不再年輕了卻遭遇外遇，你該如何應(yīng)對(duì)

作者：艾聞（情感自媒體人）

調(diào)查顯示，婚外情的高發(fā)期是在中年階段，這個(gè)時(shí)候，婚姻進(jìn)入倦怠和矛盾期，外界誘惑比較多，發(fā)生外遇的幾率就比較大。

有的人時(shí)候，熬過了七年之癢，熬過了中年危機(jī)以后，感情就會(huì)相對(duì)穩(wěn)定了，那時(shí)候，愛情就升華為了親情。但事實(shí)并非如此、外遇跟年齡并沒有什么實(shí)質(zhì)聯(lián)系，步入中老年以后，仍然還是會(huì)有外遇的發(fā)生，即使這樣的幾率很小，只有萬分之一，但你若是遭遇了，對(duì)你的人生而言就是百分百。

相較于年輕的時(shí)候，年紀(jì)大了遭遇外遇，一定是更加難以處理的，這是顯而易見的。

首先，年紀(jì)大了顧慮會(huì)更多。

都已經(jīng)是爺爺奶奶輩的人了，這樣的事情傳出去老臉往哪擱，孩子估計(jì)都抬不起頭，外人會(huì)怎么看，說三道四的閑言碎語，人言可畏啊。

其次，更加難決斷。

孩子肯定會(huì)參與進(jìn)來，他們的意見一定會(huì)干擾你的決定。不離吧，心結(jié)難解，離婚吧，想想都怕。

總之，年紀(jì)大了遭遇外遇，處理起來一定是個(gè)難題，但是，不去面對(duì)和處理，日子卻又無法過下去。所以，會(huì)有一些人找我咨詢，希望我能夠給他們一些針對(duì)性的建議。

首先，我特別想說的是，外遇既然跟年齡沒有直接聯(lián)系，那么處理外遇問題其實(shí)也跟年齡沒有直接關(guān)系，應(yīng)對(duì)外遇，一些基本的方法和思路是同樣適用的。

1、確定婚姻還有沒有可能好起來。

如果對(duì)方只是所謂的“一時(shí)糊涂”（雖然我個(gè)人不贊同這樣的理由），在事情暴露后，愿意認(rèn)錯(cuò)，也愿意了斷，愿意回歸，那么，繼續(xù)婚姻肯定是基本的選擇，畢竟到這個(gè)年紀(jì)，重新再找一個(gè)確實(shí)很難，而到了這個(gè)年紀(jì)身體也會(huì)有各種毛病，需要有人照顧，最關(guān)鍵的是，積累了這么多年的感情，確實(shí)很難放下，所以優(yōu)先考慮的是接受對(duì)方。

這就需要你能夠化解對(duì)方出軌的心結(jié)，關(guān)于如何化解心結(jié)，如何重建親密關(guān)系，網(wǎng)上有很多文章了，不再累述。

那么，如果是另一種情況，對(duì)方就是不回歸，甚至還逼著你離婚，堅(jiān)決不回頭，該怎么處理呢？這種情況下，我的建議還是選擇離婚——婚姻是以感情為基礎(chǔ)的，是為了個(gè)人幸福的，沒有了感情，也看不到幸福的婚姻，你糾纏著不愿意放手，其實(shí)就是自我折磨。

2、不要因?yàn)閼峙聦?duì)方徹底拋棄你而迎合或縱容對(duì)方。

迎合和縱容成全不了幸福的婚姻，只會(huì)讓你陷入更加卑微的境地。

你必須抱著離婚也不怕的態(tài)度，向?qū)Ψ奖砻髂愕牧?chǎng)，這樣才是正確的處理態(tài)度。其實(shí)在外遇事件中，越是忍讓的人，最后的結(jié)果就越是換來對(duì)方的肆無忌憚。

你可以不離婚，但千萬不要怕離婚——這句話看來矛盾，但如果你理解了這句話的深意，你的問題至少就解決了一大半。

3、你要保持自信。

外遇對(duì)一個(gè)人自信心的摧毀幾乎是徹底的。但解決問題的關(guān)鍵，其實(shí)也在于自信心。

首先你要相信這些年的感情不是白白付出的，對(duì)方其實(shí)對(duì)你同樣有很深的依賴，只是ta暫時(shí)被迷惑，走火入魔，沒有意識(shí)，你需要做的是，通過一定的形式讓ta意識(shí)到你對(duì)ta生活或情感方面長久形成的依賴關(guān)系。比如不要再幫助ta打理日常生活，讓ta嘗到“失去”你的感受。

另外，就是對(duì)未來的生活要保持信心，不管是繼續(xù)過下去還是選擇離婚。

繼續(xù)過下去，你要堅(jiān)信不管對(duì)方什么態(tài)度，你都可以過好自己的生活，身體健康，心態(tài)也保持好，自己能夠打理好自己的生活和心情。如果離婚，你也不怕，相信自己一個(gè)人也能過好自己的生活。

4、要清楚認(rèn)識(shí)自己。

每一個(gè)人應(yīng)對(duì)外遇其實(shí)都能夠更加清楚地看清自己，你究竟是一個(gè)什么樣的人，什么是你最在意的。

這時(shí)候，真的要好好想想自己究竟該怎么處理，才是忠于自己內(nèi)心的。

有的人對(duì)感情要求很高，那么即使年紀(jì)大了該離婚還是要離；有的人心態(tài)好，我不會(huì)離婚，但我也能每天都過得還算開心……總之，要找到自己能夠接受的一種方式，這種方式未必完美，但可以讓你面對(duì)和承受得起。

最怕的情況就是，你對(duì)婚姻無能無力，對(duì)自己的未來又放任不管，只能是被動(dòng)的跟著感覺走，每天都生活在痛苦中。

每個(gè)人有每個(gè)人的性格，每個(gè)人在處理問題的時(shí)候也有自己的價(jià)值選擇，所以我給人做咨詢，并不是千篇一律的，即使同樣的情況，我也會(huì)根據(jù)每個(gè)人的獨(dú)特的性格、為人處世的原則等等給出不一樣的建議。

而你，對(duì)自己足夠了解嗎？你又有勇氣決定自己的命運(yùn)嗎？

還是那句話，離不離不重要，重要的是，你要學(xué)會(huì)讓自己好起來。