婚姻經(jīng)營，情感修復(fù)有什么用－－永恒情書－－情感課堂

在情感咨詢的過程當(dāng)中，都會有來訪者問道：我學(xué)會了經(jīng)營婚姻，去修復(fù)這場感情，真的能夠幫助我感情和好如初嗎？

這個(gè)我可以告訴大家肯定是有用，不成功的失敗者大部分都是源于自己的放棄，都是源于自己一心只想著得到結(jié)果，而從來沒有想過要付出努力。這樣，肯定會失敗了?；橐鼋?jīng)營說白了只是告訴我們?nèi)绾稳ジ纳茖橐龅耐度?，調(diào)整自己的婚姻相處模式，能夠理解對方，知道對方需要什么，也更能夠知道如何讓對方滿足自己，更好的衡量雙方的情感需求，去達(dá)成一致。這樣，這段感情，這段婚姻才是我們想要的，這是婚姻經(jīng)營的意義。

但如果說你希望這段婚姻，這段感情，你既希望不再付出，又希望對方毫無保留地愛你，那么這是不可能的?；橐銎鋵?shí)是一場價(jià)值交換，我們從相互給對方提供自己認(rèn)為他想要的價(jià)值，到給對方提供他自己想要的價(jià)值來滿足彼此，來達(dá)到雙方的價(jià)值交換。如果是單方面的得到滿足，而對方什么都得不到，那即便愛得再深，這段關(guān)系也無法長久。所以當(dāng)你得到相應(yīng)的價(jià)值之后，你也要回饋給對方相應(yīng)的情感價(jià)值。

也有人說：這段感情光我一個(gè)人努力是沒有用的。對，一段感情，一段婚姻光靠一個(gè)人的付出是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。你不可能做到無怨無悔地長期付出下去。這就需要我們在婚姻經(jīng)營的過程當(dāng)中學(xué)會一些技巧，了解對方的情感訴求，明白對方的心理變化，去引導(dǎo)對方讓對方愿意向這段感情投資。通過自己的身體力行來影響對方的言行舉止，最終達(dá)到改善這段關(guān)系的目的。

那么婚姻經(jīng)營有哪些具體的好處呢？

第一點(diǎn)：經(jīng)營好婚姻，能夠有效地減少夫妻之間吵架，冷戰(zhàn)的次數(shù)。

雙方之間多了理解，包容。不會因?yàn)橐恍┓制绾蜎_突就爆發(fā)情緒。經(jīng)營婚姻你首先得理解婚姻的本質(zhì)是什么？婚姻的本質(zhì)并不是說一個(gè)人要無怨無悔地去愛另一個(gè)人。兩個(gè)人在婚姻里面更像是合作關(guān)系，你有你的責(zé)任和權(quán)利，我也有我的責(zé)任和權(quán)利。我們有分歧，也有統(tǒng)一。我們需要共同面對婚姻當(dāng)中存在的問題，解決婚姻的這些障礙，相互配合，彼此成就。他能明白你的痛苦，你也能明白他的不容易，雙方之間能夠相互扶持。

而不是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的不如意和一些分歧，兩個(gè)人就爆發(fā)情緒沖突，將自己的情緒發(fā)泄到對方身上。當(dāng)我們對婚姻有足夠的理解之后，就沒有那么多理所當(dāng)然了，愿意去換位思考，降低情緒爆發(fā)頻率。

第二點(diǎn)：能夠改善心態(tài)，減少負(fù)能量。

在這個(gè)過程當(dāng)中我們改變了自我對于婚姻的認(rèn)知，對于對方的這個(gè)認(rèn)知，對于身上所肩負(fù)的這個(gè)責(zé)任和權(quán)利的認(rèn)知。由被動等待對方的給予，到主動創(chuàng)造引導(dǎo)對方付出，讓雙方都能在這個(gè)過程當(dāng)中變得更積極主動。而不是一味地去抱怨指責(zé)對方的自私自利，指責(zé)對方的不關(guān)心。都去關(guān)注對方，在向?qū)Ψ剿魅〉耐瑫r(shí)，也能合理地提出自己的需求，讓對方滿足。

這樣一來，就不會陷入婚姻情感的錯(cuò)誤認(rèn)知，單方面地站在道德的制高點(diǎn)，去批判對方，去指責(zé)對方。而是能夠理解雙方的矛盾和沖突是什么，知道自己的目標(biāo)在哪里，主動采取行動達(dá)到目標(biāo)，而不是將所有的壓力和責(zé)任放到對方身上，讓對方背負(fù)自己前行。這樣兩個(gè)人在感情里面都能夠做到輕裝上陣，互相理解。

第三點(diǎn)：情緒的免疫力更強(qiáng)，情緒爆發(fā)的因素會減少。

當(dāng)我們真正的知道經(jīng)營婚姻的時(shí)候，就會知道有些時(shí)候情緒是因?yàn)樽约旱钠诖诞a(chǎn)生的。對于很多事情，往往是自己的期待值過高，而不是說對方?jīng)]有愛自己的態(tài)度。更能理解對方，也更能明白一些誤會是怎樣產(chǎn)生的。

遇到同樣的問題的時(shí)候，我們第一選擇不是對他情緒指責(zé)，抱怨對方；而是知道問題的癥結(jié)在哪里，幫助對方和對方一起來解決當(dāng)前的問題。面對很多事情的時(shí)候，不再是怒火中燒，不暫時(shí)怨天尤人，而是愿意相互配合協(xié)助去解決問題。將情緒發(fā)生和發(fā)展的過程省掉了，直接走到解決問題的這個(gè)流程上。

第四個(gè)：能夠讓夫妻雙方的溝通更順暢，雙方更明白彼此的需求。

在婚姻當(dāng)中如果說情緒是第一個(gè)難題，那么溝通就是第二個(gè)難題。情緒和溝通這兩者相互糾纏，相互影響。情緒和溝通糾纏在一起，讓情緒不能很快地安撫下來，冷靜下來；也讓溝通都變成情緒化的交流。

在婚姻經(jīng)營的手段下能夠讓溝通雙方直奔目標(biāo)而去，找出整件事情的沖突點(diǎn)，更理性地表達(dá)自己的看法，同時(shí)接納對方的想法，協(xié)調(diào)雙方的不同意見，探討妥協(xié)的可能性。還能表達(dá)出各自對于這件事情的需求，沒有心理壓力的來真正解決當(dāng)前所遇到的問題。通過一次次的溝通，讓兩個(gè)人加深了解，也讓兩個(gè)人得到非常清晰的行為指令，把情緒和事情這兩者能夠分開，專注于解決問題。

第五點(diǎn)：夫妻的情感舒適區(qū)會更多，更廣，雙方的體驗(yàn)也會更好。

兩個(gè)人在一起相處的時(shí)候沒有這么多的障礙了，那么會多很多開心，歡聲笑語的地方，掃掉很多煩惱。就能更好地感受到相處的這種放松，開心，幸福的狀態(tài)。而不是像之前雙方都比較壓抑，都在擔(dān)心對方的情緒，都在受彼此情緒的影響；總是在擔(dān)心對方一些不理解的舉動；總是擔(dān)心不知道哪一句話會得罪到對方，也更擔(dān)心自己的行為讓對方不爽。導(dǎo)致夫妻之間相處需要小心翼翼，如履薄冰，從而女人越來越多抱怨。

構(gòu)建情感舒適區(qū)讓兩個(gè)人一起為了情感舒適區(qū)而努力，做到讓雙方都希望和對方在一起，和對方在一起娛樂，勞動，陪伴。

第六點(diǎn)：對夫妻來說彼此的認(rèn)可度更高，對于未來更有信心。

很多時(shí)候男人也好，女人也罷。在提離婚的時(shí)候更多的是對于未來生活失去希望，看不到一起過下去的這種可能性和希望，所以才會提出離婚。經(jīng)營好婚姻之后對于夫妻雙方來說，看到的都是夫妻雙方一家幸福的地方。對于未來的憧憬也會有實(shí)質(zhì)化的印象，也能夠感受到未來在一起相處的這種愉快，都更有信心能繼續(xù)下去。不會因?yàn)橐恍┬⌒〉拿芎屯庠诘囊恍┱T惑，就放棄掉這段感情的婚姻。

第七點(diǎn)：夫妻情感濃度更高，感情基礎(chǔ)更堅(jiān)實(shí)。相處模式能夠規(guī)避掉很多潛在的威脅。

夫妻情感濃度在這段感情當(dāng)中不斷地吸收新的力量，濃度越來越高，基礎(chǔ)是越來越踏實(shí)。因?yàn)樵谶@段感情當(dāng)中能夠真正收獲自己想要的這種感覺，能夠讓自己在這種關(guān)系當(dāng)中覺得自己的選擇是沒有錯(cuò)的，覺得對方是對的那個(gè)人。

夫妻之間相處的這種模式也會提前規(guī)避掉很多潛在的威脅。我們知道傷心，不是一天就能讓婚姻解體的。在提出離婚時(shí)，每個(gè)人的傷心和失望，都是在婚姻的過程當(dāng)中不斷積累，直到最后承受不住失望了，才提出離婚的。而這段健康，良性的婚姻相處模式能夠在很多細(xì)節(jié)上就將這些潛在的危機(jī)，這些負(fù)面情緒，這些問題因素將它化解掉。而不是當(dāng)問題爆發(fā)了，才來匆忙的解決。所以即便夫妻之間還有分歧，還有沖突，那也是正常的。但是他不會對這段感情，這場婚姻引起非常重大的打擊。

這就是婚姻經(jīng)營在現(xiàn)實(shí)的夫妻關(guān)系當(dāng)中能夠起到的作用。很多時(shí)候我們在婚姻里面，往往看到的都是自己的付出和對方的缺點(diǎn)。我們也常常心里不平衡，不甘心；總覺得自己付出得太多，對方付出得太少，總希望對方主動來改善。如果對方不能做到，那么自己也不愿意主動改善。所以很多夫妻之間的相處模式都是相互抬杠，相互賭氣的。那么抱著這種心態(tài)去經(jīng)營婚姻，你覺得能夠獲得比較好的結(jié)果嗎？如果說我們的目標(biāo)是相互賭氣，相互抬杠這樣做沒有問題。

但如果我們希望自己擁有一段幸福、和諧、溫馨的家庭，那么就需要自己做出努力。在很多人的內(nèi)心被不平衡占據(jù)了，所以總覺得說：憑什么要我先做，一邊叫囂著對方不付出，一邊又不愿意自己主動先付出，或者是每付出一樣，就等著對方的回應(yīng)。那么這樣一來，所取得的收獲自然是沒有多少的。尤其是很多人聽了一些雞湯，或相信男權(quán)，或相信女權(quán)?？偸窍肽男?quán)利是我的，哪些權(quán)利是他的。

但是我們有沒有想過，我們能不能憑著這些權(quán)利讓對方心服口服，愿意去付出。畢竟這些權(quán)利只是別人認(rèn)為的，他并不是法律所規(guī)定的。所以我們不能說站在道德的制高點(diǎn)，就能夠就希望能夠壓服對方達(dá)到我們的要求，同樣我們也不能說對自己是一個(gè)要求，對對方也是另外一個(gè)要求，來雙標(biāo)對待這段關(guān)系。不是一見面就有了愛情，他也是在相處的過程當(dāng)中雙方不斷的付出，最后才走到一起的。所有經(jīng)營婚姻的手段都不是單方面的付出，都是在付出的過程當(dāng)中引導(dǎo)的對方也來付出，從而實(shí)現(xiàn)夫妻同心，其利斷金。

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