如何讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大？其實(shí)很簡(jiǎn)單，做到這3點(diǎn)就夠了！

內(nèi)心很脆弱的人，容易發(fā)怒，經(jīng)不起一點(diǎn)風(fēng)浪，也承受不了最壞的結(jié)果。而內(nèi)心強(qiáng)大（strong will）的人就不一樣了，內(nèi)心強(qiáng)大的人，從思維、心態(tài)、習(xí)慣、認(rèn)知等各個(gè)方面強(qiáng)化自已。

強(qiáng)大的程度，是隨著自己受挫折跟打擊的程度來不斷增強(qiáng)的。

因?yàn)樵?jīng)面對(duì)過各種挫折、也經(jīng)歷過各種絕望，甚至最后都導(dǎo)致精神崩潰，每天抑郁到難以自拔。面對(duì)困境，唯有一次次地戰(zhàn)勝自己方能擺脫出來，最終練就出坦然面對(duì)一切的強(qiáng)大心理！

關(guān)于內(nèi)心強(qiáng)大，羅曼羅蘭說過：世上只有一種英雄主義，就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛生活。這句話的意思，就是當(dāng)你經(jīng)歷了生活中各種磨難，且從磨難中走出，并在之后依然能積極地面對(duì)生活，那個(gè)時(shí)候，你的「內(nèi)心」就強(qiáng)大了。

內(nèi)心強(qiáng)大都有什么好處呢？有兩點(diǎn)：

不怕經(jīng)受痛苦能做出正確的決定這兩點(diǎn)對(duì)于很多人來說，起著至關(guān)重要的幫助。所以，很多人都希望自己成為內(nèi)心強(qiáng)大的人。內(nèi)心強(qiáng)大=成熟，當(dāng)內(nèi)心強(qiáng)大成熟以后，自身的氣質(zhì)也會(huì)改變，這種氣質(zhì)又是一種內(nèi)在的人格魅力。

那么，怎么才能鍛煉出強(qiáng)大的內(nèi)心呢？

1，敢于承受挫折

從某種程度上說，內(nèi)心強(qiáng)大和“成功”是正相關(guān)的。但成功不是誰都可以的，成功之前，你得能承受挫折，一個(gè)連挫折都不能承受的人，又怎會(huì)成功呢？

想要內(nèi)心強(qiáng)大，就要勇敢地去承受挫折，挑戰(zhàn)失敗，這跟打游戲一樣，前期你很弱小，必須從挫折中獲得經(jīng)驗(yàn)，只要達(dá)到了一定經(jīng)驗(yàn)?zāi)憔蜁?huì)升級(jí)，就會(huì)強(qiáng)大。游戲再難的關(guān)卡你都會(huì)過去！

一個(gè)人的識(shí)別，承受，應(yīng)變能力不是學(xué)，看就能夠得到的，要學(xué)會(huì)親力親為地做，等經(jīng)歷無數(shù)的失敗，自然會(huì)成功。

2，掌控自己的情緒

弱者易怒如虎，強(qiáng)者平靜如水。

約翰·米爾頓曾說：“一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王?！?/p>

很多人的內(nèi)心不強(qiáng)大，最主要的就是無法很好地控制自己的情緒，總是為一點(diǎn)點(diǎn)小事發(fā)脾氣，之前有個(gè)朋友，他就是什么事都太過于當(dāng)真，太過于計(jì)較，以至于自己的脾氣也很差勁，得罪了很多人。

要知道，情緒是我們內(nèi)心對(duì)于外界的一種反映，當(dāng)我們能夠把握自己情緒的時(shí)候，說明我們內(nèi)心的力量，已經(jīng)足夠強(qiáng)大了。

3，學(xué)會(huì)放過別人

有一句話說得很好，放過別人，其實(shí)就是放過自己。特別是在戀愛中，有的女人被分手了，始終都沒有放過對(duì)方，跟對(duì)方藕斷絲連，甚至還惱羞成怒，出現(xiàn)了報(bào)復(fù)，認(rèn)為自己付出了那么多，最后卻得到了委屈跟失望，不甘心。

這樣做的結(jié)果恰恰說明了內(nèi)心不夠強(qiáng)大，為何不學(xué)會(huì)放手呢？放手才能一身輕松，放手才能追求新的開始，你輸?shù)舻闹皇切那椋淮磔斄巳?，但如果耗費(fèi)時(shí)間精力，始終不放手，那你可能連全部都輸?shù)袅?，這也是前面為什么要說學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。

一個(gè)人想要內(nèi)心強(qiáng)大，糟糕失敗的戀愛經(jīng)歷也是一種鍛煉過程，走出來就是重生。而每個(gè)人都有重生的能力，沒有誰是必然的受害者，記住，放過別人，就是放過自己。

寫在最后的話：

任何人都可能在其條件下達(dá)到內(nèi)心強(qiáng)大的結(jié)果，一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人并不比一個(gè)內(nèi)心不強(qiáng)大的人更“強(qiáng)大”。

持續(xù)的更新內(nèi)在體系才能跟上外界的變化，而保持內(nèi)心強(qiáng)大。

你好 ，陌生人，我是Canliu，我在這里自足自給，把一些瑣碎的情緒寫成文字，這里面有你發(fā)生過的，和未曾發(fā)生的，我們都是孑然一身，開始和結(jié)局都是如此孤獨(dú)，很高興遇見你。求關(guān)注！