迷茫不知所措的朋友，總能被我們開導(dǎo)，而自己卻很難做到

導(dǎo)讀：遇見迷茫不知所措的朋友，總能被我們開導(dǎo)，而自己卻很難做到

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我們都知道如何控制自己的心情，怎么跟別人說，不要把內(nèi)心情緒表露在臉上，不管是高興還是難過，不要讓別人輕易看出你的情緒態(tài)度變化。是啊，我們總是這樣勸別人，開導(dǎo)那些迷茫不知所措的朋友，但事情發(fā)生在自己身上后，又有幾個(gè)人能做到呢。

有時(shí)心情變好或變?cè)愀饪偸前l(fā)生在一瞬間，我就是這樣。今晚來上班，本來心情不差，坐在自己座位上干活，聽著辦公室的人們討論著各種社會(huì)大事。突然屏幕閃了一下，然后關(guān)了。我開始找問題，原來是線虛了，重新斷開又連接了一下就好了。

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盡管沒有帶來多大麻煩，但是心情突然就不好了，每天看各種新聞或網(wǎng)友拍的語錄視頻講述如何控制自己情緒，教大家如何處理辦公室同事關(guān)系，怎樣做才能讓自己變得更優(yōu)秀。這種雞湯看了太多，可是就是那一瞬間到來時(shí)，所有的雞湯都忘卻了，只有自己獨(dú)自在那里發(fā)呆，心里并沒有傷心事，可是心情確實(shí)如此低落。

一個(gè)人成功和性別，年齡以及智商都沒有關(guān)系，他們能做到最基礎(chǔ)的一點(diǎn)就是能夠隨時(shí)控制住自己的情緒，也許這就是我如今不成功所要學(xué)習(xí)的吧。遇事冷靜看似簡(jiǎn)單的四個(gè)字，卻那么難做到。樂觀是解決情緒問題的一個(gè)好辦法，經(jīng)常悲觀的人不光影響工作學(xué)習(xí)，對(duì)自己的身體健康也有一定副作用影響。

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在情緒低落時(shí)我們應(yīng)該怎么做呢，首先學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。讓自己去想些別的，忘了剛才失落的這件事，去想些其他的，或者做別的事情，聽音樂，下棋或者溜達(dá)一圈也可以。還有一個(gè)好辦法就是學(xué)會(huì)宣泄，跟他人傾訴一下也有很大幫助。遇到了什么困難，向親人朋友尋求一下幫助也可以給自己的情緒帶來很大提高。

能夠控制自己情感的人在做任何事都不會(huì)失敗，因?yàn)樗吆昧说谝徊?。反之如果連最基本的個(gè)人情緒都控制不住，又何談成功與事業(yè)。馬云給人的印象總是樂觀的微笑，正因?yàn)檫@種積極的態(tài)度才會(huì)在他事業(yè)上給予很大幫助，不管遇到什么，笑著面對(duì)一切，不讓一時(shí)的沖動(dòng)影響自己，保持樂觀，積極的面對(duì)悲觀事情。

控制好自己的情緒，希望我們大家每個(gè)人都能做好真正的自己，微笑面對(duì)每一天。