對(duì)的人才需要挽回，“這樣的前任”需要的是徹底戒斷！

前兩天我寫(xiě)了一篇有關(guān)于挽回前任的文章，沒(méi)想到，這一下讓許多想要挽回的妹子都來(lái)向我咨詢。

其中有很多人是因?yàn)榉N種誤會(huì)而遺憾分手的，但也不乏有一些是真的沒(méi)有必要去挽回的。因?yàn)閺倪@些妹子的闡述中，我發(fā)現(xiàn)有些男生是真的渣，根本不值得女生苦苦挽回。

就像我的一個(gè)朋友，她和她男友在一起糾葛了8年。

本來(lái)他們?cè)谝黄鸬牡谒哪?，男生是打算和女生結(jié)婚的，可是卻因?yàn)樗母改赣X(jué)得女孩的家庭配不上他們，而他也不敢抗?fàn)?，所以最后只能不了了之。但是他們卻依然背著父母在交往，沒(méi)有立馬分手。

再后來(lái)男生在父母的安排下出國(guó)深造了，而女孩則留在了男孩之前所在的城市一邊工作，一邊等他回來(lái)。

最開(kāi)始，男生還跟女生頻頻聯(lián)系，可是后來(lái)卻越來(lái)越冷淡。女孩攢了很久的錢(qián)，買(mǎi)了機(jī)票去看男孩，可是一番溫存之后，男生卻提出了分手。說(shuō)他們兩個(gè)不可能會(huì)有結(jié)果，并且他也已經(jīng)喜歡上了別的女孩。

最后女孩只好傷心的獨(dú)自回國(guó)，可是心里卻始終放不下他。再后來(lái)，突然有一天，男生說(shuō)想她了，女孩覺(jué)得這說(shuō)明男孩對(duì)她還是有感情的，所以?shī)^不顧身的又去了。

可是這次的甜蜜并沒(méi)有保持多久，男孩就又提出了分手。如此反反復(fù)復(fù)，他們就這樣折騰了三四年。

直到前段時(shí)間，女孩突然發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，她以為這下男生的父母肯定會(huì)接受她了，可是最后男生卻是選擇讓女生打掉。

要知道，女孩已經(jīng)30多歲了，從20出頭的年紀(jì)到現(xiàn)在已經(jīng)耗費(fèi)了大量的青春，她再也等不起了，最后她只好打掉了孩子，并且下決心和男生徹底分開(kāi)。

我以為，這段孽緣到這里也就結(jié)束了，女生至少能夠開(kāi)始她新的人生。

可是前不久，我聽(tīng)說(shuō)，她又懷孕了·······還是那個(gè)男生，男生回國(guó)了，在一次聚會(huì)之后，她又鬼使神差的和男生走到了一起。

這次她依然是焦灼的不知道怎么處理，可到頭來(lái)男生卻說(shuō)了一句：“誰(shuí)知道，是不是我的?！?/p>

除了對(duì)這個(gè)渣男各種鄙夷之外，對(duì)于這個(gè)女生我也是各種怒其不爭(zhēng)。

該挽回的是應(yīng)該努力挽回，可是這種“人渣”，卻根本不值得我們留戀。徹底戒斷，才是真的為自己的人生負(fù)責(zé)！

所以為了拯救更多身陷火坑的妹子，今天我就要教教大家如何戒斷不對(duì)的前任，走出情感的陰影！

01

拔除心錨

很多時(shí)候，當(dāng)我們看到某件和前任有關(guān)的東西時(shí)，總是會(huì)不由自主的想起他，想起之前你們?cè)谝黄饡r(shí)甜蜜的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這個(gè)時(shí)候，你就很容易產(chǎn)生對(duì)他的眷戀，出現(xiàn)想要和他復(fù)合的沖動(dòng)。

其實(shí)啊，之所以會(huì)出現(xiàn)這種睹物思人的情況，主要是因?yàn)樾腻^的出現(xiàn)。當(dāng)心錨的出現(xiàn)，刺激到了我們的某一個(gè)神經(jīng)點(diǎn)時(shí)，我們就很容易陷入感性當(dāng)中，無(wú)法理智思考。

所以，想要戒斷前任，我們第一步要做的就是拔除心錨。分手之后，不僅要切斷一切聯(lián)系方式，就連與男生有關(guān)的物件都要處理的干干凈凈。如果有條件的話，最好能搬離之前熟悉的環(huán)境，去一個(gè)新的地方。

或許有人會(huì)質(zhì)疑我的這種方式，覺(jué)得扔個(gè)東西就能讓你忘記對(duì)方了嗎？其實(shí)這確實(shí)能夠讓你更好的擺脫過(guò)去的陰影。

因?yàn)槿绻腻^不除掉，就會(huì)導(dǎo)致我們一直沉湎過(guò)去，每當(dāng)我們看到這些東西的時(shí)候，對(duì)對(duì)方的懷念就會(huì)更多一層，所以這個(gè)時(shí)候眼不見(jiàn)為凈是最好的方法。

02

改變非他不可的想法

之前我在《用這個(gè)方法，三步就能讓你找到真命天子！》這篇文章中，曾教過(guò)大家用列清單的方法來(lái)尋找自己的理想對(duì)象。

其實(shí)，用這個(gè)方法，同樣能夠幫助你戒斷前任。

具體如何操作呢？首先把你覺(jué)得你前男友吸引你的特點(diǎn)一一列舉，全部寫(xiě)出來(lái)。

然后再在你所接觸到的異性資源里，找到一個(gè)同樣符合條件的人。當(dāng)然，你可能找不到一個(gè)人能夠完完全全的滿足所有的條件，或許他有一兩項(xiàng)達(dá)不到，但是卻又比那個(gè)人多出一兩項(xiàng)加分項(xiàng)。

但是這都不重要，我們并不是真的要你去身邊找一個(gè)去替代他，而是要幫你破除那個(gè)“非他不可”的刻板想法。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)前任并不是那個(gè)不可替代的唯一之后，你自然就會(huì)降低對(duì)他的需求感，也就不會(huì)再陷在之前的感情漩渦中所無(wú)法自拔。

03

強(qiáng)化對(duì)方缺點(diǎn)

很多時(shí)候，我們懷念對(duì)方，對(duì)對(duì)方念念不忘，其實(shí)并不是因?yàn)閷?duì)方真的很完美，而是因?yàn)槟阍谝淮未我芟牒突貞浿?，?huì)自動(dòng)的將他的缺點(diǎn)過(guò)濾掉，所以回憶起來(lái)都是他美好的樣子。

所以與其說(shuō)你是舍不得放下對(duì)方，還不如說(shuō)你是放不下你心中所想象的他。

那么這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該如何做呢？

答案還是列清單，將對(duì)方的缺點(diǎn)一一列舉出來(lái)，寫(xiě)在備忘錄里。

每當(dāng)你開(kāi)始回憶起對(duì)方的時(shí)候，就把這張清單拿出來(lái)，提醒自己，他曾做過(guò)多少傷害你，讓你無(wú)法忍受的事情，那么這個(gè)時(shí)候，你對(duì)他所產(chǎn)生的留念就會(huì)自動(dòng)煙消云散。

或者更狠一點(diǎn)，把他的這些缺點(diǎn)像減肥時(shí)為了提醒自己所設(shè)的“減肥屏?！币粯?，設(shè)成自己的手機(jī)、電腦桌面。

這樣當(dāng)你每一次想到他時(shí)，這些提示就會(huì)立馬像一盆冷水澆在你心上，幫你冷靜下來(lái)。

好了，以上就是我所總結(jié)出來(lái)的幫助走出情感陰影，徹底戒斷前任的方法。

希望所有身陷愛(ài)情泥沼，無(wú)法自拔的女生，都能用此方法及時(shí)自救，不再白白的被渣男耽誤。

要知道這世上沒(méi)有一個(gè)人，離了另一個(gè)人是真的活不了的，只有及時(shí)的糾正自己的錯(cuò)誤，看清楚一個(gè)人的面目，才能放下執(zhí)念，重新開(kāi)始嶄新的人生。