增加挽回成功率的小妙招：清理創(chuàng)傷！

2021.02.01 GOOD NIGHT

我一直把挽回比喻成是在廢墟上建設(shè)新的建筑的這樣一個(gè)過(guò)程，新的建筑能不能穩(wěn)固，往往不取決于你用了什么材料，建筑工藝是不是精準(zhǔn)完美，而在于基地上的廢墟是不是平整。

如果地基不平整，那么不管你多么用心去建設(shè)都無(wú)法獲得想要的結(jié)果。

有研究表明，分手以后，七成以上的情況都是可以挽回的，但是真的堅(jiān)持到最后，步入婚姻的比例只有三成左右，其余會(huì)在復(fù)合以后再次進(jìn)入重蹈覆轍的狀態(tài)，因?yàn)橄嗤膯?wèn)題爭(zhēng)吵，被相同的情緒折磨，最后徹底分手。

為什么復(fù)合的感情容易陷入重蹈覆轍的狀態(tài)呢？最根本的問(wèn)題是，雖然我們復(fù)合了，但是依舊是帶著一身傷繼續(xù)和對(duì)方在一起的。

傷口的疼痛、心中的怨氣，還有過(guò)去那些被壓抑的情緒一直存在，沒有得到安撫和治愈，當(dāng)再次和對(duì)方相處時(shí)，傷痛很容易就會(huì)被再次碰觸到，變得更加的痛苦和失望。

1、傷害會(huì)再次出現(xiàn)。2、傷害帶來(lái)的痛苦會(huì)成倍增加。在這樣的狀態(tài)下，再次崩潰是必然的。

所以不管是挽回，還是復(fù)合以后的相處，我們首先要處理的其實(shí)并不是和對(duì)方的關(guān)系，而是先照顧自己，給自己正在流血的傷口進(jìn)行清理，讓它不至于太過(guò)痛苦而消耗我們的情緒，讓我們變得不快樂(lè)。

人一旦不快樂(lè)，一旦被負(fù)面情緒控制，生活基本上就只剩下了灰色。

分手使人不快樂(lè)，因?yàn)榉质忠馕吨ズ捅粧仐?，失去的痛苦在我們心里劃傷了一道深深的口子，再加上過(guò)往那些令人痛苦的回憶，我們的快樂(lè)就會(huì)被偷走。

這個(gè)時(shí)候，一些人會(huì)選擇關(guān)注自身，療愈自身以后，再去挽回這段關(guān)系；但是一些人會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為：“我之所以 不快樂(lè)，是因?yàn)閷?duì)方離開了我，要想快樂(lè)，只有重新讓他回到我身邊?！?/p>

然而等到真的和對(duì)方恢復(fù)關(guān)系以后，又會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方根本不能治愈自己內(nèi)心的痛苦，變得焦慮不堪、頻繁的爭(zhēng)吵和質(zhì)問(wèn)對(duì)方：為什么你不能理解我或者讓我感到開心？為什么我們不能翻過(guò)這一頁(yè)重新開始？

復(fù)合以后，很多人會(huì)產(chǎn)生一種：“即使兩個(gè)人復(fù)合了，但是彼此之間的關(guān)系再也回不到過(guò)去了”。

這是因?yàn)檫^(guò)去，我們是沒有那么多傷口，當(dāng)初交往的時(shí)候，我們與彼此而言，是全新的?，F(xiàn)在，經(jīng)過(guò)一次分手，我們有了很多傷口，這些傷口全來(lái)自于對(duì)方。復(fù)合后，我們希望戀人能治愈這些傷口，但是對(duì)方總是不如我們的意，最后得出結(jié)論：回不到過(guò)去了。

事實(shí)上，這些傷口本該由我們自己去治愈，至少大部分應(yīng)該是由我們自己去療愈。

在感情里，沒有絕對(duì)的受害者和加害者，當(dāng)我們把自己擺在受害者的位置上時(shí)，就看不到帶給戀人的傷害，當(dāng)我們始終把自己放在加害者的位置上時(shí)，就會(huì)過(guò)分自責(zé)。不管哪一種，都無(wú)法獲得正在的愛和關(guān)心。

如果在分手后，我們沒有做好傷口的清理和療愈，就匆忙去挽回這段關(guān)系，最終傷害的只會(huì)是自己的健康，也會(huì)為之后的再次分手埋下種子。

所以分手以后，我們需要花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間來(lái)關(guān)注自身，幫助自己從悲傷中走出來(lái)，清理在感情中的創(chuàng)傷，同時(shí)也反思一下曾帶給戀人怎樣的傷害？通過(guò)反思和療愈，讓自己的情緒保持在一個(gè)平和穩(wěn)定的狀態(tài)，高效開始下一階段的工作。

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