不小心成了情感中的第三者，應(yīng)該怎樣調(diào)整心態(tài)，走出“小三”陰影

我們做情感挽回幾年有余，勸退的小三百余名還是不在話下的。可是看著原生家庭的歡喜雀躍，在看向小三的處境，難免有些凄涼。我們沒(méi)少遭受小三的謾罵。畢竟有些小三確實(shí)付出了真實(shí)的感情，一個(gè)巴掌拍不響。男人回歸了家庭，只能小三獨(dú)自抹淚。當(dāng)然，我們很少可憐第三者，我們也從來(lái)不會(huì)幫助第三者上位，這是我們的職業(yè)操守。但是有部分人是被男方欺騙，并不知道自己是小三。那如果你不慎成為了第三者，又該怎樣擺脫小三的影響呢？你必須要懂得智慧的退出，一定要快刀斬亂麻，及時(shí)的調(diào)整好心態(tài)，選擇一條更美好的路，給自己一個(gè)未來(lái)。這篇文章，也算我們給那些上當(dāng)成為小三的女人們一點(diǎn)幫助：

不經(jīng)意間做了第三者，怎樣走出來(lái)？我時(shí)常的會(huì)提醒自己和我在乎的人，不要讓自己陷入糾結(jié)。比如我愛(ài)人喜歡玩手游，一玩就放不下的那種，每次的休息就只有一天。手游就占據(jù)了5個(gè)小時(shí)，而后感慨周末過(guò)的毫無(wú)意義；還有就是電視劇，經(jīng)常每天更新兩集，還要是會(huì)員，看完更新出來(lái)的，就要12點(diǎn)了，明天起床就成了困難戶，一直喊著床綁架了她，不讓她起來(lái)。當(dāng)你陷入小三的境地，你愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，也應(yīng)該是糾結(jié)的，也會(huì)覺(jué)得愛(ài)的沒(méi)有未來(lái)。如果你不幸的遇到了我們資深勸退師，你更會(huì)覺(jué)得愛(ài)的天昏地暗，永不得見(jiàn)光。這樣你就會(huì)陷入更深的糾結(jié)和痛苦。但是誰(shuí)造成的呢？是你自己把你自己放進(jìn)了糾結(jié)的深淵。所以我時(shí)常提醒自己和我在乎的人，自己不要為難自己，讓自己痛苦不堪。你現(xiàn)在的痛苦處境是最不值得的，生活和愛(ài)都有很多美好的選擇和方式去享受，但是人只有兩條腿，且不能分路前行，選了這條路，就不能選擇那條路，如果這條路越走越痛苦，你何必不走一條通往美好的路呢？這才是智慧的選擇。走出第三者陰影的四個(gè)常用方法：

1、分散注意力大家應(yīng)該都體會(huì)過(guò)，當(dāng)我們迷戀一種東西時(shí)，比如電視劇、好吃的東東，有沒(méi)有“一段時(shí)間就過(guò)去了”的經(jīng)歷，甚至你都想不起那個(gè)電視劇的結(jié)尾，戀愛(ài)也是如此，當(dāng)你對(duì)一個(gè)男人朝思暮想，可當(dāng)歸于平淡之后，你也就會(huì)失去原來(lái)的那種迷戀，逐漸將注意力轉(zhuǎn)移。所以，當(dāng)你企圖走出陰影的時(shí)候，一定要做自己喜歡的事情，可以把以前想做，卻沒(méi)時(shí)間做的事情列入計(jì)劃，去多做自己認(rèn)為的快樂(lè)的事情，這樣你的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移。注意力轉(zhuǎn)移的同時(shí)，你的痛苦就會(huì)減弱或者消失。

2 、移情法移情法，在我們勸退的時(shí)候，也會(huì)用到。但在走出小三陰影的環(huán)節(jié)中和我們勸退用的移情法是完全不同的。當(dāng)你想吃螃蟹買不到的時(shí)候，也許你會(huì)用蟹棒去代替，最起碼可以吃到一點(diǎn)螃蟹的味道；當(dāng)你吃不到榴蓮的時(shí)候，可以去買榴蓮餅，也會(huì)品嘗到自己想要的味道。那男人也不止一個(gè)，更不止一種類型。你可以嘗試再去認(rèn)識(shí)一個(gè)男人，人之所害怕失去，是怕再遇不到比之前更好的，可是說(shuō)不定新的男人更加優(yōu)秀，更加愛(ài)你呢？當(dāng)然不要去一見(jiàn)鐘情，太多的一見(jiàn)鐘情只是一見(jiàn)鐘色罷了。去用心的認(rèn)識(shí)和交往一個(gè)人。

3、自我心理安慰法自我心理安慰，就是讓你靜下心后，正確的認(rèn)識(shí)這段感情，通過(guò)對(duì)錯(cuò)誤感情的未來(lái)設(shè)想來(lái)正確的認(rèn)識(shí)它，然后讓自己放下解脫。和有婦之夫相愛(ài)，大多數(shù)是沒(méi)有好結(jié)果的，因?yàn)槟腥顺鲕壍拇蠖鄶?shù)動(dòng)機(jī)，不是重新組建家庭，而是尋求刺激和獵新。當(dāng)你因?yàn)榘殉植蛔?，而再次想去找他的時(shí)候，說(shuō)明你是期望被愛(ài)的，期望有一個(gè)男人只屬于你的。如果你還沒(méi)有愛(ài)人，還沒(méi)有步入婚姻，就不要耽誤自己，去嘗試尋找真正屬于自己的男人吧，去談一場(chǎng)屬于自己的戀愛(ài)，建立一個(gè)溫暖的家。

4、離開(kāi)傷心地這一點(diǎn)，在我們勸退時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)，但是大多都是用在委托人身上。在這里提到這一點(diǎn)，如果你對(duì)于愛(ài)他的心理不斷的反復(fù)，忙碌的時(shí)候會(huì)忘記，不忙碌的時(shí)候就迫切的希望見(jiàn)到他，那你最好換一個(gè)城市，或者換一個(gè)離他較遠(yuǎn)的地方，不那么容易見(jiàn)到他的地方，這樣你就會(huì)因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的距離，對(duì)于你的放下會(huì)有所幫助。當(dāng)然，這一步需要你慎重考慮，不要影響了基本的生活節(jié)奏。