離婚后開始后悔，走不出陰影怎么辦？3方面療愈，活好后半生

文|朱身勇

很多女人離婚后，不僅沒過上自己想要的生活，還更加焦慮，甚至出現(xiàn)“當(dāng)初我為什么那么沖動(dòng)就離婚了？我們要是復(fù)婚該多好？”的想法。

尤其那些結(jié)束婚姻后，卻仍住在一起的人，他們已經(jīng)離婚，卻還按照夫妻模式相處，他們將自己困在一個(gè)虛假的相處關(guān)系中，這是不可能走出痛苦，走進(jìn)新生活的。

女人想要走出離婚帶來的創(chuàng)傷，就一定要進(jìn)行療愈。

這里有三方面的療愈：療愈離婚、療愈婚姻、療愈人心。做完這些，你才能調(diào)整好狀態(tài)，揮手舊的婚姻，走進(jìn)新的階段。

第一，療愈離婚。

1.結(jié)婚自由、離婚也自由。

婚姻里有一個(gè)很重要的觀念：結(jié)婚自由，離婚也自由。

但大多數(shù)人覺得離婚是失敗的，是丟人的，所以，有些人不敢離婚，哪怕他們的婚姻沒有價(jià)值了，他們?nèi)匀粚⒕椭^，仍想維持婚姻這個(gè)外殼。

要知道，離婚這件事是符合人性的，它是你再次選擇幸福的機(jī)會(huì)。

2.離婚是開啟新生活的基礎(chǔ)。

經(jīng)過日常生活的驗(yàn)證，你們的臥室運(yùn)動(dòng)不和諧，人生目標(biāo)不一致，婚姻觀念不同，生活模式差距大等等，所以跟一個(gè)已經(jīng)無解的人生活，你們不可能把婚姻過好。

離婚是一種止損，是你重新開始新生活的基礎(chǔ)。

3.離婚才能結(jié)束糟糕的生活。

離婚是你們之間存在無法調(diào)和的矛盾，是因?yàn)槟銈兊幕橐鲫P(guān)系破裂，是你無法從他這里獲得更多好處。

如果不離婚，你們只能在這段婚姻中消耗彼此，沒有任何好處，結(jié)束糟糕的生活才能邁進(jìn)新的生活。

第二，療愈婚姻。

雖然已經(jīng)離婚，我們?nèi)孕枰熡橐?，這里的婚姻指的是你對婚姻的認(rèn)知。

1.認(rèn)識(shí)到婚姻不會(huì)一勞永逸，婚姻需要升級(jí)。

很多人覺得結(jié)婚就萬事大吉了，跟婚前對比，像變了一個(gè)人似的，這種人覺得完成了結(jié)婚這個(gè)任務(wù)，接下來只享受生活就好了。沒有經(jīng)營婚姻意識(shí)的人，往往都會(huì)被婚姻傷得很慘。

2.認(rèn)識(shí)到婚姻問題是正常的。

很多人對婚姻總有一種錯(cuò)誤認(rèn)知，他們覺得結(jié)婚后生活一定要和和美美，如果經(jīng)常鬧矛盾吵架，就證明兩個(gè)人不合適。

有這種心態(tài)的人往往不了解人性，我們說的人性包含傲慢、懶惰、暴怒、忌妒、貪婪、暴食和色。

每個(gè)人在婚姻里疲憊了、無力了，都會(huì)尋找滿足，找著找著就找到了外面。

當(dāng)你知道這點(diǎn)后，再次進(jìn)入婚姻時(shí)，你就可以用一種更成熟的視角去看待婚姻中的沖突和矛盾，這樣你們的婚姻才會(huì)越過越幸福。

3.認(rèn)識(shí)到二婚也是一種選擇。

我們這個(gè)社會(huì)對二婚有一種偏見，覺得二婚的人都有問題，沒問題的人不會(huì)離婚。

其實(shí)，當(dāng)你離婚后認(rèn)真反思自己，認(rèn)真梳理婚姻，對自己和婚姻有了更成熟的看法，你就能知道自己適合什么樣的人，你就能分辨出什么樣的人是好男人。

如果離婚后，你依舊不反思自己和婚姻模式，不管結(jié)幾次婚都不會(huì)幸福。

第三，療愈人心。

1.正確認(rèn)識(shí)離婚的原因。

離婚是夫妻雙方施加影響導(dǎo)致的，不能單拿出一個(gè)人來討論。

如果你不能療愈自己的內(nèi)心，那你會(huì)陷入深深地自卑和無助中，你會(huì)降低自己的價(jià)值，你會(huì)將婚姻中的問題都?xì)w結(jié)到自己的身上。

很多女人離婚后開始提升自我，這是沒問題的，但你要想清楚自我提升的原因是什么？是你覺得自己很差勁才提升的嗎？這種想法是有問題的。

當(dāng)你抱著這種想法，你會(huì)陷入自卑中，而在自卑中學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)無法真正得到提升。

你要知道，在結(jié)婚前他被你吸引，這證明你是符合他的標(biāo)準(zhǔn)的。

2.抱著積極的心態(tài)看待未來。

有些人離婚后，他覺得自己的后半生就毀了，就沒有希望了。

其實(shí)，離婚只代表你的前段婚姻結(jié)束，與你的未來沒有任何關(guān)系。

一個(gè)失去信心的人，失去斗志的人，對未來沒有期待的人，他的人生就已經(jīng)這樣了。

療愈自己，走出內(nèi)心局限，這才是最重要的。

你的未來如何取決于你如何認(rèn)識(shí)你自己，如何認(rèn)識(shí)前段婚姻，當(dāng)你足夠了解這兩者，你的未來絕對不會(huì)差。

作者：朱身勇，復(fù)旦MBA，婚姻管理學(xué)派創(chuàng)始人，著有暢銷書《婚外情治理》

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