兩性情感上的依賴，背后有這樣的緣由

在一段感情中，依賴別人，一定有一些依賴的理由：要么是為了避免痛苦，要么是為了堅(jiān)守某種滿足。沒有人會(huì)為了痛苦而堅(jiān)守痛苦，就連受虐狂也不會(huì)依賴痛苦，他們受虐只是為了尋求這種感覺帶來(lái)的刺激。苦行者的苦行是為了尋求啟迪；鞭打自己的僧侶是為了救贖；自殺之人是為了痊愈。

根據(jù)個(gè)人感情經(jīng)歷、所受教育、道德觀念與性格弱點(diǎn)的差異，人們選擇或被選擇為不同的依賴對(duì)象。有些依賴是由適應(yīng)性問題引發(fā)的，還有一些是因?yàn)榧兇獾氖群没驓g愉。

1.容易受傷，依賴別人的保護(hù)

“我無(wú)法照顧我自己?！?，這些人需要受到比他們更強(qiáng)的人的照顧。他們需要足夠的保護(hù)，去面對(duì)在他們看來(lái)是不可抵抗的現(xiàn)實(shí)威脅。這種依賴可能是最強(qiáng)的，因?yàn)橐蕾噦€(gè)體會(huì)把它視為生死存亡的大事。他/她尋求的不是被愛、柔情，而是生存。他們并不想由此而產(chǎn)生愉悅、快樂的情感，他們想要的是平靜與安詳。

這種依賴源自于童年，是由父母的保護(hù)過(guò)度造成的。他們向孩子們灌輸：世界是一個(gè)危險(xiǎn)的充滿敵意的地方。這些思想如：“我自己什么都做不好”、“世界極其危險(xiǎn)”等加以致命組合的后果是使人感到無(wú)力、無(wú)助與孤獨(dú)。最終的結(jié)果是不出所料的：會(huì)令人缺乏自主性、失去自由，還有，產(chǎn)生依賴感。

有時(shí)得到的保護(hù)并不總是那么明顯，盡管保護(hù)的跡象可能非常微妙，表面看來(lái)似乎沒有多大意義，但對(duì)對(duì)方而言卻非常有用也非常重要。不管是在一段多么冷淡的情感關(guān)系里，有時(shí)只要對(duì)方出現(xiàn)，就足以讓另一方產(chǎn)生安全感。跟他/她在一起，共享一樣的空間，呼吸一樣的空氣，睡在同一張床上，觀看同樣的電視，照顧同一個(gè)孩子，過(guò)著同樣的生活，這些足以讓人感覺到有人陪伴，并且“不孤單”。伴侶只要他/她在，跟自己生活在同一個(gè)屋檐下，這種感覺就可以滿足自己的被保護(hù)需求。

2、害怕被拋棄，依賴穩(wěn)定和可靠的感覺

我們都希望我們的伴侶能夠相對(duì)穩(wěn)定，絕對(duì)忠誠(chéng)。事實(shí)上，大部分人都無(wú)法忍受動(dòng)蕩與不可靠的關(guān)系，這不僅是因?yàn)樵瓌t，也是出于心理的考慮。無(wú)論從哪個(gè)方面來(lái)講，一份不那么確定的關(guān)系總是無(wú)法持續(xù)的、令人痛苦的?？释环莘€(wěn)定的關(guān)系并不是依賴，而是對(duì)分手的可能性太過(guò)執(zhí)著。

對(duì)某些人而言，尋求關(guān)系的穩(wěn)定與他對(duì)情感拋棄或拒絕的深刻恐懼有關(guān)。因此可靠對(duì)他們而言，變成了面對(duì)恐懼時(shí)一種防患于未然的強(qiáng)制性的需求。妻子不溫柔不是好伴侶、是個(gè)糟糕的家庭主婦與母親，等等。這些都不重要，只要“她是個(gè)可靠的人，我知道她永遠(yuǎn)不會(huì)離開我”。丈夫可以冷漠、放蕩不羈，可以是個(gè)壞爸爸，只要他“安分守己”、始終如一、可以掌控、能夠堅(jiān)守關(guān)系，那么就可以原諒他的一切過(guò)錯(cuò)，“無(wú)論他做什么，我可以確信的是他會(huì)永遠(yuǎn)和我在一起”。重要的是對(duì)方在身邊。

這種類型的依賴個(gè)體，在感情上都曾經(jīng)歷過(guò)傷心不忠、拋棄、失去，以及因?yàn)槿狈m當(dāng)處理而產(chǎn)生的愛情衰退。對(duì)這種依賴個(gè)體而言，最關(guān)鍵的是要防止再一次的情感拋棄，“與美好的分手相比，我寧愿擁有一個(gè)差勁的婚姻?！边@不是出于自尊，而是由于對(duì)分手的高度敏感。他們旨在不惜一切代價(jià)維系情感關(guān)系，避免同樣的故事重新上演。

依賴可以避免，我們總是能從情感上提升自己。如果情感關(guān)系很牢固，你可以更加強(qiáng)化這份關(guān)系，如果存在問題，當(dāng)然是不太嚴(yán)重的問題，你可以解決這些問題。情感改良是一個(gè)持續(xù)的不容忽視的過(guò)程。

下面的三條原則有助于培養(yǎng)一種抵抗依賴，即致力于培養(yǎng)一種堅(jiān)持獨(dú)立但不忽視愛的生活方式。第一條原則是探索，或者說(shuō)是不把所有的蛋都放在同一個(gè)籃子里；第二個(gè)原則是自主，或者說(shuō)自給自足卻不自我陶醉；第三個(gè)原則是積極尋找生活的意義。

我們遠(yuǎn)不止是丈夫/妻子或男朋友/女朋友。如果我只為我的配偶而活，如果我為了這份關(guān)系而縮減我所有的幸福選擇，那么我就會(huì)毀掉自己在其他領(lǐng)域的可能性，而這些可能性對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)可能非常重要。