「來(lái)源: ｜戀愛成長(zhǎng) ID：lianaichengzhang」
曾在北京人民廣播電臺(tái)擔(dān)綱新聞?dòng)浾?、主播等職，作品獲“北京新聞獎(jiǎng)”、“北京廣播影視獎(jiǎng)”。曾任知名導(dǎo)演陳思誠(chéng)影視公司商務(wù)總監(jiān)，以及由喜馬拉雅FM、磨鐵圖書等機(jī)構(gòu)領(lǐng)投的文化傳媒公司的創(chuàng)始合伙人。
今天呢，我來(lái)跟大家聊一聊挽回這個(gè)話題。
我之前跟大家聊過(guò)分手怎么走出來(lái)，有好多人就問(wèn)了：
如果我想挽回要怎么做呢？
有沒有什么步驟和話術(shù)可以照搬過(guò)來(lái)直接用呢？
其實(shí)無(wú)論挽回還是戀愛本身，沒有所謂的“規(guī)定步驟”。
都要根據(jù)具體情況來(lái)推進(jìn)，千萬(wàn)不要被那些技巧給框死了。
不過(guò)有一點(diǎn)我可以告訴大家，一段感情的發(fā)展是分階段的，挽回一段感情也是要分階段的，不能著急和盲目。
想要挽回一段感情，一般來(lái)說(shuō)分為三個(gè)階段：
第一階段是鋪墊，第二階段是提升，第三階段是維護(hù)。今天先說(shuō)說(shuō)第一階段鋪墊。
第一階段是非常重要的破冰階段，是讓我們先緩和情緒，修補(bǔ)裂痕。
因?yàn)橛幸粋€(gè)好的開端，才能進(jìn)行后續(xù)的操作。
我就選了一個(gè)典型問(wèn)題來(lái)做剖析，我們來(lái)看看，在挽回的過(guò)程中的第一階段——鋪墊階段——我們?cè)趺锤鷮?duì)方更好地聊天？
記住四個(gè)原則：
原則一：不要表達(dá)愛意。
很多姑娘經(jīng)常會(huì)做的一件事，就是瘋狂地跟對(duì)方輸出“我愛你，我想跟你在一起”這樣的意愿。
但是你知道嗎，這個(gè)時(shí)候向他表達(dá)你的愛意，就好比給一個(gè)剛剛吃過(guò)大餐打著飽嗝的人推銷一款菜一樣，對(duì)方一定會(huì)無(wú)動(dòng)于衷、毫無(wú)食欲。
感情也是這樣。
既然關(guān)系破裂了，現(xiàn)在好不容易把對(duì)方重又拉回到面前。
如果一張口還是愛呀愛呀愛的，男人一定會(huì)膩煩，而且會(huì)在情緒上更排斥你。
有時(shí)候還會(huì)讓男人生起傲慢心，蒙蔽了他本應(yīng)該面對(duì)的自身的問(wèn)題。
原則二：不聊不愉快的經(jīng)歷。
舊事重提，跟在傷口上不斷撒鹽是一樣的道理。
導(dǎo)致你們爭(zhēng)吵和破裂的事件，一定不僅僅是單方面的問(wèn)題，兩個(gè)人都有責(zé)任。
所以如果此時(shí)總想翻舊賬，回憶過(guò)去。
試圖搞清楚“誰(shuí)的問(wèn)題更大”，那么任何人都不可能跟你心平氣和的對(duì)話。
對(duì)方會(huì)想：“干嘛，約我來(lái)就是為了再一次控訴和指責(zé)我嗎？既然像你說(shuō)的都是我的問(wèn)題，那么你去找個(gè)沒問(wèn)題的完美男友去吧，老子沒興趣了?！?/p>
原則三：不必關(guān)心對(duì)方。
“降溫了，你有沒有注意保暖”
“最近你按時(shí)吃飯了嗎”
“你工作還那么忙嗎？還經(jīng)常熬夜嗎？”
“你就是太喜歡打游戲了，以后還是要少打，早點(diǎn)睡覺，不然你白天又沒精神”……
我知道這些關(guān)心都是真心的。
但現(xiàn)在眼下的問(wèn)題是，你們?cè)撊绾涡迯?fù)關(guān)系。
語(yǔ)言上的關(guān)心對(duì)修復(fù)關(guān)系的作用不大，況且兩個(gè)人分手的原因中，缺乏語(yǔ)言上的關(guān)心幾乎排不進(jìn)前十名。
所以這個(gè)時(shí)候不表達(dá)關(guān)心為妙，把時(shí)間節(jié)省下來(lái)說(shuō)點(diǎn)重要的不是更好嗎？
另外，表達(dá)關(guān)心，是自身需求感的暴露。
在這個(gè)階段，我不建議各位迫不及待地暴露需求感，會(huì)對(duì)自己不利。
原則四：不要質(zhì)問(wèn)。
“你為什么不接我電話？”
“你是不是有新歡了？”
“為什么不來(lái)找我？”
“你是不是從來(lái)沒愛過(guò)我？”
我的媽呀，這些問(wèn)題太可怕了。
作為一個(gè)資深男人，我負(fù)責(zé)任地告訴各位，這些話和被捅了刀子的感覺是一樣的。
如果你真的很想挽回他，千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn)不要這樣去揣測(cè)他、激怒他。
我們想象一下，對(duì)方終于同意跟你見一面，看看有沒有復(fù)合的可能性。
結(jié)果剛坐下，你就拋出種種質(zhì)疑，對(duì)方會(huì)作何感受呢？
質(zhì)問(wèn)是逼迫、是壓力、是一種強(qiáng)勢(shì)的態(tài)度。
非常不可取。
要記住，在鋪墊階段，一切行為和話題都以舒服為基準(zhǔn)。
我們要營(yíng)造的是舒適感，任何讓對(duì)方不舒服的東西，都不要碰。
為什么這個(gè)時(shí)候特別需要?jiǎng)?chuàng)造舒適感呢？
你們之間是有矛盾沖突或者誤解的，這個(gè)疙瘩又沒辦法一下子就化解。
所以先緩和下來(lái)，讓雙方對(duì)這段感情都能暫時(shí)保持一定的出離心。
有了出離心，就能更好地發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題。
“現(xiàn)在想想看，我確實(shí)有表現(xiàn)很自私的時(shí)候”、“不管怎么樣，我當(dāng)時(shí)都不該那樣說(shuō)你，太沒素質(zhì)了，真的很抱歉”。
不冷靜下來(lái)，不出離一段感情，人是沒辦法反省的，不過(guò)只要開始反省，挽回的成功率就會(huì)大大提高。
但是要記住，不是讓你假裝反省，或者說(shuō)一些為了贏取好感而說(shuō)的漂亮話，那是偽善的，是長(zhǎng)久不了的。
挽回只有一條路可走，就是非常坦誠(chéng)和走心地去表達(dá)心意，走沒走心，對(duì)方一定是能感受得到的。
挽回感情有時(shí)比重新喜歡一個(gè)人更難。
因?yàn)槟銈兪煜?duì)方，知道對(duì)方的性格和毛病，也知道彼此的痛點(diǎn)，曾經(jīng)是靠新鮮感支撐的戀人，而現(xiàn)在是知己知彼的對(duì)手。
你有幾斤幾兩對(duì)方是清楚的，靠簡(jiǎn)單的老套的幾招就想重新贏取對(duì)方的心，很容易失敗。
在這里我也給大家分享一個(gè)鋪墊階段的聊天方法。
聊天分三步。
第一步，先讓氛圍輕松下來(lái)。
先簡(jiǎn)單地聊聊對(duì)方感興趣的事。
你們戀愛一場(chǎng)，一定對(duì)男友的愛好興趣了解得差不多了，這個(gè)時(shí)候可以以很輕松的語(yǔ)調(diào)語(yǔ)氣說(shuō)一說(shuō)、問(wèn)一問(wèn)。
“最近有玩什么新的游戲嗎？”
“你喜歡讀心理學(xué)的書，可以推薦幾本給我嗎，我也想提高提高”
一方面，男生喜歡在女生展示自己的智商和品味的優(yōu)越性。
另一方面，這類話題容易讓對(duì)方放下防備心，有利于你推進(jìn)到下一個(gè)環(huán)節(jié)。
第二個(gè)環(huán)節(jié)是懷念環(huán)節(jié)。
顧名思義，就是簡(jiǎn)單回顧回顧那些讓你難忘的美好瞬間。
你們一起去郊游、釣魚，一起躺在帳篷里看星星，還有一起在朋友家聚會(huì)喝多了的搞笑場(chǎng)面……
都可以輕描淡寫地說(shuō)一說(shuō)，過(guò)去美好的畫面可以起到類似催眠的作用。
把對(duì)方很柔和地拉回到和自己在一起的場(chǎng)景中，從而喚起他對(duì)那段時(shí)光的覺知和想念。
第三個(gè)環(huán)節(jié)就最重要的環(huán)節(jié)，是自我反省環(huán)節(jié)。
當(dāng)你簡(jiǎn)單回憶在一起的溫馨場(chǎng)景后，你要非常自然地把話題引到自己身上。
說(shuō)一說(shuō)自己在這段關(guān)系里不成熟、不恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。
由于自己的任性和自私，曾說(shuō)了什么不該說(shuō)的話，做了哪些傷害到對(duì)方的事等等。
女人的自省對(duì)男人來(lái)說(shuō)是致命的，對(duì)挽回感情是非常非常管用的。
聽到這兒，有的女孩可能會(huì)問(wèn)：
我反省我自己？
有沒有搞錯(cuò)，錯(cuò)在他又不在我，這不就相當(dāng)于認(rèn)錯(cuò)了嗎？
這不就相當(dāng)于讓我討好他嗎？
不會(huì)顯得我很卑微嗎？
如果你有這樣的疑問(wèn)，只能說(shuō)明你并沒有真的打算跟對(duì)方復(fù)合。
你仍舊活在對(duì)自己的迷之自信中，活在不明就里的糊涂里，你沒有看清親密關(guān)系的本質(zhì)，更沒有看清自己。
最后我要說(shuō)，一個(gè)敢于自我反省的人，一定是內(nèi)心強(qiáng)大有力量的人。
她敢于正視自己的不足，放下脆弱的自尊心，來(lái)客觀、正向地反觀這段感情。
那么她一定會(huì)失而復(fù)得，即使復(fù)得的不是眼前的人，她也會(huì)在關(guān)系里成長(zhǎng)，為下一段感情打好基礎(chǔ)。
反倒是那些把問(wèn)題都推卸到對(duì)方身上，永遠(yuǎn)等著對(duì)方先道歉；然后找到一點(diǎn)優(yōu)越感的女性，最后都不會(huì)在感情里獲得幸福的。
請(qǐng)相信我這句話。
跟做任何事一樣，感情的修復(fù)與經(jīng)營(yíng)，需要策略，更需要端正的、健康的心態(tài)，大家要趁早學(xué)起來(lái)。
現(xiàn)在挽回，不會(huì)還有人發(fā)著一大段小作文式的深情表白吧??！
告訴對(duì)方自己對(duì)喜歡他，對(duì)這段關(guān)系多么重視，多么希望對(duì)方回到身邊······
其實(shí)，你的視角是自己足夠深情。
而對(duì)方看完心里只有三個(gè)字“拿捏了！”
試想這樣的回復(fù)，即使在一起了他也是驕傲的，你始終低他一等。
所以，要吸引，而不是上撲著挽回！
到底該如何重新吸引他？
孫一寧第一次被王思聰點(diǎn)贊黑料后，兩人冷戰(zhàn)，她既沒有拉黑王思聰，也沒刪除，甚至連回應(yīng)都沒有，總之沒有任何表示。
這個(gè)時(shí)候，王思聰當(dāng)然好奇了，我都點(diǎn)贊你的黑料了，一般女生早拉黑我了吧，你怎么還沒拉黑我？
你看，其實(shí)男人即使說(shuō)出狠話后，還是會(huì)偷偷關(guān)注你的。
結(jié)果就是一波卑微的求和好操作······
所以，女人要穩(wěn)，比起“求你了，別這樣 ”還不如反向操作引發(fā)男人的好奇，讓他最后反過(guò)來(lái)求你和好！
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挽回一段感情就是挽救一個(gè)家庭。
如果發(fā)信息不回，怎麼辦？