兩性話題怎么和老公溝通：如何用柔軟對(duì)話術(shù)，和平解決家庭紛爭(zhēng)？

很多結(jié)了婚的夫妻面臨婚姻雞飛狗跳、爭(zhēng)吵不休，都想知道一個(gè)問(wèn)題：兩性話題怎么和老公溝通？今天，深語(yǔ)情感心理咨詢的小編就為大家分享，用柔軟對(duì)話術(shù)和平解決家庭紛爭(zhēng)的方法和技巧。

對(duì)于家庭糾紛，根據(jù)兩性話題怎么和老公溝通，當(dāng)你跟你的配偶發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)候，你會(huì)怎么來(lái)化解這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)呢？首先我們要明白一點(diǎn)：爭(zhēng)吵其實(shí)不是為了爭(zhēng)出個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，吵架的目的應(yīng)該是什么？鞏固家庭關(guān)系，創(chuàng)造更和諧更穩(wěn)定的關(guān)系，從而達(dá)到有效交流的目的。

在兩性話題怎么和老公溝通這個(gè)問(wèn)題上，畢竟咱們的目的都是為了家庭和睦，沒(méi)人希望一直做無(wú)意義的爭(zhēng)吵。

我們舉個(gè)例子，你跟你媳婦總是因?yàn)榧覄?wù)事發(fā)生爭(zhēng)吵，假如你媳婦因?yàn)殚L(zhǎng)期承擔(dān)家務(wù)，再加上工作、孩子這些原因感到非常的累，所以總是跟你發(fā)火說(shuō)：“我實(shí)在受不了你了！家務(wù)每次都是我做，你每天回家什么都不做，就知道偷懶，你怎么就不會(huì)體諒一下我呢？”

可能有人聽到這話，第一反應(yīng)應(yīng)該是什么？用空手道式的語(yǔ)言來(lái)以牙還牙，跟妻子爭(zhēng)辯個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，我哪里有偷懶等等，這是很多人以前的做法。很顯然這是違背了咱們?nèi)彳泴?duì)話的原則的，也不符合兩性話題中怎么和老公（老婆）溝通的原則。

咱們應(yīng)該干嘛？避其鋒芒，換位思考，對(duì)于這個(gè)丈夫，作者給出了他的建議，我們應(yīng)該這么來(lái)回應(yīng)，可以分為以下幾個(gè)步驟，快那筆記下來(lái)了！

第一步，用自己的話復(fù)述一下，也叫重復(fù)釋義，解釋的釋，義氣的義。

這是兩性話題中怎么和老公（老婆）溝通的第一步，就是復(fù)述一下你妻子說(shuō)的那個(gè)話。我們可以這么說(shuō)：“媳婦，等等，讓我把你說(shuō)的話復(fù)述一遍，好不好？我看一下有沒(méi)有誤解你的意思。你對(duì)我發(fā)火，是因?yàn)槟阌X得我每天晚上回到家后就知道偷懶，沒(méi)有幫你分擔(dān)家務(wù)，是嗎？”這是重復(fù)一下妻子對(duì)他的指責(zé)，對(duì)吧？

這里面的語(yǔ)氣注意一定是客觀的，不要帶有情緒，客觀的。試想一下，如果你媳婦聽到你這樣說(shuō)，你也沒(méi)有急吼吼的跟她發(fā)脾氣，那她是不是就沒(méi)那么生氣了呢？也不會(huì)再去指責(zé)和控訴你了。

根據(jù)兩性話題中怎么和老公（老婆）溝通，如果順利的話，她可能還會(huì)說(shuō)：我不知道你是不是每晚都這樣，但是前三晚就是這樣的，這個(gè)時(shí)候你就可以進(jìn)入下一步了。

第二步是什么呢？叫再次重復(fù)釋義。

第一步復(fù)述了一遍，你再?gòu)?fù)述一遍?！?strong>好的，親愛的。你很生我的氣，是因?yàn)榍叭砦一丶彝祽?，沒(méi)幫你做家務(wù)，對(duì)嗎？”這個(gè)叫再次重復(fù)示意。

其實(shí)，根據(jù)兩性話題中怎么和老公（老婆）溝通，在這里面的再一次的重復(fù)釋義，再一次的復(fù)述，其實(shí)已經(jīng)幫你把你妻子對(duì)你的指控，從每天晚上回家偷懶，降到了至少前三晚你是這樣的。作者強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，其實(shí)是非常重要的修改，因?yàn)榍懊媸敲刻?，現(xiàn)在至少前三晚，至少這個(gè)時(shí)候你媳婦的怒火其實(shí)已經(jīng)降了百分之多少了，我們就可以進(jìn)行下一步了。

第三步是什么呢？就是轉(zhuǎn)移對(duì)方的注意力。現(xiàn)在你就應(yīng)該說(shuō)類似于這樣的話，注意說(shuō)話的時(shí)候一定還要有安撫的語(yǔ)氣：“我能問(wèn)問(wèn)在過(guò)去三個(gè)晚上，我做了什么讓你覺得我在偷懶嗎？”這個(gè)時(shí)候注意是安撫的語(yǔ)氣。如果你用這種語(yǔ)氣跟你妻子說(shuō)，可能你妻子就需要想一想，然后列出具體的事例。

根據(jù)兩性話題中怎么和老公溝通（老婆），現(xiàn)在丈夫有了詳細(xì)的事例，就可以就事論事，然后各個(gè)擊破了。

接下來(lái)就是第四步，你就可以為自己辯護(hù)了。

在這個(gè)步驟中，你要讓你老婆確信你是很在乎她，很體諒她的，你很在乎你們的感情。就算這個(gè)時(shí)候你真正的想法是憤怒的回?fù)羲?，你也要隱藏、要克制自己的情緒，否則你很有可能會(huì)因?yàn)槟愕臎_動(dòng)失去一段感情。

所以說(shuō)，根據(jù)兩性話題中怎么和老公（老婆）溝通，要學(xué)會(huì)自我埋葬，把注意力全部集中于說(shuō)服對(duì)方上面，這時(shí)候你應(yīng)該是充滿愛意的，而且用非常溫柔的聲音對(duì)她說(shuō)：“親愛的，我不想讓你生氣，而且我也不想因?yàn)槲业膽卸?，讓你覺得我不體諒，不關(guān)心你。我非常抱歉。你告訴我我要怎么做才能讓你覺得我是想為你分擔(dān)的呢？”

你這么很溫柔的聲音去說(shuō)，說(shuō)完了之后你媳婦就會(huì)覺得自己被體諒了，除非你的媳婦毫不講理，不然在這種情況下，你肯定得到了正面的回應(yīng)和合作，她肯定會(huì)配合你。因?yàn)楦鶕?jù)兩性話題中怎么和老公（老婆）溝通，她想要的只是讓你好好聽她的話，尊重她的感受，很顯然這一目的已經(jīng)達(dá)到了，對(duì)不對(duì)？

所以總結(jié)一下，在兩性話題中怎么和老公（老婆）溝通中，作者運(yùn)用柔軟對(duì)話，化解家庭矛盾紛爭(zhēng)的套路，歸納起來(lái)就這么四步：

第一，用自己的語(yǔ)言去重復(fù)釋義，復(fù)述一下別人對(duì)你的指控。

第二步，再次重復(fù)釋義。你復(fù)述一遍之后，你問(wèn)他，是嗎？他就會(huì)去解釋一下，然后你再次重復(fù)釋義，再次復(fù)述一下。

第三步，轉(zhuǎn)移對(duì)方的注意力。怎么轉(zhuǎn)移呢？根據(jù)兩性話題中怎么和老公（老婆）溝通，你要用比較和緩的語(yǔ)氣，讓對(duì)方列出具體的事例，到底是什么讓他對(duì)你有意見？列出具體的事例，就事論事，你就可以逐條擊破了。

第四步，也是最后一步，說(shuō)出你想說(shuō)的。如果是家庭里面，肯定是我是愛你的，我是希望我們能好好相處的，可能我之前沒(méi)有意識(shí)到，現(xiàn)在你能告訴我，我該怎么做才能怎么地嗎？這么四步，重復(fù)示意，再次重復(fù)示意，轉(zhuǎn)移對(duì)方的注意力，說(shuō)出你想說(shuō)的，就這么四步，化解家庭紛爭(zhēng)的套路。

不知道大家有沒(méi)有注意？根據(jù)兩性話題中怎么和老公溝通（老婆），其實(shí)咱們每次家庭里面發(fā)生紛爭(zhēng)的時(shí)候，總會(huì)有一方更加難以搞定，或者說(shuō)不講道理，這可能是因?yàn)橛幸环疆?dāng)時(shí)心情很不好，或者是在外面受了氣，才會(huì)更加地憤怒，讓你很難搞定。

其實(shí)夫妻之間，這種角色可以時(shí)?；Q的，當(dāng)你老公憤怒的時(shí)候，妻子就應(yīng)該理智一點(diǎn)，來(lái)維護(hù)家里面的和平。如果你老公本來(lái)就心情不好，你還跟著火上澆油，肯定得鬧起來(lái)。

根據(jù)兩性話題中怎么和老公溝通（老婆），如果是妻子心情不好，丈夫也應(yīng)該多體諒一下，用理智來(lái)維護(hù)家里的和平?？傊?，夫妻雙方都要學(xué)會(huì)體諒和包容，能夠在對(duì)方心情不好，或經(jīng)歷過(guò)一些糟糕的事情的時(shí)候，能把很多的責(zé)任攬到自己身邊，然后替他去收拾爛攤子，這樣，你們之間的感情怎么可能會(huì)出現(xiàn)裂痕呢？對(duì)不對(duì)？

以上，就是深語(yǔ)情感心理咨詢的小編分享的，在兩性話題怎么和老公溝通中，怎么用柔軟對(duì)話去化解家庭紛爭(zhēng)的內(nèi)容，希望對(duì)您有幫助，感謝您的閱讀！