“時(shí)間是治愈一切的良藥嗎？”在失敗的感情中，如何才能走出悲痛

都說(shuō)時(shí)間是一劑良藥，能治愈在感情中受到的一切傷痛，對(duì)于剛分手的情侶，這句話也許是安慰自己最好的話語(yǔ)。

隨著時(shí)間的推移也許真的會(huì)將一個(gè)心靈受傷的人從悲痛拉出來(lái)，但我覺(jué)得光靠時(shí)間也許不夠，還需要自身的克制與努力。

因?yàn)椴还苁裁丛驅(qū)е碌膬扇朔珠_(kāi)，畢竟彼此之間是有感情基礎(chǔ)的，也許分別的那一刻雙方都可以很灑脫。

但時(shí)間在發(fā)揮“藥效”之前，會(huì)逐漸將你身上灑脫的外衣揭掉，殘酷的告訴你，你已經(jīng)永遠(yuǎn)失去對(duì)方了，會(huì)有一種“得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)；得到了又失去了，才懂得珍惜”的感覺(jué)。

這個(gè)時(shí)候內(nèi)心的陣痛期來(lái)臨了，大腦總是會(huì)不自覺(jué)地讓自己懷念對(duì)方的好，弱化與對(duì)方在一起時(shí)給自己帶來(lái)的傷痛。

在這個(gè)期間內(nèi)怎么克制對(duì)對(duì)方的思念？怎么努力讓自己忘掉對(duì)方？怎樣才能盡快從傷痛中走出來(lái)，去迎接新的生活，一切真的除了需要時(shí)間外，還要靠自身。

曾有一位朋友在分手后，把一切都交給了時(shí)間，結(jié)果很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)能從悲痛中走出來(lái)，下面就分享一下他的情感經(jīng)歷。

朋友自述：不瞞你說(shuō)，我上一段感情是我人生中的第一次戀愛(ài)，以前我家在農(nóng)村，也不富裕，為了支持我念完大學(xué)，家里幾乎花光了積蓄，我就一心想著等完成了學(xué)業(yè)，找到穩(wěn)定工作了，能幫襯家里了，再考慮談女朋友。

前兩項(xiàng)完成得很順利，我畢業(yè)之后就進(jìn)入了一家大企業(yè)，平時(shí)工作雖然忙，但也至少穩(wěn)定下來(lái)了，也能照顧到家里了，當(dāng)時(shí)的我25歲，家里人也催著我找對(duì)象，我自己也覺(jué)得是時(shí)候找個(gè)對(duì)象了，可以的話，那奔著結(jié)婚去吧。

很快我就結(jié)識(shí)了前女友，在我的主動(dòng)追求下，我們我成為男女朋友，其實(shí)在我追求她的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)了她比較任性，挺喜歡鉆牛角尖，但“情人眼里出西施”，我將她的這些小毛病都看作是她獨(dú)特的一面。

我們?cè)谝黄饍赡陼r(shí)間，這段時(shí)間里，我確實(shí)感受到了戀愛(ài)的甜蜜，但也少不了矛盾帶來(lái)的苦澀。

因?yàn)槲业墓ぷ髟?，平時(shí)應(yīng)酬比較多，剛開(kāi)始戀愛(ài)的時(shí)候，她還表示能體諒我，但隨著時(shí)間的推移，她對(duì)我越來(lái)越不滿，說(shuō)我心里只有工作，沒(méi)有她，給她的陪伴太少，每次我都想和她好好溝通，但都會(huì)演變成一次爭(zhēng)吵，特別是我們分手前的半年時(shí)間，隔三差五都會(huì)因?yàn)槲夜ぷ鞯氖掳l(fā)生一次爭(zhēng)吵。

她勸我考慮一份新的工作，我自己也想過(guò)，但是現(xiàn)實(shí)不允許我那么做，我試著讓她能再多體諒一下我的苦衷，她拒絕了，選擇了和我分手。當(dāng)時(shí)我心里還愛(ài)著她，但也很累，知道這樣耗下去也沒(méi)有意義，也許離開(kāi)她對(duì)我來(lái)說(shuō)也是好事。

原本我以為隨著時(shí)間的推移我會(huì)漸漸忘了她，但事實(shí)是我經(jīng)常想起她，懷念和她在一起時(shí)的那些快樂(lè)時(shí)光，有時(shí)候心里實(shí)在太難受了，我也學(xué)著別人借酒消愁，結(jié)果有幾次在酒精的刺激下，忍不住聯(lián)系她，換來(lái)的是對(duì)方的冷漠與不屑。

后來(lái)我漸漸意識(shí)到，我自己應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的思緒，任由自己胡思亂想，時(shí)間再長(zhǎng)我也可能無(wú)法忘記她，就這樣我用了一年時(shí)間，才慢慢從痛苦中走出來(lái)。

從朋友的經(jīng)歷中，能看到愛(ài)一個(gè)人，不一定因?yàn)閻?ài)就一定能得到好的結(jié)果，在失去之后，確實(shí)需要時(shí)間來(lái)治愈在感情中受的傷，但前提是自己也要做出相應(yīng)的動(dòng)作來(lái)配合時(shí)間，才不至于使自己越陷越深。

面對(duì)失敗的感情，難免會(huì)讓人陷入悲痛之中，但做到以下幾點(diǎn)，也許可以很快走出來(lái)。

01學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己

現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)中，經(jīng)常能看到失戀的人喜歡用酒精麻痹自己，或者是茶飯不思，自己懲罰自己，這些做法在外人看來(lái)，確實(shí)值得讓人同情，但這樣對(duì)自己走出感情傷痛，沒(méi)有一點(diǎn)幫助，只會(huì)讓自己更加多愁善感，對(duì)身體也不好。學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己吧，畢竟身體是自己的，未來(lái)的路還需要自己走下去。

02不要抑制自己的悲傷情緒

很多時(shí)候，人在悲傷的時(shí)候，都會(huì)刻意去壓制自己的情緒，總是想著一定不要去想那些悲傷的事，結(jié)果只會(huì)適得其反，越是壓制內(nèi)心的悲傷，越是讓人無(wú)法盡快忘記悲傷，還不如想辦法將內(nèi)心的悲傷釋放出去，最簡(jiǎn)單的辦法就是哭泣，流出的眼淚會(huì)帶走內(nèi)心的悲傷與壓力。

03克制住與對(duì)方聯(lián)系或見(jiàn)面的想法

就像以上朋友的經(jīng)歷，因?yàn)榭酥撇蛔∽约号c對(duì)方聯(lián)系，不僅沒(méi)有得到自己想過(guò)的回答，還加劇了內(nèi)心的悲痛，這種藕斷絲連的做法，會(huì)阻礙自己走出悲痛的步伐。

想要盡快走出悲痛，就不要去做沒(méi)有意義的事，讓自己忙碌起來(lái)，可以多與朋友相聚，多陪陪家人，用友情、親情來(lái)沖淡心中的悲痛。

04反思自己感情失敗的原因

其實(shí)在兩個(gè)人分開(kāi)之后，不管是哪一方的原因?qū)е碌?，自己也要反思一下自己在這段失敗的感情中有哪些是做得好的、哪些是做得不好的，在自己頭腦還算冷靜的時(shí)候，思考一下，以免自己在下一段新的感情中，會(huì)再次出現(xiàn)相同的問(wèn)題。

所以，感情失敗不可怕，可怕的是自己不放過(guò)自己，調(diào)整好心態(tài)，正確對(duì)待失敗的感情。開(kāi)啟新的生活，未來(lái)的那個(gè)他（她）正站在未來(lái)的某個(gè)地方等著你呢。