分手后，真正放下一個(gè)人，不是不聯(lián)系，而是做到以下4點(diǎn)才算放手

分手后，真正放下一個(gè)人，不是不聯(lián)系，而是做到以下4點(diǎn)才算放手

前言：

很多情侶會(huì)因?yàn)榇蟠笮⌒〉氖虑槎质郑墒呛芏嗳朔质中闹羞€是很難忘掉對方，雖然嘴上不會(huì)說出來，但是內(nèi)心卻非常難受。這就代表你根本沒有放下對方。

很多時(shí)候兩個(gè)人之間明明愛著對方，可是會(huì)因?yàn)橐恍┳钃隙质?，其?shí)你們之間不是不愛，而是相互不理解，你不懂得我的付出，我不懂得你的焦慮，我們看出你的心思，你沒看出我缺乏安全感，其實(shí)兩個(gè)人都為感情努力過，但最終會(huì)壓垮彼此，這種感情最可惜，也會(huì)讓人在心中念念不忘。

其實(shí)真正放下一個(gè)并不是拉黑對方或者不聯(lián)系，我們需要自己用心感受是不是真正放下這個(gè)人，想到他心中也不會(huì)在 泛起波瀾。

很多人對于愛而不得的人你真的很容易玻璃心，說到他就會(huì)很容易觸景生情很難過，眼淚一直在眼圈中打轉(zhuǎn)。其實(shí)我們很多時(shí)候自己暗暗發(fā)誓要堅(jiān)強(qiáng)要忘記對方，要狠心一點(diǎn)，但是內(nèi)心還是忘不掉對方，就總在不斷地折磨自己。

其實(shí)失戀并不可怕，我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)失戀，也許我們需要時(shí)間的沉淀，想開后一切都會(huì)雨過天晴，可是往往最怕的就是放不下，即使有另一半還是放不下前任，這樣既折磨自己還折磨對方。

有的人是拿來成長的，有的人是拿來一輩子懷念的。網(wǎng)上有一句話：握不住的沙，不如揚(yáng)了它，時(shí)間會(huì)帶走一切，也會(huì)慢慢放下一個(gè)人，下面就一起來看看你有沒有真正放下一個(gè)人。

1.不去糾纏，給自己留一份體面

如果已經(jīng)不愛對方，到了必須要分手的時(shí)候，我們就不要再去糾纏對方了，其實(shí)這種糾纏會(huì)讓對方更加想逃脫，也會(huì)讓其對你產(chǎn)生反感或者堅(jiān)決要離開你。

既然選擇分手，就別再留戀過往，分手后不糾纏也是對自己的一份體面，也是尊重他人的選擇。愛情已經(jīng)到了無法挽留的地步那邊放寬心態(tài)順其自然，不然我們會(huì)走不出這段感情。

大家一定不要為了一個(gè)人，而放棄整片森林，如果愛就請深愛，不愛就放手離開，不珍惜我們的人也不值得被你愛。

2.收回自己的心，好好愛自己

失戀其實(shí)并不是一件可怕的事情，也許是上天在幫助我們，也許下一個(gè)人的出現(xiàn)會(huì)讓我們對生活充滿意義，失戀也是我們必經(jīng)之路，這樣才會(huì)教會(huì)我們成長。

分手就代表很多事情無法挽留，所以我們要收回自己的心，學(xué)會(huì)好好愛自己不要再在對方身上寄托什么，因?yàn)槟愕膼墼谒闹蟹浅Ａ畠r(jià)，要盡量把自己的生活與工作排得滿滿的，這樣讓自己忙起來有事做也就不會(huì)在想著對方，不如好好愛自己，因?yàn)槟阍絻?yōu)秀追求者也就會(huì)越來越優(yōu)秀。

3.聽到他的消息，整個(gè)人內(nèi)心很平靜

分手后我們都需要有一段時(shí)間才可以真正的走出來，這時(shí)你非常想知道它的一切，可是聽到后心中就會(huì)有焦慮與不甘，他過的好，你會(huì)傷心多想，他過的不好也會(huì)影響到你的心情，所以如果你真正的放下一個(gè)人心中一定會(huì)是平靜的，不會(huì)與因?yàn)橹浪南⒍纳癫粚帯?/p>

4.可以笑著與身邊朋友說過往發(fā)生的事

很多時(shí)候我們分手自己都不愿意去面對，所以身邊人問到我們也不會(huì)輕易說出口就在自己消化，這是你心中的一道疤痕，其實(shí)疤痕隨著時(shí)間會(huì)慢慢進(jìn)行愈合，我們不雅擔(dān)心，只要?jiǎng)e在撕開就不會(huì)痛，甚至多年以后都不會(huì)在想起。

如果有一天你發(fā)現(xiàn)你可以笑著和朋友說之前的過往一切，那就代表你真的是放下了，而且這也是最高境界。

很多時(shí)候前任我們忘不掉，那就用時(shí)間慢慢去沖淡，放到心內(nèi)深處，愛過才知道情深，醉過才知酒濃。關(guān)于愛的記憶，我們應(yīng)該好好進(jìn)行收藏，今后的幸福需要我們自己努力各自尋找。

結(jié)束語：

愛過，即是有緣；錯(cuò)過，則是命定。既然無緣，那就忘了彼此吧，就讓那些美好全部留在過去，重新開始嶄新的生活，這才是一個(gè)理智的行為。

END.

今日話題：

分手后怎樣才能忘掉一個(gè)人？

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作者|方庸子

編輯|方庸子

圖片|來源網(wǎng)絡(luò)

參考資料| Journal of cognitive neuroscience