這三件小事做到位，挽回成功率99%！

來(lái)找我咨詢的女生里，有一個(gè)最特別的。跟我說(shuō)的最多的話不是“怎么辦”而是“沒(méi)用的”。

用她的話來(lái)說(shuō)，“能用過(guò)的方法都用了，但他還是無(wú)動(dòng)于衷。我沒(méi)希望了?！弊焐弦恢痹诜穸ㄗ约?，但內(nèi)心又非常想要和對(duì)方復(fù)合。

后來(lái)我了解了她兩次失敗的挽回經(jīng)歷后，就理解了她現(xiàn)在的矛盾心態(tài)。

一、兩種失敗挽回方式

1）不加控制的討好和發(fā)泄

據(jù)她所說(shuō)，分手是因?yàn)樗┼┎恍莸刂肛?zé)對(duì)方，然后以兩個(gè)人都很不愉快收?qǐng)?。分手后第三天，她意識(shí)到了自己的問(wèn)題，于是嘗試跟對(duì)方聯(lián)系。男生無(wú)動(dòng)于衷，回復(fù)冷淡。于是她開(kāi)始道歉，想了許多辦法補(bǔ)償男生，比如送男生他一直想買(mǎi)的耳機(jī)，比如親自做飯送到他單位，比如給男生寫(xiě)了幾千字的道歉信。結(jié)果男生都不買(mǎi)賬。

她乞求男生再給她一次機(jī)會(huì)，承諾以后再也不亂發(fā)脾氣了。每天都給男生打十幾個(gè)電話。一周后，男生很無(wú)奈的說(shuō)“我很感激你這么喜歡我，但我們真的不太合適。”她很崩潰，但不死心，又找了他兩次，然后被拉黑了。

2）以朋友之名陪伴

在被他拉黑之后，女生學(xué)習(xí)了很多網(wǎng)上的“挽回大法”，在斷聯(lián)了一段時(shí)間后，再次加回了微信，這次女生學(xué)乖了，以朋友身份跟他聊天，不暴露需求感，控制住了情緒，減少聊天頻率，退回了一個(gè)朋友該有的位置。然后男生對(duì)她的態(tài)度確實(shí)軟化了許多，從只回復(fù)一個(gè)“哦”“嗯”“好”，到“你也是，照顧好自己”“看你現(xiàn)在這么開(kāi)朗，我就放心了?！眰z人不緊不慢的寒暄，偶爾開(kāi)開(kāi)玩笑，像朋友一樣開(kāi)開(kāi)心心地相處。

這時(shí)你肯定有疑問(wèn)，這不是蠻好的，給了對(duì)方舒適感，應(yīng)該離挽回成功不遠(yuǎn)了，怎么又失敗了呢？

正是因?yàn)椤白雠笥押苁娣?，就“不想做戀人了”。既然在朋友的位置能被你溫柔?duì)待，能開(kāi)開(kāi)心心，誰(shuí)還想擔(dān)負(fù)戀人的責(zé)任與壓力？

所以在這種狀態(tài)持續(xù)了半個(gè)月左右的時(shí)候，女生發(fā)現(xiàn)，男生對(duì)自己似乎沒(méi)有曖昧或者情趣的表達(dá)，于是想推進(jìn)一下關(guān)系，結(jié)果，男生連忙撇清關(guān)系說(shuō)“我現(xiàn)在只是把你當(dāng)好朋友，我覺(jué)得做朋友更加合適?！庇谑桥鷱氐妆罎⒘恕摲税雮€(gè)月，換來(lái)一句“只是朋友”。于是女生開(kāi)始懷疑自己“我們是不是真的不合適”“他是不是從來(lái)沒(méi)有愛(ài)過(guò)我”，但同時(shí)，又不想就此放棄。

于是她找到了我，而我在了解清楚了這個(gè)過(guò)程后，跟她說(shuō)了一句話：這是很多人挽回中都會(huì)遇到的情況，這很正常，你還有機(jī)會(huì)。只不過(guò)第三次挽回，我們要有戰(zhàn)略性的挽回，知己知彼，對(duì)癥下藥，而制定挽回計(jì)劃之前，有三件事，需要我來(lái)跟你分析透徹。這三件事，你想明白了，你的挽回就有底氣了，有目標(biāo)了，也有了成功的可能性。

二、挽回的三個(gè)要點(diǎn)

1）挽回中的心態(tài)調(diào)整——想明白為何而挽回？

挽回中最怕的是什么？有些人說(shuō)怕對(duì)方冷漠，怕對(duì)方反感......錯(cuò)！挽回中最不需要在意的就是對(duì)方對(duì)你的反饋，因?yàn)檫@不是你可以控制的。挽回中最怕的是你自己想不明白，為了什么挽回？于是你也就控制不好你的情緒。

怎么說(shuō)呢，大多數(shù)分手后想挽回的一方都有一種誤區(qū)，還把自己當(dāng)做對(duì)方的另一半的視角去考慮問(wèn)題。于是就會(huì)有“我為了你付出了這么多”“我為了我們倆的未來(lái)已經(jīng)改變了這么多”的犧牲感。這在挽回中是萬(wàn)萬(wàn)要不得的東西。一旦你有了犧牲感，你就會(huì)想要得到回報(bào)，得到正面的反饋，來(lái)證明自己的犧牲是有價(jià)值的。然而你越想要回應(yīng)，越得不到回應(yīng)，因?yàn)槟愕男枨蟾袔?lái)的情緒威脅，哪怕你小心翼翼的隱藏，對(duì)方還是能感覺(jué)的到，于是對(duì)方會(huì)變得小心，變得防備。

所以換個(gè)角度想想，你挽回到底是為了什么，是為了誰(shuí)？別再說(shuō)是為了他，而是為了你自己！感情中“取悅自己”才是重要的，挽回中也是。你必須認(rèn)清的現(xiàn)實(shí)是，他想離開(kāi)，你想挽回，這事最后的受益人是你自己。不是你們。挽回他對(duì)你來(lái)說(shuō)，就跟努力達(dá)成某項(xiàng)成就，玩游戲通關(guān)，獲得新offer一樣的一件事。

舉個(gè)例子，你想得到一個(gè)夢(mèng)寐以求的工作機(jī)會(huì)，可惜他們對(duì)學(xué)歷有要求。于是你努力深造，拿出了他們想要的學(xué)歷，你成功入職，得到你想要的工作。

挽回中也是一樣的，你想挽回他，但沒(méi)能讓他滿意，就為了他去改變自己，直到你能符合他期待中另一半的樣子，你就成功得到了這個(gè)人。

也許你會(huì)說(shuō)，為了一份工作去考試升學(xué)，太難太累了吧。挽回就是如此，但是成功后的受益值不值得，要問(wèn)你自己。

想做就做，而不是因?yàn)閷?duì)方的三言兩語(yǔ)就輕易否定自己。誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己，才能更好的面對(duì)你們的關(guān)系。

2）任何挽回都需要“保持自我狀態(tài)”

挽回中很多人常常把兩件事搞混，一件叫“改正錯(cuò)誤”，一件叫“乞求討好”。改正錯(cuò)誤是必要的，而乞求討好像是止痛藥，副作用太大，能不吃就別吃！

我們?yōu)槭裁匆案恼e(cuò)誤”？沒(méi)錯(cuò)，感情里不分對(duì)錯(cuò)，很多事他覺(jué)得你錯(cuò)了，未必代表你真的錯(cuò)了，但是每個(gè)人的思維不同，尤其在感情里，沒(méi)法事事客觀。所以你要認(rèn)錯(cuò)，你要改正的原因是你得消除對(duì)方對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知，讓他放下對(duì)你的抵御情緒，這是你改正錯(cuò)誤的原因，也是比較重要的一步。

但是改正錯(cuò)誤不代表要低姿態(tài)乞求、討好，而是要在一邊給他消除負(fù)面認(rèn)知的時(shí)候，一邊給他“洗腦”，也就是引導(dǎo)他接受你。因?yàn)槟阃旎氐哪康氖菑?fù)合，復(fù)合的目的是進(jìn)行正常的甜蜜的戀愛(ài)關(guān)系，而不是一味的討好他，成為奴仆關(guān)系。

你千萬(wàn)不要以為，你的付出和乞求，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生同情同理心，從而意識(shí)到自己的問(wèn)題，更加珍惜你。不不不，不要挑戰(zhàn)人性，不要反抗人性。人性的本質(zhì)其中有兩點(diǎn)，懶和得寸進(jìn)尺。你一旦成為在感情中照顧他的人，再想要他為你付出，就很難了。而且乞求來(lái)的復(fù)合，能走得長(zhǎng)遠(yuǎn)嗎？你心里其實(shí)是明白的。

所以說(shuō)，要在保持自我狀態(tài)下，有框架性，不卑不亢地去挽回。一個(gè)女生最好的狀態(tài)，就是尊重自己的人格。當(dāng)你的人格越完整的時(shí)候，你才知道該如何去處理男生的情緒與需求。讓雙方都舒服的感情一定是平衡的，相互博弈相互尊重的。所以適當(dāng)給對(duì)方一些壓力，引導(dǎo)他走進(jìn)你的“復(fù)合節(jié)奏”，是很有必要的。

這個(gè)壓力不是“我付出了很多，你不能辜負(fù)我”，這叫裹挾。這個(gè)壓力是“我很真誠(chéng)的意識(shí)到了我的問(wèn)題，也想好好跟你繼續(xù)，但如果你還是不信任我，那我也不會(huì)再堅(jiān)持了，我會(huì)祝福你?！边@份壓力是一種危機(jī)感，讓他看到你有自己的生活，有自己的節(jié)奏，而非他的附庸，他才會(huì)想要珍惜你呀。

3）挽回中如何付出？

很多人覺(jué)得，我付出了，我改變了，為什么他好像看不到，不在意。那你就得問(wèn)問(wèn)自己，你付出的價(jià)值夠不夠特別？

當(dāng)你付出的價(jià)值，不是他想要的，或者是誰(shuí)都能做得到的時(shí)候，你對(duì)你的付出是沒(méi)有自信的，是卑微的，這時(shí)候你付出的量再多，質(zhì)沒(méi)有更上，就像是你想給一個(gè)素食主義者吃很多很多的肉一樣，對(duì)方不僅不會(huì)感激，可能還會(huì)反感。

挽回中最沒(méi)用的，就是“沒(méi)有價(jià)值的情緒”。什么意思呢，比如你愛(ài)一個(gè)人，你想證明你愛(ài)他，于是你哭，你鬧，你為他魂不守舍。而對(duì)方腦海里只有一個(gè)想法“女人都這樣”。看到?jīng)]，這恰好說(shuō)明了，對(duì)你來(lái)說(shuō)，要了命的難受和在意，在對(duì)方眼里，只是“每個(gè)女生都會(huì)有的麻煩的情緒”。所以我說(shuō)這種價(jià)值是沒(méi)有任何意義的。

什么叫特別的價(jià)值呢，同時(shí)具有唯一性和適配性的價(jià)值，對(duì)他來(lái)說(shuō)才是有用的。唯一性，代表你身上這個(gè)正面的價(jià)值，是很少有其他女生能做到的。比如你特別的大方，比如你腿特別長(zhǎng)，比如你特別有才華，這個(gè)是唯一性。而適配性就是說(shuō)，你的這個(gè)價(jià)值，對(duì)方需不需要。比如說(shuō)對(duì)方是很有內(nèi)涵的人，而你只重視提升外表，可能就無(wú)法真正讓對(duì)方對(duì)你刮目相看。

知道了該付出什么價(jià)值之后，你還得有選擇性的付出，來(lái)提高對(duì)方的不確定性。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，“再愛(ài)一個(gè)人，都不要全盤(pán)托出”。你只要給他一部分的價(jià)值就夠了。戀愛(ài)談的多的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)事實(shí)，男生和女生最開(kāi)心，期望最高的時(shí)候是什么時(shí)候？沒(méi)錯(cuò)，是確定關(guān)系前的曖昧期。

為什么呢？因?yàn)闀崦疗诘臅r(shí)候，我們能感受到對(duì)方對(duì)我們的好感，但我們又不太確定自己能不能控制和把握住這段關(guān)系。這種不確定性，會(huì)讓人感到新奇，興奮。在挽回中也是一樣的道理。一定要學(xué)會(huì)，表達(dá)一半就可以，什么事情都不要說(shuō)得太直接，太飽滿。你走出50步，剩下的50步交給對(duì)方。這樣才能引發(fā)對(duì)方的欲望和情趣，從而上鉤來(lái)追逐你。

挽回一個(gè)男生，最好的方法都是“勾引”，把自己變成那塊他喜歡的肉，時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)在他面前，總有一天他會(huì)迫不及待的抓住你。

記住，任何一段親密關(guān)系中，什么都不做和做太滿都不是好事，你只需要想好自己想要的到底是什么？自己能給對(duì)方什么？處理好自己的情緒，做好自己該做的事情，接下來(lái)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地享受，一切都自有結(jié)果。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。