老公回歸，如何修復(fù)有傷痕的感情？絕密療愈法，讓他重新在乎你

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文|朱身勇

很多姐妹說(shuō)“跟婚外情斗了這么久，我老公終于回歸了，但是他的態(tài)度還是很冷淡，難道我們的婚姻真的要結(jié)束了嗎？”。

在婚姻管理師班中，我告訴大家，男人回歸后，下一個(gè)階段是療愈重建，如果缺少這一步，你們婚姻中的問(wèn)題并不會(huì)真正解決，他也很有可能會(huì)再次背叛。

我以前輔導(dǎo)過(guò)一個(gè)客戶張女士，38歲，她是985高校畢業(yè)，在一家電商企業(yè)做管理層，老公39歲，跟她是同學(xué)，在一家互聯(lián)網(wǎng)公司做技術(shù)總監(jiān)，他們郎才女貌，是身邊很多人羨慕的對(duì)象。

但是兩個(gè)人的工作都是九九六，工作忙碌，缺乏溝通，再加上公司里年輕人多，身邊不乏各種誘惑，后來(lái)她老公跟一個(gè)助理好上了，這個(gè)助理很會(huì)來(lái)事，時(shí)不時(shí)給他帶早餐，幫忙沖咖啡，在他工作焦頭爛額時(shí)，陪他聊天吐槽，兩個(gè)人的關(guān)系越走越近。

直到有次公司年會(huì)上，他喝多了，助理幫他訂了酒店，兩個(gè)人發(fā)生了一些事情。

從這以后，他們一發(fā)不可收拾，他對(duì)妻子張女士的態(tài)度越來(lái)越差。

后來(lái)，張女士發(fā)現(xiàn)了老公的一些變化，周六周末她眼瞅著老公出門，于是悄悄跟在了后面，這下抓了個(gè)正著。

她老公大發(fā)雷霆，說(shuō)張女士這是侵犯?jìng)€(gè)人隱私，罵她，哪怕回到家兩個(gè)人就像陌生人一樣，一句話也不說(shuō)，他睡覺搬到了書房，一日三餐都在外面吃，把家當(dāng)做了旅館。

在我輔導(dǎo)了半年后，這個(gè)男人跟助理分手，但是和老婆的關(guān)系還是很冷淡，張女士很痛苦，她說(shuō)自己很無(wú)力，哪怕老公回家了，他們的關(guān)系還是沒有緩和，她甚至開始懷疑這段婚姻了。

要知道，張女士現(xiàn)在進(jìn)入了療愈重建階段，他們之間的婚姻問(wèn)題并沒有解決，并且兩個(gè)人心里都有一道坎，他們需要去做五件事，這樣你們之間的隔閡才會(huì)被打破，你們的婚姻才能從冰冷的狀態(tài)中脫離出來(lái)。

第一，你和他都要意識(shí)到“婚外感情是一種婚姻的滿足”

當(dāng)他意識(shí)到了婚外感情只是一種滿足，只是對(duì)婚姻匱乏時(shí)的滿足，那他的潛意識(shí)中，會(huì)從婚外感情的狀態(tài)進(jìn)入到婚姻中，因?yàn)槟且豢趟懒嘶橐鍪呛诵摹?/p>

第二，你和他都要意識(shí)到“婚外感情對(duì)妻子產(chǎn)生了傷害”

在很多男人的潛意識(shí)中，并沒有認(rèn)識(shí)到這件事對(duì)妻子來(lái)說(shuō)會(huì)產(chǎn)生如此嚴(yán)重的傷害，他覺得“我不就是跟其他女人好了嗎？我也給你家用啊，我也給你面子啊，這有什么好痛苦的？如果你心寬一點(diǎn)，看開一點(diǎn)，不就不痛苦了？你那些問(wèn)題都是自找的”。

所以，妻子一定要親口跟他講一講這些事情。

1.你身體方面的變化。

很多女人發(fā)現(xiàn)老公有婚外感情后，她會(huì)很焦慮，她吃不好睡不著，最后硬生生掉下好幾斤。

還有些長(zhǎng)期的婚外感情，女人最后查出了乳腺方面的病癥。

2.告訴他你每天晚上的狀態(tài)。睡前翻來(lái)覆去，沒有白天工作的繁忙，晚上時(shí)所有的孤獨(dú)和痛苦全都跑出來(lái)了，那種感覺很無(wú)助。

3.變得無(wú)心工作了，有時(shí)候在辦公室想著想著都會(huì)哭，害怕被同事看到，只能偷著哭。

4.對(duì)孩子也沒有耐心了。

5.回到家覺得很無(wú)望，不想做飯，不想帶孩子，想干家務(wù)。

你要讓他看到你的無(wú)助、痛苦、焦慮和煩躁。

告訴他，他在你心里的形象坍塌了，原本你覺得他是個(gè)用作勤懇，老實(shí)踏實(shí)的人，現(xiàn)在你覺得很痛苦，覺得不再相信他了，不再相信感情了。

第三，你要讓他感受到你對(duì)他的愛。

男人跟情人分開后，此時(shí)，他的剛跟情人的情感依戀斷離，他很需要陪伴和支持，這時(shí)，你要讓他感受到你的愛。

但是你不需要討好他，不需要跪舔他，不需要對(duì)他無(wú)腦聽從。

你只需要做好信任、理解、支持、認(rèn)可和被認(rèn)可，讓他感覺到你和這個(gè)家還是接納他的，讓他有歸屬的感覺。

第四步，放下婚外感情。

你要讓他慢慢接受婚外感情這件事已經(jīng)結(jié)束了，他也看到了自己跟情人是不合適的，所以，不要再有其他幻想，否則，很多男人還想再來(lái)一次。

你要讓他知道，你對(duì)待婚外感情的態(tài)度是0容忍的，絕對(duì)不會(huì)再有下次。

第五步，放下包袱。

男人的自尊心很強(qiáng)，他背叛老婆回歸后，心里也是有一道坎的，他覺得前幾天還跟情人在一起，現(xiàn)在又跟老婆親密，他覺得自己很渣，他也覺得老婆看不起他，他心里這道坎很難過(guò)去。

所以，他采用冷漠的態(tài)度，把自己包裹起來(lái)，外面形成一個(gè)“外殼”，這樣，外界的那些消息就傷不到他。他

他不會(huì)讓你看到他的脆弱，他也不會(huì)讓你看到他對(duì)你也有愛，因?yàn)樗X得誰(shuí)先主動(dòng)，誰(shuí)就是有需求的一方，誰(shuí)就處于弱勢(shì)。

所以，妻子在溝通時(shí)，可以傳達(dá)出這樣的信號(hào)“老公，你不放下心里的戒備，我怎么能走進(jìn)你心里？我們?cè)趺窗阎暗膯?wèn)題解決掉？你心里的那些擔(dān)心和恐懼都是包袱，不放下包袱，你會(huì)很累，我也有力使不上”。

妻子可以嘗試著主動(dòng)抱抱他，讓他感受到你。

你可以引導(dǎo)老公多分享一些他的想法，他工作，他的個(gè)人發(fā)展等等。

妻子們要記住，老公跟情人分手，是一個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程中，他可能還會(huì)跟情人聯(lián)系，但是你只要抓住大方向，這個(gè)過(guò)程遲早會(huì)過(guò)去。

作者：朱身勇，復(fù)旦MBA，婚姻管理學(xué)派創(chuàng)始人，著有暢銷書《婚外情治理》

如果你遭遇老公背叛、離家出走，不知道如何處理，想要尋求幫助，請(qǐng)私信我，我會(huì)來(lái)回復(fù)大家。

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