有外遇？想出軌？這里有一副良藥給你│老黃讀書(shū)（13/365）

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D13，閱讀《接納與表達(dá)》2小時(shí)

這本書(shū)前面講到了安全感，幸福，付出，吵架等等親密關(guān)系中常常會(huì)面對(duì)的事情。

今天要分享的就是關(guān)于外遇和出軌。

這是婚姻關(guān)系中最可怕的，因?yàn)橥μ?。只要有外遇，出軌，被?duì)方發(fā)現(xiàn)了，基本上婚姻就面臨結(jié)束，等待的結(jié)果就是離婚。

根據(jù)調(diào)查報(bào)告顯示，促使已婚人士產(chǎn)生離婚想法的三大罪魁禍?zhǔn)追謩e是：對(duì)方出軌；對(duì)方不良嗜好和家庭暴力。看看，出軌還是離婚的第一大原因。當(dāng)然，調(diào)查還顯示，婚外戀發(fā)生的可能性中男性更容易出軌。

外遇跟婚姻在本質(zhì)上是一樣的，都是一種親密關(guān)系。

在每一段親密關(guān)系中，人們都渴望能夠得到身心靈的滿足。這也就是為什么有的人希望能找一個(gè)有共同語(yǔ)言，三觀一致的人結(jié)婚的原因。

你想想，如果你和伴侶在生活上能夠互相照顧，互相依靠，但是在精神上無(wú)法交流。也就是說(shuō)你有需求沒(méi)有得到滿足，那么你肯定會(huì)去找一個(gè)能夠滿足你需求的人、事、物。很多名人，比如康德，牛頓，達(dá)芬奇，他們就是把自己的情感或者說(shuō)需求，寄托在自己的事業(yè)當(dāng)中。

當(dāng)然，大部分普通人還是會(huì)把情感或者需求寄托在人身上。自己的伴侶滿足不了，但是有人能夠滿足，于是就有了外遇，出軌就發(fā)生了。

我想起了《我的前半生》里面的羅子君和陳俊生，羅子君在家當(dāng)全職太太，把家庭照顧的緊緊有條，但是陳俊生還是有外遇了，因?yàn)榱_子君沒(méi)有滿足陳俊生的內(nèi)心需求。她只知道向陳俊生要錢買名牌包包，做高檔spa。陳俊生在工作中遇到的煩惱根本無(wú)法跟她訴說(shuō)，她也從來(lái)不去體諒他，甚至她還要控制他，監(jiān)視他，以外他有外遇，卻不知道，正是她自己做的不到位，把陳俊生推出去了。

為什么陳俊生會(huì)出軌自己的同事呢？因?yàn)樗f(shuō)的事情，凌玲都懂，她能夠給他安慰，這就足夠了。

當(dāng)我們?cè)诤退私涣鞯臅r(shí)候，能夠打動(dòng)我們，讓我們感覺(jué)彼此很親近的，就是那些原本存在于我們內(nèi)心，清晰或不清晰的東西，我們可以在另一個(gè)人身上看到，或者被另一個(gè)人反饋回來(lái)。

很多時(shí)候，你去向別人求教，或者訴苦，或者讓別人給你意見(jiàn)，其實(shí)你內(nèi)心是有自己的決定或者想法的，只不過(guò)需要通過(guò)另一個(gè)人來(lái)證實(shí)，來(lái)支持你，安慰你，僅此而已。

換句話說(shuō)，你是在找一面鏡子，通過(guò)別人來(lái)照見(jiàn)自己，看清自己。

外遇的第一個(gè)誘因是渴望在關(guān)系中照見(jiàn)自己

但是，如果你不能夠在這一段婚姻中看清自己，換一段婚姻也可能解決不了問(wèn)題。陳俊生以為換成凌玲了就會(huì)更好，沒(méi)想到還是一樣。他需要的只不過(guò)是妻子的一種安慰，一種理解，如果他把自己的需求告訴羅子君，向她訴苦，說(shuō)不定羅子君能夠做到呢？如果這個(gè)問(wèn)題解決了，陳俊生就不必出軌，不必離婚。

作為男人，很多時(shí)候是不會(huì)跟女人去示弱，因?yàn)槊孀訂?wèn)題。而很多女人呢，也總覺(jué)得男人很堅(jiān)強(qiáng)，事實(shí)根本不是這樣的。面子不值錢，男人也脆弱。他們都只是站在自己的立場(chǎng)去考慮問(wèn)題，試著換位思考一下，結(jié)果可能就完全不一樣。

很多人在外遇發(fā)生后之所以不愿意離婚，是因?yàn)樗?他對(duì)親密關(guān)系還有需求，對(duì)對(duì)方還有感情。

打個(gè)比方，你希望在婚姻中得到香蕉，蘋(píng)果和葡萄，但是你的伴侶只給你提供了香蕉和蘋(píng)果，沒(méi)有給你葡萄，于是你就會(huì)從其他人那里得到葡萄。結(jié)果被你的伴侶發(fā)現(xiàn)了，要跟你離婚，這時(shí)你并不想離婚，你并不想因?yàn)槠咸讯ハ憬逗吞O(píng)果。

外遇的第二個(gè)誘因是渴望在關(guān)系中找到自我價(jià)值感

就是說(shuō)，你希望在這段關(guān)系中，能夠感覺(jué)自己有價(jià)值，被重視，被需要。為什么有很多大叔要包養(yǎng)小蘿莉，因?yàn)樗麖男√}莉身上看到了崇拜的眼神，他喜歡被崇拜的感覺(jué)。跟自己的妻子生活了這么久，妻子早就習(xí)以為常，不崇拜他了。

這就是通過(guò)關(guān)系找到自我價(jià)值感?？上?，這個(gè)也長(zhǎng)久不了。大叔要的是崇拜感，小蘿莉要的是你提供的安逸的生活。時(shí)間長(zhǎng)了，小蘿莉不崇拜了，她想要一個(gè)家，大叔給不了，于是這段關(guān)系也會(huì)結(jié)束。

只有通過(guò)自己的內(nèi)心找到的價(jià)值感，才不會(huì)被各種關(guān)系所束縛。

外遇的第三個(gè)誘因是渴望在關(guān)系中找到和他人的聯(lián)結(jié)感

很多追求有共同語(yǔ)言的人，如果當(dāng)初的婚姻關(guān)系不是這樣的，他們最容易因?yàn)檫@一點(diǎn)而出軌。

他們覺(jué)得只有跟伴侶有共同語(yǔ)言，才能夠更好的產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。

世界上沒(méi)有相同的人，每個(gè)人都是不一樣的。可能有的人交集比較多，有的人交集比較少。之所以感覺(jué)沒(méi)有聯(lián)結(jié)感，是因?yàn)樗麄冏约航o自己設(shè)限了，不愿意打開(kāi)心門。他們只愿意接受自己認(rèn)可的，自己熟悉的，其他一切拒之門外。

你設(shè)置的條件越多越嚴(yán)格，得到的結(jié)果就越少。相反，你設(shè)置的條件稍微放寬一點(diǎn)，結(jié)果就會(huì)不一樣。這就像找對(duì)象一樣，你要求對(duì)方身材好，臉蛋好，有錢，又年輕，有學(xué)歷，有身高，這個(gè)估計(jì)難找。但是你稍微放寬一點(diǎn)條件，估計(jì)會(huì)有很多人符合你的要求。

如果你把一些渴望或者需求，建立在親密關(guān)系上，甚至是建立在某個(gè)人身上，一旦這個(gè)人沒(méi)有滿足你的需求，那么你就會(huì)焦慮，你就會(huì)尋找替代品。

這并不是解決問(wèn)題的根本，要徹底解決這樣的問(wèn)題，你需要從自己內(nèi)心出發(fā)，從內(nèi)在生出來(lái)的東西，是不會(huì)受外界的左右。