熬夜會導致或加速長白發(fā)你也有晚睡強迫癥么？

為什么越來越多的年輕人開始長白頭發(fā)？醫(yī)生解答，產生白發(fā)的病因非常多，在生活中常見的少白頭，主要是遺傳因素影響。有一些其他因素也會導致或加速白發(fā)的產生，比如精神應激，緊張、焦慮，生活作息不規(guī)律、熬夜等。

熬夜會導致或加速長白發(fā)

對于大多數(shù)人來說，熬夜已經成為一種生活常態(tài)。尤其是一些年輕人，會選擇在夜晚工作、學習，或者是玩手機、電腦，部分年輕人甚至會超過凌晨才入睡。

只是偶爾熬夜，并不會對健康造成較大危害。但若長期熬夜，便會導致或加速白頭發(fā)的生長。

“晚睡強迫癥”是什么？

不知道大家有沒有這樣一種情況，每天下班又累又困，很想早點躺在床上睡覺，但每次都得磨嘰到11點左右才躺下。

然后第二天、第三天又持續(xù)這種狀態(tài)，一直循環(huán)，反正就是每天都感覺時間不夠用，又累又困，但還早睡不了……這該怎么辦呢？

這種狀態(tài)，我們可以稱之為“晚睡強迫癥”，就是許多人都有過不想晚睡卻又控制不住的經歷，就像“強迫癥”一樣令人困擾和痛苦。

如何應對？

紅網時刻記者 康曉喬 整理報道

來源：央視網、新華網、微博等。

【來源：紅網】

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