“情感需求”其實是個詛咒，你知道嗎？

“情感需求”是流行心理學(xué)中較為有害的概念之一，20世紀(jì)80年代開始流行，成為“自戀”文明當(dāng)中的一部分。而近年自戀的測量成果顯現(xiàn)，這種“自我中心”的文明正在穩(wěn)步增長。情感需求這一概念源于對馬斯洛需求層次理論的誤解。

幼兒在發(fā)展出平穩(wěn)和有凝聚力的自我意識的方面，存在情感需求，需求成年人的幫助。同樣，踉蹌學(xué)步的孩子無法區(qū)分自己想要什么和需要什么，這就是為什么當(dāng)我們對他們想要但明顯不需要的東西說不時，比如玩具或零食，他們就會感覺到受傷或發(fā)脾氣。

當(dāng)我們在人際關(guān)系中誤解了愛情中的一些感覺，混雜“想要”、“偏心”和“愿望”和“需求”這些感覺時，即使現(xiàn)已成年了，我們的大腦也一如兒童時期，會在相同的區(qū)域發(fā)生反應(yīng)。這就是為什么我們會產(chǎn)生一種錯覺，認(rèn)為愛人(他們成為了我們心中的父母形象)有必要鏡映并承認(rèn)我們的感覺，不然我們就無法保持一個連貫的、凝聚的自我。

對需要的感知始于情感強度的上升。隨著情感強度的增加，你會覺得你需要做什么或需要擁有一些東西，這和生理需求的情感進(jìn)程是一樣的。換句話說，對需求的感知變得自我強化。

一旦大腦堅信自己需要某樣?xùn)|西，個體對它的追求就很容易變得強制性、強迫性或帶了癮性。對需求的對象的癡迷會增加情感上的強度，反過來又會進(jìn)一步增加對需求的感知：我越覺得你應(yīng)該為我做什么，我就越覺得我十分需要它。

就動機而言，情感需求類似于維持性上癮，即在戒斷時會引起不適感，但當(dāng)取得滿意時，大腦中的獎勵中心卻沒有遭到影響的體現(xiàn)。也就是說，隨著時間的推移，當(dāng)我的需求被滿意時，我能取得的愉悅感越來越少；而當(dāng)它們得不到滿意時，我就會產(chǎn)生許多的怨恨。當(dāng)你做我想你做的事時，我也許沒有注意到，但當(dāng)你沒有做時，我卻會感覺到氣憤或沮喪。

人際關(guān)系中最痛苦的沖突開始于一方提出情感上的要求，其動機是ta感知到的“ta需求”，而另一方則發(fā)現(xiàn)自己有不同的“需求”，所以感覺到不公平。一方說：假如你愛我，你會配合我，做我想你做的工作。而另一方則會反駁：假如你愛我，你也會遷就我，而不是要求我依照你的規(guī)范去做你想做的。

任何分歧都或許通過自己感知到的“需求”，把分歧當(dāng)成是一種威脅。當(dāng)我們需要或別人同意我們的觀點或做我們想做的工作時，我們或許會控制、要求、操作、鉗制，甚至是虐待對方。