“離婚一年后，我看清了自己”：你比你想象中還要有力量，很現(xiàn)實(shí)

前兩天，收到一年前離婚女讀者的來信，她說，她從那段糟糕的婚姻走出來了。她是這樣說的。

姐，還記得我嗎，是那個(gè)一年前主動(dòng)提離婚的女生。

離婚后我一直在自我療愈當(dāng)中，找過心理咨詢，也試圖積極地投身到新的生活當(dāng)中。

當(dāng)時(shí)你給我的建議是健身或者瑜伽，報(bào)個(gè)班改變自己。

為了改變當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，我做了很多事。

我報(bào)了舞蹈班，糾正自己的體態(tài)，為了掩飾淚痕和疲態(tài)我自學(xué)化妝和穿搭，給多年的黑發(fā)染了新的顏色。

我重新學(xué)習(xí)，從合同制考到事業(yè)編，重新做很多很多的題，雖然我也還會(huì)傷心，但我抹干眼淚依舊做我認(rèn)為該做的事。

現(xiàn)在我升職了，每天都很繁忙。

我覺得我該來夸夸自己，也感謝你當(dāng)時(shí)把我的決定發(fā)出來。

我認(rèn)清了這段感情對(duì)我的傷害，讓我徹頭徹尾懷疑自己，我一度厭惡自己甚至差點(diǎn)把鏡子給砸了，自殘，也差點(diǎn)失去了所有自我。

但這一年，我也扛過來了，我不能說我徹底走出來了。但人的信念加上行動(dòng)，會(huì)改變很多東西。

給很多還在感情漩渦中無法自拔的女孩子一句話：你比你想象中還要有力量。

謝謝你告訴我你的現(xiàn)狀，祝幸福。同時(shí)也許告訴那些每天在后臺(tái)問，離開一段婚姻，就能讓生活更好嗎？離婚后的女人，都面臨一個(gè)問題，到底該不該找？會(huì)不會(huì)后悔離婚？

坦白說，我沒法給你標(biāo)準(zhǔn)答案，每個(gè)人的情感需求都不一樣，只是想說，如果一段婚姻讓你很不舒服，請(qǐng)及時(shí)止損。采訪了幾位離婚后的讀者現(xiàn)狀，或者她們能給你一些溫暖的力量。

@張慕橙 35歲，離婚一年半。

離婚快一年半了，不得不承認(rèn)還沒有完全走出來，畢竟是愛過十多年的人，并且因?yàn)楹⒆悠綍r(shí)還有很多的牽扯。

但越來越能感受到自己的心，是真的不愛了，也真的不想再跟他在一起了。

離婚對(duì)于我來說不是一件壞事，讓我看清了他，看清了自己，發(fā)現(xiàn)自己原來沒有他在身邊也可以過得很精彩。

以前那個(gè)覺得離開他天也就塌了的我不見了，對(duì)于我來說也是一種歷練之后的成長(zhǎng)。

@Laura-Chen 32歲，離婚三年。

離婚之后，我用三年時(shí)間揮別過去。

離婚第一年，我活在巨大的壓力和焦慮中，后來我意識(shí)到對(duì)未來工作和未來的不確定性讓我焦慮。

于是，我勇敢地放下孩子，照顧好自己，給自己找一份工作，不斷學(xué)習(xí)和提升自己。

離婚第二年，我和前夫因?yàn)楹⒆記_突不斷，在不斷的學(xué)習(xí)過程中，我慢慢放下了自己的焦慮，靜心梳理自己的內(nèi)在，我不再害怕失去，也不再害怕不確定，我的心始終圍繞自己的想法和感受，當(dāng)我開始愛自己，我發(fā)現(xiàn)，我可以給孩子更多的滋養(yǎng)。

第三年，我突破自己的舒適區(qū)，換了一個(gè)新工作，現(xiàn)在一切都在變好，我很享受現(xiàn)在的生活，努力工作，提升自己，照顧孩子并從中得到快樂和滋養(yǎng)。

我的目標(biāo)是好好工作，努力生活，希望有一天可以實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，過上幸福的單身生活。

@茶續(xù)三杯后 37歲，離婚三年。

離婚三年，以為當(dāng)初的勇敢放棄是對(duì)尊嚴(yán)的捍衛(wèi)，其他一切皆可視為浮云。

可是，當(dāng)維系了十三年的婚姻破碎解體，我才知道自己根本沒有想象的那么強(qiáng)大。

圈子狹隘到幾乎只剩下了父母孩子，物質(zhì)生活嚴(yán)重縮水，節(jié)衣縮食，幾乎不敢社交。

再是我這邊慌亂不堪忙著收拾心情，整頓殘局，自信心嚴(yán)重受損。

前夫那邊卻火速戀愛了幾次，最終和當(dāng)初的小三迅速再婚，繼而誕子，連孩子都很少來看，十天半個(gè)月打個(gè)連一分鐘都超不過的電話……看到孩子羨慕別人和爸爸媽媽在一起的溫馨時(shí)光，我非常內(nèi)疚自責(zé)，我心疼孩子。

所以時(shí)不時(shí)后悔自己的決定，甚至都忘記了自己曾經(jīng)受過的傷害和委屈，留下的全都是為何不再堅(jiān)持堅(jiān)持的遺憾。

三年了，沒有任何追求者，沒有任何去變的機(jī)會(huì)和可能，只想離前夫的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，不想看到聽到有關(guān)他的一切，不知道什么時(shí)候才能真正地走出來。

@陳小鮮 44歲，離婚四年。

16年的婚姻，離婚至今四年多，當(dāng)時(shí)兒子讀完初一，我一個(gè)人在沖動(dòng)時(shí)做的決定，沒有告訴任何人。

大概半年基本走出，我覺得離婚要趁早，我當(dāng)時(shí)就覺得離婚離得太晚了，他打擊我，說不想看到我，連聽到我的聲音都難受。

我也正是因?yàn)樗B續(xù)兩天說了三遍這句話，我就找他，到他單位門口，非得等他去離婚不可。

離完婚之后，才發(fā)現(xiàn)他背叛，但我不后悔，更加覺得我離婚離對(duì)了。

我四十歲離婚，發(fā)現(xiàn)在這之前都是為別人而活，為老公，為兒子，從沒有想過自己，每天燒菜都是圍著老公兒子轉(zhuǎn)，從沒有想過自己。

離婚后，開始打理自己，出去學(xué)習(xí)提升，原來為自己活是這么美好的一件事。

自己健身，為兒子研究新菜，周末出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，為自己購買想要的東西。

這幾年，我精打細(xì)算，還為自己更換了滿意的房子，只要努力，只要有信心，一切都會(huì)越來越好。

通過幾年的學(xué)習(xí)，我的各方面能力也提高了，尤其是語言溝通能力，現(xiàn)在不管是生活還是工作，我都很開心，我越來越喜歡現(xiàn)在的自己，自信滿滿，充滿正能量，也帶動(dòng)身邊的朋友變得快樂，我覺得為自己活真好。

@碩果 30歲，離婚三年。

在一起14年，離婚快三年了，剛離婚的時(shí)候無助，彷徨，因?yàn)樘蝗涣?，根本無法接受他剛和我離婚半年后就結(jié)婚了，我懷念過去，畏懼未來，夜夜無眠，痛苦到麻木，抑郁到想死的心都有了，我到底是有多不好，才讓他狠心放棄我和孩子選擇了那個(gè)女人，就在這樣的痛苦中我度過了一年。

后來，我開始旅游，看書，學(xué)習(xí)，提升，扭轉(zhuǎn)了 心態(tài)，我又重新找到了自信，我好好工作，帶好孩子，養(yǎng)得了孩子養(yǎng)得了自己，認(rèn)識(shí)了很多朋友和同事，也認(rèn)識(shí)了我的現(xiàn)男友，如今在一起很開心快樂。

離婚其實(shí)不可怕，可怕的是心理的重建，自信的重建，必須要擺脫受害者心理，找到離婚的原因，向內(nèi)看，不要把離婚的原因全部推給對(duì)方，切記不要互相撕，撕得太爛，是在互相傷害。

現(xiàn)在的我，過得自信，堅(jiān)強(qiáng)，獨(dú)立，和前夫是朋友，友好往來，他隨時(shí)看孩子，每月給我撫養(yǎng)費(fèi)，我認(rèn)真工作，努力提升，心態(tài)積極樂觀，變得美美的又有自信，不念過去，不畏將來。

我不恨前夫，也不愛前夫，他只是我的過往，要想以后過得越來越好，必須要相信我們可以過得更好，我們值得被愛，心態(tài)決定著未來。

張德芬老師說，觀察即創(chuàng)造，你是如何觀察這個(gè)世界的，你就會(huì)創(chuàng)造出怎樣的實(shí)相，我用三年時(shí)間揮別了過去，揮別了過往，在我眼里，過去是美好的，將來依然還是美好的。

人生中的壞事其實(shí)也是好事，我感謝這段人生經(jīng)歷，是這段痛苦的經(jīng)歷讓我蛻變成了如今更好的我。

@李喜楓 38歲，離婚三年。

離婚到現(xiàn)在快三年了，和前夫相識(shí)20年，三年的婚姻，離婚時(shí)孩子不到兩歲，無情的逼離讓我對(duì)婚姻的希望和對(duì)異性的信任支離破碎。

這期間為了走出來請(qǐng)了婚姻咨詢師，報(bào)了很多課程，學(xué)習(xí)兒童心理學(xué)，學(xué)習(xí)怎么愛自己，每個(gè)人都說離婚以后的我越來越美，生活越來越好。

我也不再糾結(jié)于忠誠(chéng)和非要再有一段愛情的執(zhí)著，好好愛自己，照顧好自己，遇到合適的就談戀愛。

現(xiàn)在回想起那段灰暗的日子，雖然會(huì)難過但是也走過來了，以后一定會(huì)越來越好。

寫在最后：

不可否認(rèn)，離婚對(duì)女人的傷害很大，但還得朝前看，未來還很長(zhǎng)。

可以選擇沉淀一段時(shí)間，也可以盡快開始一段新感情，隨緣吧。

但不管怎樣，在一個(gè)人閑下來時(shí)都會(huì)想起一些讓自己痛心的事，可是要相信的是，時(shí)間可以讓一切改變，痛一定會(huì)淡化直到消失。

從情感博弈到分開，本身感情就淡得差不多了，再到新感情開花結(jié)果，大概三年吧，已經(jīng)不再痛了。

其次，離婚后，能不能過得好，主要是你的心態(tài)問題。就像有讀者說，離婚其實(shí)不可怕，可怕的是心理的重建，自信的重建，必須要擺脫受害者心理。

既然選擇了離婚那就勇敢走下去，離婚生活除了物質(zhì)生活縮水是無法避免的以外，其他的，你的心情，你的社交，你的孩子的心情都是可以調(diào)節(jié)的。

離婚后過得好不好，也可以看出來你夠不夠強(qiáng)大獨(dú)立，對(duì)男人是否有很深的依賴心理，對(duì)兩性關(guān)系的規(guī)律是否缺乏了解。

總之，還是靠自己“站起來”吧，過去的事情不要想了。