心理咨詢：免費vs付費，有哪些區(qū)別？

“你們的咨詢需要收費嗎？”

“心理咨詢的費用怎么這么貴？”

“哪里有免費的心理咨詢？”

很多人在尋求心理咨詢幫助時，這會以上疑惑。在聽到咨詢師的收費動輒一小時幾百的時候，甚至?xí)x擇放棄治療，或者轉(zhuǎn)而去尋求一些收費非常低廉、免費的心理咨詢。當(dāng)然，低廉和免費不一定就代表心理服務(wù)就不好，但是免費和收費本就是存在一些很本質(zhì)的區(qū)別。

就像廣為流傳的那句話，免費的往往最貴！

在討論收費和免費的區(qū)別，首先討論一個大家都比較關(guān)心的問題：哪里提供免費的心理咨詢？

1、新手咨詢師

新手咨詢師沒有個案，需要積累經(jīng)驗，需要熟悉作為咨詢師的感覺。新手的經(jīng)驗不足，會對咨詢的效果造成影響。

2、學(xué)校、機構(gòu)、企業(yè)的心理咨詢

這類心理咨詢一般只針對特定的對象，比如：本校學(xué)生、機構(gòu)內(nèi)人員，這類資源很有限，而且咨詢師和來訪者出在同一個圈子里，咨詢效果因為這層原因會受到影響。

3、公益咨詢

有些資歷高深的咨詢師，每周會拿出一定時間安排做低價收費。但是這種機會，非常難得。因為很多個案都要蠻長一段時間，你需要經(jīng)過漫長的等待。

4、公益熱線

比如一些危機干預(yù)熱線，青少年熱線等。但這些熱線的接線員不一定是專業(yè)且成熟的心理咨詢師，他們只能在短時期給你提供一定的心理疏導(dǎo)。

以上就是一些最常見的免費咨詢，由于免費，資源都是有限的，而且在提供免費的咨詢師中，成熟的咨詢師就較少。畢竟要成為一個成熟的咨詢師，要有大量的投入。

免費的不一定都不靠譜，但是無論對做咨詢的人還是心理咨詢師來說，免費對咨詢效果都有很大的影響。

如果你接受了一個免費的心理咨詢，試想一下，是否會出現(xiàn)以下的一些想法和行為：

1、質(zhì)疑咨詢師

如果你生病了需要吃藥，結(jié)果有個人說，現(xiàn)在有免費藥提供，你會選擇嗎？心理咨詢同理，一個不合格的心理咨詢師在不能解決問題的同時，已經(jīng)對你的心理造成了再次傷害。因為免費，你的懷疑會更多。咨詢溝通的時候，也會帶著這份懷疑去進行，會很大程度上影響咨詢效果。

2、求助不積極、動力不足

因為免費，你可能更容易遲到、請假、減少平日思考、不夠重視咨詢。心理咨詢的實質(zhì)，也是助人自救。可是因為免費，你的自救動力可能不積極。對于約定的時間和咨詢師的指導(dǎo)，更容易出現(xiàn)不遵守的情況。由于免費，你可能會過于松散，難于堅持較長時段和頻次的咨詢，這會非常影響咨詢效果。

3、虧欠感

因為免費，你可能會覺得咨詢師無償幫助了你許多，造成咨訪關(guān)系不平衡。在溝通的時候，帶著虧欠感，或許你會有所保留，從而影響咨詢效果。

而如果你付費了，你則購買了以下服務(wù)：

1、咨詢師的時間

2、咨詢師所提供的資訊服務(wù)

3、咨詢室的使用權(quán)

由于心理咨詢不像平日里看身體上的疾病，檢查和藥物都是實際能看到的，導(dǎo)致很多人會覺得心理咨詢只是聊了聊天，可是換個思維，你購買的是一個專業(yè)人士為你服務(wù)的時間，這本身就是一種稀缺資源。

付錢了是為了讓你更好地體驗關(guān)系 很多人就會覺得心理咨詢很貴，因為在我們?nèi)粘５乃季S習(xí)慣里，聊天根本不需要花錢啊。你跟好朋友聊個天，傾訴個心情，什么時候花過錢啊。 可是換一個角度想想，你付錢，心理咨詢師和你有五十分鐘的時間，按勞取酬。在這個規(guī)范設(shè)置的五十分鐘一對一關(guān)系里，雙方都不需要有負(fù)擔(dān)和顧慮，你付了錢你不需要顧慮說什么會得罪她，或者考慮她的感受，而她收了錢就要在這個五十分鐘里，專心地面對你。

只有在完全沒有負(fù)擔(dān)極度安全的關(guān)系里，你才會把真實的那個自己放出來，你才能一步一步地接觸到那個真實的自我。

付費本身就是治愈，因為有所付出，你會更加愿意相信老師，更愿意主動去改變，重視老師的意見。再者，你跟咨詢師的關(guān)系會更加平等，更輕松自然地讓咨詢師去幫助你。

以上，是付費對來訪者的意義，而付費對咨詢師也是意義重大的。

1、報酬是一種動力

心理咨詢師前期投入極大，而且對體力和腦力的消耗都是非常巨大的。看起來你只跟咨詢師談了一個小時，但是為了這一個小時，他前期要花很多為你做專屬的方案和功課！對咨詢師來說，最直接、平等的反饋就是金錢。

2、明確關(guān)系，約束行為

收費明確了心理咨詢是一種職業(yè)關(guān)系，而非公益服務(wù)。咨詢收費的目的，更多的是建立起一種對咨詢關(guān)系的約束。正因為有了這種約束，咨詢師才能夠感覺自己的責(zé)任和價值，才能認(rèn)真地提供高品質(zhì)的投入，提供高水平的服務(wù)。

很多人都會覺得心理咨詢費用高昂，對絕大數(shù)人來說，這的確是一個事實。然而，來訪者在找咨詢師的時候，都會傾向于找那些資質(zhì)好、經(jīng)驗足的老師。而這些老師為了取得咨詢資格，需要進行大量的學(xué)習(xí)，上各種培訓(xùn)，使勁砸錢。

前期的投入和修煉是一個十分漫長的過程，無論是金錢成本還是時間成本，都是巨大的。 這也就是心理咨詢?yōu)槭裁词召M一般較貴的原因之一！ 那么，收費本身除開基本的生活保障，也是讓咨詢師能夠用更多的費用去提升職業(yè)技能，創(chuàng)造更多職業(yè)成就感，形成一個良性循環(huán)！

免費的不一定是不好的，但需要你不停的篩選，這會消耗你大量的精力。另外，收費是對你和咨詢師的基本尊重。

心理健康跟生理健康一樣重要，平時生病了，你會吃藥看醫(yī)生。為了讓身體素質(zhì)更好，你會花幾千塊辦一張健身卡。這一切你都會覺得必要，價值高，但是心理的健康跟身體健康一樣重要。

心理有病了需要看，心理不健康也需要加強心理素質(zhì)。

如果能轉(zhuǎn)換這個思維，你也就能真正領(lǐng)悟到心理咨詢的意義和作用！一個小時可能改變你當(dāng)下的心理狀態(tài)，從而徹底改善你未來的生活。如果你自己調(diào)整，可能需要花很多年。

最后，找對靠譜的心理咨詢師很重要。在找咨詢師的時候千萬記得一定要找比較正規(guī)的、有資質(zhì)的心理咨詢機構(gòu)，可以多查查機構(gòu)的相關(guān)信息，以及老師的資質(zhì)和背景。

主動尋求心理咨詢是一件有勇氣的事情，所以一定不要在在乎別人的眼光喲。 一個真正健康的人，不僅是身體健康，心理也要健康。所以，當(dāng)你覺得遇到了無法解決的心理難題，并且嚴(yán)重影響了生活時，一定要及時尋求專業(yè)的心理幫助！