觀。也就相當于是彼此的靈魂伴侶，這樣的關系是最穩(wěn)固，當然也是最難遇見的。