感情的背叛，就像一根刺，如何消除刺痛感

作者：艾聞（情感自媒體人）

一份婚姻想要幸福到老，背叛就是不可觸碰的底線，一旦這條底線被觸碰了，不管后來你如何應對處理，如何選擇決定，終究，會有郁結留下了，成為感情中的一道疤痕。

這樣的感覺，就像有一根刺，始終在內(nèi)心深處，時不時在刺痛著自己。

遭遇了感情背叛后，會有很多人選擇挽回感情、修復關系，這當然是優(yōu)先的選擇——但是，每一個人都應該認識到一點：這樣的挽回或是修復，只是背叛后的一種擇優(yōu)，而并不能從根本上，將這根刺拔掉。

就算是那些經(jīng)由修復，使得關系能夠重建的婚姻中，對于曾經(jīng)遭遇了背叛的一方而言，這些曾經(jīng)的事情，這些曾經(jīng)的傷害，并不會因為關系的重建，而被自己徹底遺忘——成年人的記憶，是很難遺忘的，尤其是那些曾經(jīng)令我們痛不欲生的過往。

也許，某個場景、某句話、某個人，甚至，僅僅只是一種瞬間恍惚的感覺，可能都會把你拉回到這段記憶中，這樣的“回溯”，也許并不是具體的什么情節(jié)，而僅僅只是一種潛意識的感覺，但就是這樣的一種感覺，也足以令你內(nèi)心感到一陣刺痛，然后，你不得不花費必要的時間，來處理自己的余傷。

就算你足夠強大，擁有足夠突出的自我療愈能力，當陷入這種“感覺重回”的時候，你最多能夠做到的，只是不至于讓自己繼續(xù)深陷其中，不至于讓自己情緒失控，不至于讓自己無法正常生活……然后，讓這種余痛，盡快從自己身上自行離開。

這就是背叛給一個人造成的傷害，這種傷害，可能是會伴隨一生的——所以，經(jīng)歷過背叛的人，一定要認識到，當你內(nèi)心又感覺陣痛的時候，這并不表示你仍然放不下過往，也不表示你沒有療傷止痛的能力，這完完全全是背叛之后的一種必然，換而言之，都是背叛惹的禍。

如果沒有背叛，你根本不用遭遇這一切，面對這一切，承受這一切。

很多人認為，是不是結束關系，就能夠徹底結束這一切，因為生活中有一個道理：什么東西對你造成持續(xù)的傷害，那么，離開這個傷害源，就能夠徹底避免被傷害。

對人對事而言，這是真理；但對于傷痛或心靈而言，這個道理就不存在了。

背叛就是這樣的一種心靈傷害，不管你如何決定未來，做出什么選擇，這種傷害已經(jīng)即成，無法更改，而你的選擇，頂多只是降低次生傷害，或者避免自己繼續(xù)受到傷害而已，比如對方持續(xù)背叛，堅決不斷，這種情況下，選擇結束婚姻，只是為了避免自己被無限繼續(xù)傷害下去。

經(jīng)歷過背叛以后，那種感覺，就是一根刺存于心間，這根刺已經(jīng)存在，是無法拔出的，所以才會時不時刺痛自己。

那么，到底有沒有什么辦法，能夠解決這個問題呢？

解決的辦法，其實是有的，兩種方式和角度：

第一、讓自己的內(nèi)心變得強大

——你內(nèi)心強大了，等同于你耐痛的能力增加了，所以雖然這根刺還在，但刺痛感會減輕。

心理素質(zhì)不同的人，在面對背叛的時候，痛感是不同的。一個客觀的痛感可能是50個點，如果自己是脆弱的，那么感受到的痛點可能就是80；而如果自己是堅強的，感受到的痛點，就可能是20。

第二，讓自己能夠包這根刺。

——在內(nèi)心深處，要建立起一層堅強的壁壘，把這根刺包裹起來，讓它不至于刺痛自己，尤其是時不時就能刺痛自己。那么，如何建立這樣一層堅強的壁壘呢，除了上面所言的心理強大之外，你還得有另一項本事，你必須用經(jīng)由背叛而獲得的一切，來鑄成壁壘，防止刺痛。這個道理，就像珍珠的形成，沒有刺痛，就不會有珍貴的珍珠——如果你能夠最后得到珍珠，那么刺痛就是值得的。

所以，你必須看看自己，經(jīng)歷了感情的背叛以后，你是不是有成長，有獲得，有改變，如果你還是原來的你，那么你一定沒有能力包裹住這根刺；而如果你確實獲得了進步和成長，你變得更好、更優(yōu)秀，那么，當這根刺扎你的時候，反而成為一種激勵你的存在，這個時候，這種痛楚，反而有助于自己成為更好的自己。

刺還在，痛還在，但是意義不同了，你對它的認知也發(fā)生了根本變化，你不排斥它的存在了，它不刺你，你就不去管它；它若刺痛了你，你也能夠與它共處，并且轉化為積極、有益于自己的成分。

所以，背叛是一根刺，但，這根刺的存在，未必都是壞事。