越是低谷的時候，越要保持一顆平常心，沉得住氣

01熟悉李安的人都知道，在他成名之前，做了6年的家庭煮夫

但是，他這看似僵局的人生劇本，卻在無聲無息的六年時間里悄悄反轉(zhuǎn)。

1990年，36歲的李安憑借劇本《推拿》拿到了40萬元美金，并獲得了第一次獨立影片的機會。

《推拿》這部劇中所有觸動人心的場景，背后是他數(shù)千個日夜不斷揣摩角色后創(chuàng)作出來的。

這部讓他一舉成名的劇本靈感，全來自于別人看不起的那些一地雞毛的瑣碎生活。

2018年8月，美國電影協(xié)會揭曉年度終身成就獎得主，在頒獎典禮上，64歲的他捧走了象征榮譽的獎杯，成為首位獲此殊榮的亞洲導(dǎo)演。

李安的故事告訴我們，在抵達目標(biāo)之前，每個人或許都要走過一段蜿蜒漫長的路。

走到半途是最困難的時候，因為已經(jīng)付出太多，卻依然看不到盡頭。

此時，唯有沉得住氣，踏實走好當(dāng)下的每一步，才不會迷失。

有人覺得，世界一直在往前跑，我們就必須奮力追，不然會被時代拋棄。

可現(xiàn)實的結(jié)局卻往往是，你越著急，就會越焦慮。

像一只不停轉(zhuǎn)動的陀螺，透支了健康，透支了時間，也透支了精力。

亦舒說：愈是運氣不好，愈要沉住氣默默振作，靜靜熬過去，切勿擾攘，制造笑柄，留下后患。

無論做哪個行業(yè)，沒有點鉆研精神，沒有股子癡迷勁兒，恐怕很難達到一個很高的境界。

而要在某個領(lǐng)域有所建樹，就必須坐得住冷板凳，耐得住寂寞，沉得住氣。

學(xué)會沉得住氣，才能迎來柳暗花明。

02這一秒沉住氣，下一秒才會更有底氣

楊瀾曾經(jīng)采訪過100+超級成功人士之后，她說：我發(fā)現(xiàn)，（他們中）沒有一個人值得羨慕……因為，他們?nèi)松兴庥鲞^的任何一個困境，對我們普通人，都是滅頂之災(zāi)！

人越長大，你的世界便會越復(fù)雜，只有心態(tài)平和，坦然接受并面對生活中的各種小插曲，才是有效的解決之道。

沒有人知道下一秒會發(fā)生什么?

如果遇到突如其來的事情，請記得先深吸一口氣，

你決定不了事情的發(fā)生，但可以決定你的心情與態(tài)度。

一個人隨著年齡增長的，除了與日俱增的工作壓力，還有紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系。

沒有什么信手拈來，把眼前的功夫做到家，未來才會更扎實。

作家蘇岑說:滿足一千個欲望和戰(zhàn)勝一個欲望，哪個更難？其實，選擇哪個答案并不重要。重要的是，透過欲望的幻象，能否依然認(rèn)清最終的方向。大多數(shù)人一生都在忙于攫取和渴望獲得，然而真相卻是：人生比得就是放下，看誰放下的多。放下越多，靈魂越輕快，走得也就越遠(yuǎn)。

真正要斷舍離的，其實是我們的心，不是外在或者物質(zhì)。

認(rèn)識自己就是發(fā)現(xiàn)另一個自己，向內(nèi)探索一個更真實的自己。

蘇東坡說：“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！?/p>

發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的偏見、愚昧、冷漠、恐懼，熱情、善良、勇氣、創(chuàng)造力、等等獨特的各個部分。

在各個自我之間平等、理性的對話，正是一個人認(rèn)識自我的過程。

03其實，明白自己為什么做比做什么更重要

生活中很少有人能真正認(rèn)真思考過“我是誰”？

可能你會說，把這個問題就留給哲人思考吧，我有時間還要去逛街、旅行、交友、刷抖音呢。

當(dāng)我們面對自己的現(xiàn)狀，經(jīng)過認(rèn)真地思考，知道自己想要成為什么樣的人時，只需三步重塑自己：

1、找到我們心中的人生榜樣，列出自己的人生目標(biāo)。

2、制定具體的行動方案，同這個新的角色相吻合。

在行動的過程中我們需要如何樹立全新的形象？如何處理人際關(guān)系？如何結(jié)交新的朋友？如何才能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

3、把目標(biāo)寫下來，掛在墻上，也可以做成手機屏幕，隨時可以看到，每天提醒自己，心中的目標(biāo)。

接下來，就是要記得，無論周圍環(huán)境如何變化，無論別人怎么打擊你給你潑冷水，都一定要克服困難，堅持到底，全力以赴實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。

知人者智，自知者明,了解自己，我們?nèi)松晒Φ牡缆凡艜禹槙场?/p>

04世上除了生死，其他都是小事

不要虛擲你的黃金時代，不要去傾聽枯燥乏味的東西，不要設(shè)法挽留無望的失敗，不要把你的生命獻給無知、平庸和低俗?！獖W斯卡·王爾德

不快樂是有原因的，或許是因為失去的，亦或是因為未得到。

其實，失去的，和未得到的都并不真正屬于你。

很多時候你都在為不屬于你的人或物感到困擾和憂慮。

隨著歲月的流逝，你越來越會發(fā)現(xiàn)，世上除了生死，其他都是小事。

那些失去的物質(zhì)也好，離開的人也罷，他們本就不屬于你,多珍惜你當(dāng)下?lián)碛械陌桑?/p>

#每天一碗毒雞湯#

孩子乖巧懂事，老公雖然抱怨幾句，但他依然不離不棄。

這些屬于你自己的才是你應(yīng)該去在乎和關(guān)心的。

是的，一直糾結(jié)在過去的漩渦里，是很危險的事情，不但于事無補，還會妨礙眼前的判斷，讓你在眼前急需處理的事情上頻頻失誤。

獨處，是為了不陪他人演戲；不爭是為了放過自己的內(nèi)心；

遠(yuǎn)離，是對傷害過你的人最大的鄙視。

人與人之間最好的關(guān)系就是沒有關(guān)系，不遠(yuǎn)不近的關(guān)系適合任何感情，因為和任何人走得太近都是一場災(zāi)難。

獨處，可以撇開霧里看花的表象，讓你看到事物背后的本質(zhì)。

專注自己的人生，想要做什么，只有在獨處時，才格外清晰且活得越來越井井有條，享受自己內(nèi)心的豐盈時，才能擺脫那些表面的相似。

生活不是童話，該面對的還得去面對。行動永遠(yuǎn)是打敗焦慮的最好辦法，

當(dāng)你不知道該做什么的時候，就把手頭的每件小事都做好；當(dāng)你不知道怎么開始時，就把眼前離你最近的事情做好。

目標(biāo)完成的6個小建議

耐心對待自己每周完成一些小事情小慶祝記住障礙不是失敗傾聽批評與志同道合的人一起工作

楊絳:一個人不想攀高就不怕下跌，也不用傾軋排擠，可以保其天真，成其自然，潛心一志完成自己能做的事。

墨雅：nlp導(dǎo)師、一對一教練，富書、砍柴書院專欄作者，讀有趣的書，追好看的劇，寫走心的文字，只為遇見更好的自己！