如何應(yīng)對挽回中的瓶頸期？

挽回中遇到瓶頸期該如何突圍？

挽回瓶頸期：已經(jīng)花費了很多精力時間，形象性格等方面也有了很大的變化，展示面也做了很久，但是前任對自己還是愛答不理，仿佛自己曾經(jīng)做的挽回都是幻覺，效果不大。

在我們挽回的過程中，會遇上各種各樣的問題，挽回中不可避免的就是遇上瓶頸，可能是你自己沒有找到你們之間分手的真正原因、自己的缺點沒有改變、對方心里對你心存顧忌等。

挽回的過程不是總那么順順利利，不可避免地就是遇到瓶頸期。就差這一步就能成功了，偏偏找不到那個突破口，導(dǎo)致瓶頸期有很多原因，遇到瓶頸期又該如何成功突圍？

ONE 尋找瓶頸期的原因

在有的挽回者身上會出現(xiàn)這么一種情況：好不容易為挽回打開了入口，結(jié)果卻卡在半道上了，你也只能在原地干著急，無論怎么努力，好像就是差那么一點意思。

像這樣的情況，在挽回中是非常常見的，兩人重新建立起了聯(lián)系，就差一步難以逾越，除了對方心里對你有“恐懼”之外，還有一種可能是你們之間的情緒價值不對等。這是什么意思呢？就是兩個人分手時負面情緒大于正面情緒，即使你們有深厚的感情基礎(chǔ)，有美好的回憶，他也不敢再輕易答應(yīng)。因為下意識里，和你在一起會讓他痛苦大過甜蜜，你的挽回，讓他重新感受了你的愛意，他享受被你關(guān)愛的滋味，害怕答應(yīng)你又會重蹈覆轍。沒有安全感，感覺自己不被理解。

兩個人非要分出對錯。在美好的戀愛關(guān)系中，在矛盾中每個人都“清楚”自己的角色，對兩個人來說沒有什么比經(jīng)營感情發(fā)展更重要的了。然而在戀愛瓶頸期，兩個人有一種無形的斗爭。兩個人都認為自己是委屈的一方，而把責(zé)任推卸給另一半。然而這樣的戀情中，其實兩個人都輸了。

TWO 欲速則不達

你表現(xiàn)得越急迫，TA越想逃離。放松心態(tài)，也給自己喘口氣，趁此尋找你們之間分手的隱性原因，修補被你忽視的漏洞。

控制你的需求感

在這個時期，你的任何行為都會被對方放大，并且很容易就察覺出你的目的，當(dāng)你非要一個人的時候，會給他很大的壓力，你一直追著他，只會讓他一直想要逃，主動權(quán)在對方的手里，人和人處于一個安全距離才是最舒服的。

所以，越遇上瓶頸期，越不能暴露你的需求感，讓對方和你保持一個安全距離，對方才愿意和你交流。想要突破這樣的瓶頸，只能沉住氣，管控好你的情緒，給TA持續(xù)地、穩(wěn)定的愛意，讓他放下心防。

收起你的跪舔

你不要在這個期間去和對方談?wù)撌虑榈膶﹀e，也不要為了挽回而盲目的跪舔，記住，挽回不是跪舔，而是我們重新為對方鋪墊舒適感的過程。

有些人覺得，只要一昧的順從、跪舔，對方就能感到舒服，挽回就能成功，這個想法是錯誤的！不要想著對方一下子就能接受你，心急吃不了熱豆腐！

THREE 兩個人在一起最重要的應(yīng)該是溝通與信任

溝通就是有效地解決一些矛盾，心平氣和地進行心與心之間的交流。

說到溝通問題，相信是個人，有張嘴，就能說。但你說的內(nèi)容是真的“有效”嗎？

挽回時，很多女生不自覺地會和前男友解釋，兩個人分手的誤會，但如果你的前任帶著負面情緒，你無論說什么他都聽不進去，這時，你們的溝通就屬于無效溝通。

你想表達情感，一定要在合適的時候表達，當(dāng)你一直在對方不想和你溝通時，強行和對方溝通，反而會讓對方對你產(chǎn)生很大的負面情緒，從而影響挽回的進程。

挽回是件費心的事情，既然選擇了挽回，途中一定是非常多的磨難，面對磨難，請大家也別動搖和氣餒。挽回前任的過程中，如果發(fā)現(xiàn)前任突然冷了，對我們反應(yīng)不好了，我們應(yīng)該適時的退一步，采用推進，撤退，推進，撤退的方式，穩(wěn)住心態(tài)才能挽回成功。