當(dāng)婚姻遭遇危機(jī)，你是可以拯救婚姻的那個(gè)人嗎？

前些天，接到了一個(gè)29歲女人的咨詢，她說(shuō)她想離婚，可是不知道該不該離。她和男友大學(xué)畢業(yè)就因?yàn)閻?ài)情步入了婚姻。目前結(jié)婚快有五個(gè)年頭了。戀愛(ài)的時(shí)候男友對(duì)她愛(ài)護(hù)關(guān)心，細(xì)致入微?？僧?dāng)結(jié)了婚之后，仿佛一切的美好都是幻想。他不再接我上下班，說(shuō)話也是懶得搭理，一點(diǎn)耐心都沒(méi)有。公婆和自己的為人處世觀點(diǎn)不同，相差甚遠(yuǎn)，讓她有些后悔走進(jìn)這個(gè)家庭，她認(rèn)為單身有太多的好處，自己自由，不用天天做飯打掃家務(wù)，更不用遷就別人，看別人臉色。她忍了這幾年，看著身邊晚婚的姐妹朋友過(guò)得都還不錯(cuò)，公婆也都催著生娃娃，而她卻在婚姻的道路上迷了路，不想再繼續(xù)下去。當(dāng)婚姻遭遇了問(wèn)題，我們到底該如何抉擇，是很多夫妻的困擾：

忍：人生數(shù)十載，不知道自己能不能忍到最后，更不知道委屈到最后的結(jié)果是什么。離：面對(duì)突然一個(gè)人的生活，又沒(méi)有足夠的信心去面對(duì)未來(lái)，擔(dān)心碰不到更好的。沒(méi)結(jié)婚的想入局，身在局中的想出來(lái)。中國(guó)式婚姻中，沒(méi)有問(wèn)題的婚姻實(shí)在太少。愛(ài)情開(kāi)始的時(shí)候，誰(shuí)的愛(ài)都充滿力量?？墒亲罱K，有的人孤獨(dú)終老，有的人攜手到老?；橐隼?，真正考驗(yàn)的是修復(fù)能力。你的婚姻到底出了什么問(wèn)題？婚姻的問(wèn)題就像是我們身體生病，如果你想要治療我們首先要知道自己得了什么病，有什么癥狀，才能對(duì)癥下藥。感冒了可以吃點(diǎn)維生素也許就可痊愈，慢性疾病則需要長(zhǎng)期的藥物維持或者耐心調(diào)養(yǎng)。而如果是癌癥晚期，那就只能做好死亡的準(zhǔn)備。不能清晰的看到婚姻中的問(wèn)題是婚姻最終走向破碎的重要原因。

一段婚姻的失敗需要經(jīng)過(guò)五個(gè)階段：假我期、真我期、平淡期、反感期、死亡期。"假我期"就是對(duì)愛(ài)人的理想偽裝期。當(dāng)兩個(gè)人相愛(ài)的時(shí)候，因?yàn)楹闷婧托迈r，都只看到了對(duì)方的好。兩個(gè)人也都為了讓對(duì)方更加滿意自己，展示的都是自己優(yōu)秀的一面。我們稱之為偽裝。這層偽裝讓我們看不到對(duì)方的缺點(diǎn)，把對(duì)方想的過(guò)于理想化，比如，善解人意，溫柔體貼的暖男，往往在對(duì)待外在事物的處理上，會(huì)比較瞻前顧后，不夠干脆。而鳳凰男有責(zé)任心，可是他們對(duì)于原生家庭的使命感又太強(qiáng)，大多存在或多或少的愚孝?！罢嫖移凇蓖莾蓚€(gè)人相互確認(rèn)了戀愛(ài)關(guān)系，真我就會(huì)開(kāi)始顯現(xiàn)，自己的本性，缺點(diǎn)，脾氣也都會(huì)慢慢的暴露，于是你們就有了分歧，開(kāi)始出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)。當(dāng)婚姻中兩個(gè)人“真我期”磨合的不順利，就會(huì)導(dǎo)致夫妻關(guān)系出現(xiàn)隔閡，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)危機(jī)。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)走入“平淡期”。因?yàn)閷?duì)于女人來(lái)說(shuō)，和你講多了，你也不聽(tīng)。而男人認(rèn)為和你說(shuō)了，你也不懂。當(dāng)情感進(jìn)入平淡期，也就說(shuō)明你們的情感亮起了黃燈。你們需要慢下來(lái)，多一些時(shí)間去了解彼此，學(xué)會(huì)并尋找屬于自己的夫妻溝通之道。避免感情的消磨。不要讓對(duì)方逐漸對(duì)婚姻產(chǎn)生失望和后悔的情緒。

“反感期”是婚姻頻臨破碎的階段。雙方無(wú)止境地運(yùn)用冷暴力，爭(zhēng)吵等方式去生活，不惜兩敗俱傷的彼此傷害。這個(gè)階段其實(shí)就是婚姻癌癥的晚期。雙方都疲憊了，更有些筋疲力盡。但是因?yàn)樽詈蟮囊唤z不舍和留戀讓我們固執(zhí)的堅(jiān)持著。而苦苦的堅(jiān)持，只是在等待死亡的宣判罷了。最后就是“死亡期”了。這個(gè)階段，最明顯的癥狀就是兩個(gè)沒(méi)有靈魂的軀殼在同一個(gè)屋檐下僵持。

有些問(wèn)題我們可以解決，但是有些問(wèn)題我們卻做不到，你要有辨別這兩者的能力，而且在婚姻里，我們還要有自己的底線。人生過(guò)于現(xiàn)實(shí)，有些問(wèn)題，你不敢面對(duì)，一味的忍讓，只會(huì)讓你的婚姻變得更加不幸。

知道自己的底線，有能力維護(hù)自己的底線，我們才能正確的處理婚姻危機(jī)。去年有個(gè)咨詢?nèi)?，我們暫且稱她A女士吧。她說(shuō)當(dāng)初她看到身邊的朋友原諒自己出軌老公的時(shí)候，自己覺(jué)得惡心，更覺(jué)得朋友太卑微。還曾教訓(xùn)過(guò)朋友說(shuō)，女人不能這么毫無(wú)底線，當(dāng)自己的底線被踐踏，要有離婚的勇氣?？删驮?6年的時(shí)候，她收到了小三的親密照片，她也明白了為什么老公上次出差卻沒(méi)有像往常一樣帶很多的洗漱和護(hù)膚用品。她們結(jié)婚一年，正準(zhǔn)備17年要孩子?？伤瞪档暮翢o(wú)察覺(jué)。她什么也沒(méi)說(shuō)，回家像沒(méi)事發(fā)生一樣，繼續(xù)努力的做家務(wù)，好好照顧著老公，還和老公聊過(guò)年的準(zhǔn)備工作。當(dāng)我聽(tīng)到這里的時(shí)候，無(wú)比的憤怒，對(duì)于婚姻的認(rèn)知怎么能無(wú)知或者無(wú)用到這種地步?？珊罄m(xù)的講述更加讓人崩潰。三個(gè)人的畸形關(guān)系持續(xù)了整整一年，直到A女士有了嚴(yán)重的抑郁癥，才在一邊服藥的情況下，聯(lián)系到了我們?；橐龅昧税┌Y，并不能說(shuō)我們必須一刀切，保守治療也是一種不錯(cuò)的選擇。但是你要知道自己可以忍到什么地步，什么樣的事情不能隱忍。人在遭受挫折之后的承受力和修復(fù)能力天差地別，你要先了解自己的底線到什么地步。不少的女人會(huì)問(wèn)我，老公出軌了，我該不該離婚？離婚了我會(huì)不會(huì)后悔？如果離婚了，他只是一時(shí)糊涂呢？如果原諒了，他就是很渣呢？說(shuō)實(shí)話，結(jié)婚本質(zhì)上考驗(yàn)的就是選擇和風(fēng)險(xiǎn)承受力。沒(méi)有人能給你一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案。你只是想讓我給你一顆定心丸罷了。

那婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題應(yīng)該怎么救呢？在婚姻中，人們經(jīng)常犯的錯(cuò)誤就是努力錯(cuò)了方向，使錯(cuò)了勁。明明想要挽救婚姻，卻把對(duì)方越推越遠(yuǎn)。有不少的女人很作，經(jīng)常有事沒(méi)事的給自己的老公找點(diǎn)不痛快:“今晚必須陪我去逛街，我心情不好！”“快到婦女節(jié)了，必須送我禮物”“微信頭像怎么不是我的？馬上換了”“朋友圈都兩天沒(méi)秀恩愛(ài)了”。還有就是看不慣老公和其他女人聊天，事后非要問(wèn)問(wèn)誰(shuí)漂亮，周末必須陪著吃飯看電影等等。這一切無(wú)非是想表達(dá)一件事，我想和你直到白頭。情感修復(fù)的正確開(kāi)展方式，應(yīng)該是以下幾個(gè)步驟：

1.溝通很多人說(shuō)，老師，溝通說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，可實(shí)際溝通起來(lái)困難重重啊。語(yǔ)言，是我們?nèi)祟惖南忍炷芰?。也可以說(shuō)是上蒼賦予我們珍貴的禮物，它可以讓我們彼此了解，通過(guò)表達(dá)讓關(guān)系更加親密?？蓪?shí)際情況為什么是親人之間越來(lái)越無(wú)法好好的交流呢？很多的時(shí)候，我們以為是在和對(duì)方溝通，其實(shí)不過(guò)是自己?jiǎn)畏矫娴闹肛?zé)或者抱怨。有一次我在咖啡廳小憩，隔壁桌的一對(duì)情侶正在談判，女人嘴巴不停的說(shuō)著對(duì)男人某些行為的評(píng)判，而男人只是一言不發(fā)的坐在對(duì)面。最后，女人埋怨說(shuō)你怎么就會(huì)這樣？沉默能解決問(wèn)題嗎？她絲毫沒(méi)注意到自己未曾給予男人說(shuō)話的機(jī)會(huì)。她不是在溝通，而是在游說(shuō)。我們?cè)诤芏鄿贤ǖ那榫持?，看起?lái)是想和對(duì)方交流意見(jiàn)，可卻早就準(zhǔn)備好了時(shí)刻反駁對(duì)方的說(shuō)詞。真正的溝通一定是開(kāi)放的，有互動(dòng)的信息回饋?；橐隼锏娜魏我粋€(gè)問(wèn)題都不是一方的責(zé)任，而我們卻習(xí)慣的去指責(zé)對(duì)方的不是。當(dāng)這個(gè)責(zé)任的帽子已經(jīng)被你扣上，他又怎能吐露真心？講出來(lái)了，無(wú)非換來(lái)一次爭(zhēng)吵罷了。多給予對(duì)方開(kāi)口說(shuō)話的機(jī)會(huì)，自己也在冷靜的聽(tīng)完之后，再繼續(xù)表達(dá)。

2.延遲滿足對(duì)于延遲滿足的自我心理調(diào)整，可以看出一個(gè)人是否成熟。成熟的人更容易處理婚姻中碰到的問(wèn)題。延遲滿足和隱忍的區(qū)別就在于你知道自己為了什么目的而選擇放棄了什么。A女士沒(méi)有堅(jiān)守底線，選擇隱忍而視若無(wú)睹，守株待兔般期待生活方式好轉(zhuǎn)?？裳舆t滿足應(yīng)該是為了修復(fù)婚姻而做出一些合理的讓步，并非完全無(wú)視。當(dāng)對(duì)方犯了錯(cuò)，如果你選擇原諒并挽救這段婚姻，那么請(qǐng)你不要頻繁的像倒垃圾一樣翻舊賬，更不要站在道德的制高點(diǎn)上，要求對(duì)方不斷的為自己的錯(cuò)誤而不斷地付出，他并不需要虧欠你一輩子?！摆A”對(duì)挽回婚姻和愛(ài)并沒(méi)有任何幫助，有時(shí)候，所謂寬容忍讓的背后可以有更好的選擇。當(dāng)婚姻處在平淡期的時(shí)候，這個(gè)時(shí)刻是很關(guān)鍵的。你要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的親和力和親密能力，允許對(duì)方在一個(gè)喜歡的環(huán)境里和你交流，學(xué)習(xí)成為一個(gè)容器，理解男女思維方式的差異。在這個(gè)階段，雖然兩個(gè)人的婚姻遇到了一些挫折，但是這個(gè)階段是婚姻最容易拯救的時(shí)刻。|

3.尋求專業(yè)意見(jiàn)

婚姻的問(wèn)題可大可小，大到男人出軌、婆媳矛盾，小到買菜做飯、接孩子放學(xué)。每一個(gè)問(wèn)題的修復(fù)都要求一個(gè)人具備一定的心理承受力，思維判斷力、時(shí)間分析力。而很多時(shí)候，人又容易當(dāng)局者迷。此時(shí)，求助專業(yè)的婚姻修復(fù)導(dǎo)師是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。有一個(gè)美國(guó)的朋友告訴我，在他們那里尋求心理幫助就和我們感冒去拿藥沒(méi)有區(qū)別，沒(méi)必要等到抑郁了，再去疏導(dǎo)。婚姻也不要等到死局的時(shí)候再去解決各種問(wèn)題?；橐鰡?wèn)題的修復(fù)，并不是一件簡(jiǎn)單的事情，表面上看起來(lái)是溝通不暢、性格不合，其實(shí)這些問(wèn)題里都藏著各自原生家庭和成長(zhǎng)環(huán)境的影響因素。所以，專業(yè)的指導(dǎo)老師不會(huì)出現(xiàn)分析偏頗，也會(huì)更為專業(yè)，對(duì)于夫妻關(guān)系的修復(fù)更有利?；橐?，不是尋求公平和付出與回報(bào)對(duì)等的地方。從本質(zhì)上說(shuō)是一種風(fēng)險(xiǎn)投資，首先你得有止損的能力，知道何時(shí)該繼續(xù)，何時(shí)該努力，何時(shí)該放棄。不要傻傻地堅(jiān)持一段毫無(wú)意義的婚姻。如果你的婚姻問(wèn)題還有救，那你就要學(xué)會(huì)評(píng)估它的生命時(shí)限，面對(duì)真正核心的問(wèn)題，不逃避，及時(shí)給予糾正。