挽回曾經(jīng)的愛人，從調(diào)整好心態(tài)開始！

愛情之所以令人向往，是因為它可以讓生活更美好，而不是更破敗。

——青玖情感

你真的準(zhǔn)備好了嗎？

有一幕經(jīng)常會在我的工作室里上演。沙發(fā)里的人急切的抓住我，如同抓住一根救命稻草，如祥林嫂般反反復(fù)復(fù)的講述著自己的深情，描述著愛人離開后自己破敗的生活。然后，就是不停的追問我，什么時候能夠把曾經(jīng)的愛人找回來。

仿佛那個離去的愛人，就像商場里偶爾遺失的手提包一般。只要發(fā)個尋物啟事，就會有人乖乖的給送回來。

是啊，有的東西輕易就能找回，但有的東西，卻會從此下落不明。

所以，當(dāng)我面對他們時，我總會問他們，你真的準(zhǔn)備好了嗎？顯然，我指的準(zhǔn)備好了，并不是一筆心理咨詢和挽回的費(fèi)用，而是挽回一方的心理和情緒。

如果說這個世界上有什么東西是最難整理的，那么一定是人的情緒和思維。它是最復(fù)雜，最多變的東西。

良好的挽回情緒和思維，也包含了多個方面。它包括，面對挫折時積極的態(tài)度、承受挽回失敗的能力、直面問題的勇氣，以及長久作戰(zhàn)的耐心。

這一切的一切，都不是一個人來到我這里，就能瞬間建立起來的。所有的心理咨詢師，能夠提供的都只是輔助的幫助，而能夠?qū)崿F(xiàn)良好心理建設(shè)的，唯有人們自己。

所以，當(dāng)我們想要挽回一個人的時候，首先要去做的就是，確定自己真的準(zhǔn)備好了。

良好“挽回心態(tài)”的四大表現(xiàn)

那么該如何確認(rèn)自己已經(jīng)準(zhǔn)備好了呢?下面這四大心態(tài)表現(xiàn)，是當(dāng)我們想要挽回一個認(rèn)識應(yīng)該具備的。

面對挫折時積極的態(tài)度。在心理學(xué)上有一個定律，叫做墨菲定律。它是說，當(dāng)我們越擔(dān)心一件事的發(fā)生時，這件事就越會發(fā)生。所以當(dāng)我們要挽回一個人時，首先要擁有的就是積極的心態(tài)。顯然挽回一個人并不是一件容易的事，在挽回的過程中注定會遇到需要的挫折，而我們面對挫折最基本的力量來源就是積極的態(tài)度。如果抱著“沒有用了，Ta一定不會回來了”，“Ta可能早就變心了”，“我再也挽回不了Ta”了，這樣的想法去做事，那么挽回的行動還沒開始，就注定了會失敗。

承受挽回失敗的能力。首先我們要明白一個道理，人的情緒是最難把控的東西。這就注定了，挽回是有可能失敗的，并不是每一段戀情都能夠終成眷屬。之所以要挽回，其出發(fā)點應(yīng)該是我們對于每一段戀情認(rèn)真的態(tài)度。我們期待的心情迎接它的開始，也要能夠用坦然的心情接受它的結(jié)束。高質(zhì)量的分手也是很重要的，它可以為曾經(jīng)相愛的雙方留下美好的回憶，也能夠為下一段戀情的開始做良好的鋪墊。

直面問題的勇氣。感情的奔潰，通常有著這樣或那樣的原因。想要解決問題，就要從最痛的地方著手。如果采用逃避的態(tài)度，企圖遮掩問題，并美其名曰重新開始，是一定無法有效挽回的。如果你是一個時間崇拜者，認(rèn)為時間會改變一切。那么請記住，時間可以讓傷痛淡化，但不會完全磨滅你們之間的矛盾。它如同身體中的隱痛，每到陰天下雨時就會發(fā)作。讓一段感情始終充滿危機(jī)。

長久作戰(zhàn)的耐心。中國有句叫做，“路遙知馬力日久見人心”。挽回也不是一件能夠一蹴而就的事。大多數(shù)被挽回者，面對戀人的挽回，都會采取觀望的態(tài)度。這并非是他們不愛了，而是他們害怕問題一再的重復(fù)。感情從熾熱到冰冷，不是一夜之間造成的，那么要它回溫，也不可能短時間就達(dá)成。所以想要挽回曾經(jīng)的愛人，就要有耐心，循序漸進(jìn)而行。讓他們慢慢看到我們的改變，從而樹立起對這段感情的信心。

愛情的道路上，偶爾起了霧，兩個人就這樣走散了。有的人尋尋覓覓，還能找到那個Ta。有的人卻迷失在了霧里，與愛人漸行漸遠(yuǎn)。不論如何，請記住，愛過就都幸福過。

#情感#

心理學(xué)：別讓自私成為一切爭吵的來源！

心理學(xué)：你與伴侶的交流是否還停留在皮毛

心理學(xué)：提升戀愛效率，學(xué)會直接表達(dá)