心理學(xué)：其實(shí)，無論男女，長(zhǎng)期單身往往也會(huì)有這幾種壞處

圖/電影《八月未央》劇照

偶然一天，我在瀏覽信息的時(shí)候，不小心發(fā)現(xiàn)一個(gè)數(shù)據(jù)，根據(jù)《中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒2017》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)單身人口總數(shù)已達(dá)2.4億，相當(dāng)于英國(guó)、法國(guó)和德國(guó)的人口總和。

當(dāng)我看到這個(gè)數(shù)據(jù)的時(shí)候，不由得大吃一驚。但仔細(xì)想來，其實(shí)也是常態(tài)。畢竟在我身邊倡導(dǎo)“一個(gè)人吃飯多爽”“一個(gè)人看電影好酷哦”這種想法的人也不在少數(shù)。

相比較于是“被剩下”的那一類，好像身邊大多數(shù)人都是主動(dòng)選擇的單身，并且以單身為樂。

的確，單身有很多好處，比如不用顧及另一個(gè)人的感受，想做什么就做什么，沒有人打擾，再比如不用去刻意討好一個(gè)人，或者自己賺錢自己花，不心疼等等。

當(dāng)然，實(shí)際上基于人們的這些想法，所謂“單身經(jīng)濟(jì)”也比較盛行，比如催生了很多新型餐廳，甚至還能在購(gòu)物網(wǎng)站上看到類似適用于1個(gè)人的各種小家電。

但是，身為過來人，我卻想說，其實(shí)我們的很多問題，都是長(zhǎng)期單身帶來的，比如性格等等。而從心理學(xué)角度來看，長(zhǎng)期單身其實(shí)也有以下這幾種十分明顯的壞處，無論哪一個(gè)，都很扎心。因此，這些壞處都是需要我們及早警惕起來的。

01容易形成思想焦慮

這個(gè)壞處其實(shí)就發(fā)生在我的身邊。我的一位好友，用一句流行的話來說，就是“母胎單身三十年”，盡管，單身過了十幾年的他，早已經(jīng)適應(yīng)了這種單身生活，甚至連買房子，都是買的一室一廳，但是依然受不了家里人的嘮叨，甚至父母以及親戚朋友所謂的“關(guān)心”已經(jīng)讓他對(duì)回家這件事產(chǎn)生的恐懼。

在父母和親戚朋友的高壓下，有一段時(shí)間他發(fā)現(xiàn)自己嚴(yán)重失眠，開始自卑，懷疑自己長(zhǎng)期單身是不是因?yàn)樽约赫娴挠袉栴}。

當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己精神上開始萎靡不振，出現(xiàn)問題時(shí)，意識(shí)到了事情的嚴(yán)重性。迅速找了做心理醫(yī)生的朋友，在傷害還可以挽回的時(shí)候，回歸了正常的生活。

但這件事迫使他產(chǎn)生新的思考，并且考慮賣掉現(xiàn)在這套房子，買一套大的，隨時(shí)結(jié)束單身生活，給父母一個(gè)希望，也是給自己一個(gè)出口。

02容易變得不合群

這種不合群并不是你本身有何種缺陷，而是環(huán)境迫使你的交友圈子越來越小眾，然后導(dǎo)致你不合群。

原因很明顯，“人以群分，物以類聚”。畢竟到了一定年齡，大家理所當(dāng)然地都會(huì)談戀愛，或者結(jié)婚生子。而當(dāng)你依舊單身時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你跟他們之間有了距離。

這種距離來源于你們之間越來越少的話題，以及別人在進(jìn)入一段感情后，自然而然會(huì)把精力分散，去維系感情，自然跟你的時(shí)間少之又少。

更重要的是，當(dāng)你跟同齡人之間的溝通變少時(shí)，你會(huì)有越來越多的時(shí)間呈現(xiàn)“獨(dú)來獨(dú)往”的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，自然顯得不合群以及格格不入。

盡管這種狀況對(duì)于部分人來說并沒有什么影響，或工作比較忙，或有自己的興趣愛好，但對(duì)于大部分人來說，的確會(huì)存在這樣的壞處，也需要我們警惕起來。

03生活態(tài)度變得懶散

一個(gè)人在家和兩個(gè)人在家的狀態(tài)并不一樣。在心理上也很容易發(fā)生一些變化，一個(gè)人時(shí)，雖然自由，但同時(shí)也代表著沒有束縛，沒有束縛就容易變得懶散。

尤其是在生活態(tài)度上，一個(gè)人懶得下廚，懶得做家務(wù)，懶得去買菜，懶得去遛彎。當(dāng)你產(chǎn)生這種心理時(shí)，生活自然就不會(huì)規(guī)律，人也變得懶散。

而兩個(gè)人則不同，雖然有了束縛，但同時(shí)會(huì)讓你變得積極，因?yàn)閮蓚€(gè)人一起做這些事情，很容易讓你產(chǎn)生幸福感和滿足感。

當(dāng)你的身體因?yàn)檫@種幸福感和滿足感產(chǎn)生足夠多的多巴胺時(shí)，你自然就擁有了積極健康的心態(tài)。這才是良性循環(huán)。

04很難接受新的戀情

除非你是堅(jiān)定“不婚主義者”，否則，遲早有一天你會(huì)面臨戀愛，婚姻問題。但長(zhǎng)期單身后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在戀愛方面有了“問題”。

例如不知道如何談戀愛，很難接受新的戀情等等。畢竟一個(gè)人生活久了，開始變成兩個(gè)人的時(shí)候，的確會(huì)感覺到一種窒息感。

這時(shí)候，即便是你遇到了喜歡的人，有了心儀的對(duì)象，也會(huì)不知所措，不知道如何跟對(duì)方相處如何讓自己適應(yīng)兩個(gè)人的生活，很容易錯(cuò)過一段好的愛情。

在這一類人心中，他們的心理往往是處于封閉狀態(tài)的，這種長(zhǎng)期封閉，就會(huì)導(dǎo)致他們不知道該如何贏得自己喜歡人的心，甚至連最基本的聊天氣氛都不會(huì)調(diào)動(dòng)，從而會(huì)自我封閉，期待著一種不用努力，不用維護(hù)，就能擁有一段純粹的感情。

但實(shí)際上，又有哪段感情不需要付出真心和努力呢？這種想法，從心理學(xué)角度來講，就是對(duì)感情的過度憧憬。

因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了這樣的傾向時(shí)，不妨試著打開自己的心扉，讓自己投入一段正常的戀愛中，千萬不要讓自己陷入這種對(duì)情感過度憧憬的狀態(tài)。

05缺乏激情、關(guān)心，導(dǎo)致感情體驗(yàn)乏味

愛情讓人容易沖動(dòng)，即便是再平凡的一段感情，兩個(gè)人之間也會(huì)產(chǎn)生各種問題。但感情之所以會(huì)升華，也是由于這些問題而產(chǎn)生的沖動(dòng)所導(dǎo)致的。

當(dāng)你長(zhǎng)期單身時(shí)，意味著缺乏這樣的沖動(dòng)，缺乏來自異性的親密接觸，缺乏這類情感體驗(yàn)，自然顯得單調(diào)、孤單沒有情感寄托，伴侶的重要性也由此而來。

一個(gè)人時(shí)，你面對(duì)的壓力雖然比兩個(gè)人小很多，但是只有你一人承擔(dān)。兩個(gè)人時(shí)，壓力增加，但喜怒哀樂可以共享，可以分擔(dān)。

雖然分擔(dān)之后壓力多少?zèng)]有變化，但性質(zhì)卻變了。在兩個(gè)人的交流互動(dòng)和相互安慰中，再加上跟伴侶的親密接觸，壓力自然就會(huì)分流。

感情的確是復(fù)雜的，有時(shí)給人壓力，但同樣會(huì)帶給你單身體會(huì)不到的快樂。

盡管單身與否全憑個(gè)人意愿，但如果你不是堅(jiān)定的不婚主義者，其實(shí)積極投入一段感情，適當(dāng)結(jié)束長(zhǎng)期單身生活，未嘗是一件壞事。

生活在這個(gè)社會(huì)中，我們?nèi)鄙俨涣擞H情、友情，更缺少不了愛情。為了讓自己體會(huì)到不一樣的幸福和快樂，或者為了讓自己與以上這些壞處隔絕，趁著自己的大好年華，戀愛吧！總有一天你要投入愛情，何不趁現(xiàn)在行使自己的權(quán)利？

END.