婚戀心理學(xué)：挽回愛情的關(guān)鍵——打破固著思維

“固著思維”最直白的解釋：掉入一個念頭走不出來了。

不知道大家小時候有沒有過這樣的經(jīng)歷：做錯了事被家長批評的很慘，而你慘兮兮的哭到抽泣，此時的你大腦缺氧整個人很懵，腦袋里也是嗡嗡的。這時候只有一個念頭就是不能讓家長再批評自己了，然后你開啟了對抗模式。其實這時候只需要低低頭把錯認(rèn)了就可以了，這時候不斷地對抗更容易換來一頓板子。

這種就是固著思維，它會讓你在實踐中變得無比的僵持。

固著思維本身代表的是一種死板、不夠靈活、陷入思維黑洞，思想走入了死胡同的狀態(tài)。自然的，陷入到固著思維當(dāng)中的人顯現(xiàn)出來的特點必然有：固執(zhí)、偏執(zhí)、情緒化。

我們在挽回愛情過程中遇到的“固著思維”一般分為兩種情況。

01 、自身存在固著思維

很多人分手后再去挽回前任，其實并不是因為他對這份情感有多留戀。而是不甘心自己被分手了，不甘心自己的社交價值和自我價值被否定。然后他會給自己催眠“我是愛她的”，這會導(dǎo)致他放不下這種執(zhí)念，不斷地去挽回前任。

這種自我的狀態(tài)讓他欲罷不能，自己又沒有辦法清晰的認(rèn)識到自己當(dāng)下的狀態(tài)，于是不斷地投入，不斷地沉默成本，然后再次投入。這種狀態(tài)有點像去獲利的賭徒，本身并不享受其中的過程，只是想獲得。其實他潛意識里真正想挽回的并不是這段情感，而是附著在這段情感上的各種衍生物。

當(dāng)然還有一種情況，他們之所以陷入固著思維，是由于他們在情感當(dāng)中分辨能力太差導(dǎo)致。他們在和情感對象相處時就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，前任和自己的預(yù)期差距真的很大。但是他們不愿意坦然面對事實，偏執(zhí)的認(rèn)為情感對象就是自己心里想的那樣，前任暫時性的行為只是被別的事情所迫。另一方面他們也會偏執(zhí)地認(rèn)為自己有能力改變對方。這種陷入固著思維的情況，用一句話表達(dá)在合適不過：你真正喜歡的人是你腦海里意淫出來的。

02、挽回對象陷入固著思維。

如果你的挽回對象陷入了固著思維，你會發(fā)現(xiàn)你的挽回推進(jìn)好像進(jìn)入了泥潭，每一步都格外艱辛。

遇到這種情況你要清楚，之前你和TA的長時間相處，已經(jīng)讓TA對你形成了一種刻板印象?；谶@種印象，TA的固著思維就是：你就是一個什么樣的人，你以后也會如此，即使有變化也是暫時的。

我們要扭轉(zhuǎn)一個人的印象和態(tài)度是很難的，在我們自身作出改變的同時，還需要時間和契機。所以如果你的情感對象已經(jīng)產(chǎn)生了固著思維，而且你還想挽回TA的話，那么你最好 做好打長期戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

你得有一顆強大的心，去承受他不斷的“廢測”（情感對象用消極手段故意測試你是否適合作為TA的伴侶的一種行為。比如試探你、考驗?zāi)?、向你發(fā)泄負(fù)面情緒以及冷暴力等），然后去刷新他對你的態(tài)度和印象。如果你認(rèn)為錯失的是真愛，這份感情值得耐心挽回的話，那加油，我挺你！