戀愛婚姻必讀丨《男人來自火星，女人來自金星》

這兩天在看約翰·格雷《男人來自火星，女人來自金星》,應該是一本非常經(jīng)典的探討男女認知方面等差異，從而更理解彼此對方的行為，讓愛情婚姻保鮮的書籍，有點后悔這么晚才看。

分享些書中的觀點和句子吧，感興趣的男女可以去認真讀。

與其試圖改變伴侶，倒不如通過改變自己來找到問題的解決方案。放下評判，包容對方，才是愛的正確打開方式。

女人需要男人的關心、理解和尊重來緩解壓力，而男人也同樣需要她的信任、接納和欣賞來緩解自身的壓力。這兩種不同的需要是男女之間愛的不同語言。

吵架時唯一的解決辦法就是去學習新的方法來喚醒心中的愛，不再責備伴侶。

當他們一起承擔家庭的經(jīng)濟責任時，他就可以自由地去探索自己內(nèi)心的力量，而不僅僅是精進其賺錢的能力。這時，他不再僅僅時一臺”賺錢的機器“，還是一個”有血有肉的人“。

在壓力的影響下，男人和女人忘了自己為什么要這么做，忘了之所以那么努力地工作都是為了能供養(yǎng)和照顧自己最愛的人。我們的確愛著伴侶，只是不在與之熱戀。

女人來說，分享自己的感受是能讓她們回到女性一面，恢復女性激素分泌，降低壓力的最有效途徑之一。

對男人來說，最好的一種減壓方法就是不再滔滔不絕的分享，而是花一段時間待在自己的洞穴里，讓身體多分泌一些男性激素，減輕內(nèi)在壓力。

男人需要暫時脫離女性一面，花些時間回到男性的一端，重建睪丸素水平，這段時間就是”洞穴時間“。每當丈夫待在洞穴的時候，妻子就會知道這是他減壓的方式。

男女平等不等于相同，它表示我們應該平等地尊重男女之間的差異，并用積極的眼光去看待這些差異。只有擁抱男女差異，才能讓激情持久保鮮。

要讓男女關心中的激情持久保鮮，就必須持續(xù)地表達自己男性面和女性面的性格特點。如果我們對自己的兩性特質(zhì)沒有清晰的了解的話，那么一旦失衡，就會難以回到原來的獨特平衡點。這樣，他們非但不會相愛相伴，相互成長，反而會覺得越來越有壓力。

兩性間產(chǎn)生健康的相互吸引，一定是無意中符合了某種可以預測的條件。其中，至關重要的一個條件就是，兩個人有著不同的興趣愛好。

女人講問題只是想發(fā)泄一下，讓自己更舒服一點，或和伴侶更親近一些，而不是為了找解決方案。同樣的面對問題，男人通常只想馬上解決，而女人則想先談一談。

女人在分享自己的感受的適合，無論是積極的還是消極的，只要不是為了找解決方法，就會釋放出更多的雌激素，從而降低壓力。

男人一旦感覺到，他才是問題的最終解決者，而不是女人眼中亟待解決的問題，他才會放手讓你進入其中，心甘情愿地為你做出改變。

撫摸、擁抱和依偎這些都是刺激催產(chǎn)素分泌的不二法門。當男人帶著低睪丸素水平回家時，他最不想做的就是和別人親昵，這么做只會讓睪丸素水平降得更低。但只要花些時間恢復睪丸素水平，他就能變得溫柔甜蜜，尤其在他明白這對愛人有多么重要以后。

”金星式談話“：勇于分享而非抱怨的特殊公式，不是為了解決任何問題，而是為了讓女人回到女性的一面，讓男人回到男性的一面。

“金星式談話”其實很簡單，每個人都能學會（敲黑板）

1. 女人說，男人聽。

2. 她只需要分享自己的感受即可，千萬不能對他有抱怨。（只能說自己工作或生活上遇到的和他沒有關系的問題。）

3. 她向他袒露心中所有使她倍感壓力的想法、感受與情感時，他一定不能試圖去解決或糾正她。

4. 最多分享8分鐘消極情緒后，即便她還有話要說，也要花幾分鐘時間去講一些積極的情緒，向他表示感謝，然后再給他一個3～6秒的擁抱。（剛開始的時候，對于大半部分生活在壓抑女性特質(zhì)的女人來說頂多只能分享2分鐘。不過這沒關系，但每次分享的時候一定要以10分鐘為目標。）

5. 擁抱完了以后，不要說話，先分開一會兒，讓他不要急于提出解決方法，也讓女方放松一下，感受沒有打斷和爭論，只有他在一旁靜靜聆聽的感覺是多么美好。

男人必須謹記聆聽不僅僅是解決問題的第一步，也是幫助女人緩解壓力的有效之法。他不用“做”什么事，也能變成她的超級英雄。

女人務必記住一味地抱怨伴侶從來就不會起任何作用。只有懂得不帶任何指責情緒地向他傾訴自己的苦惱，滿足被傾聽的需求，她才會發(fā)現(xiàn)自己是可以讓一個男人表現(xiàn)出最好的一面的。

男人越是感覺自己一定能滿足伴侶的需求，他就會越會被她吸引。

對于兩性之間的差異哪怕只有一點點的了解，也可以拯救我們的感情或者幫助我們找到真愛。

少提要求，多給表揚，才是感情升溫的秘密。

一個不苛刻的請求可以最大限度地激發(fā)男人為一段感情付出更多而不是讓他感覺他做得不夠好。

男人只有在被欣賞且被需要的適合才會獲得動力。

火星人的人生目標是創(chuàng)造改變，金星人的人生目標是開心快樂。

男人若要維持激素平衡，尤其需要一份工作或兩性關系以外的其他睪丸素刺激活動，而女人不同。女人需要的是豐富多彩的社交生活，還需要有很多的時間來做自己愛做的事。