挽回愛情3步驟攻心，讓她忍受不住找你的沖動

從前，你以為她就是你的全部，你會手牽著手步入婚姻的殿堂，但現(xiàn)在這對新人改變了。她冷漠的態(tài)度一次又一次傷了你的心。你越想忘記，卻越發(fā)現(xiàn)自己無法忘記。無數(shù)次醒來后，你問自己:“我做錯了什么?”“她這次為什么不想回去呢?”事實上剛分手不是多嚴重的矛盾,但往往是分手后,男性控制不好情緒,把局勢搞得越來越壞,如果你在一個良好的心態(tài),這樣你的挽回成功率會成倍增長!

例描述：學(xué)員姓名:張小23目標(biāo)姓名:胡琪20

張小和女友胡琪是在同一個城市的一個觀影小組里認識的，第一次見面的時候，是一個由觀景小組織的線下聚會。那時，他們一起玩小游戲。分組見面，私下聊天，一起玩游戲，一起看電影。他們建立關(guān)系后不久就搬到了一起，但因為他們每天都在一起，一起出去玩的頻率開始下降。

剛開始的時候，我和他的關(guān)系很快就升溫了，但是后來我覺得我進入了老夫老妻的模式，出現(xiàn)了爭吵和沖突。但基本上是哄完就過去了。

雖然胡琪有時也會抱怨張磊工作太忙，但張小并不太在意。感覺自己現(xiàn)在的這些努力也是為了以后兩個人，每次總是告訴張琪要懂事等等，轉(zhuǎn)身就忙著工作。

但是有一段時間張磊的公司很忙，基本上每周都要加班。

本身是胡琪總有抱怨,但也知道張小商務(wù)旅行,但即使這樣矛盾爆發(fā)了，兩個人相愛一年的周年紀念日到了,張小,早期承諾給胡琪驚喜,但那一天,胡琪早在家里布滿驚喜等待,等到12點多張小回家。

張小當(dāng)天增加了一個臨時項目。他忙得連禮物都忘了。回家后突然記起，連忙道歉，但胡琪很生氣，說張小心里已經(jīng)沒有她了。

那天晚上分手了，胡琪生氣地直接回家住在自己家里，張小以為就像以前發(fā)小脾氣一樣，加上加班實在太累了，沒有管，直接休息。

等到第二天下班后發(fā)現(xiàn)胡琪還是沒有回來，這時他們才有些驚慌失措，開始守著短信，打電話。但對方的反應(yīng)很冷,意味著良好的關(guān)系不再。

張小不停地懇求對方，希望能再見面談?wù)勥@件事，對方答應(yīng)下，他們在咖啡廳見面約了一面，但最后還是吵了起來。這時，張小才明白，對方真的下定決心要離開自己。

情緒問題分析

學(xué)員與目標(biāo)之間關(guān)系的破裂是由于溝通不當(dāng)和處理沖突而導(dǎo)致最終破裂的一個非常典型的例子。

張小和對方在一起后開始專注于自己的工作，但是這種轉(zhuǎn)變太突然了，導(dǎo)致對方對張小態(tài)度的轉(zhuǎn)變感到不滿。

而正是這一點小小的不滿逐漸累積起來，再加上忘記了周年紀念日這段導(dǎo)火索的關(guān)系，兩人長久以來不滿爆發(fā)出來。

分手后的張小更是采取錯誤的糾纏方法導(dǎo)致對方的反感程度進一步加重。因此，針對張小的情況，我們特別為張小定制了三個步驟，幫助他找回愛。

檢索過程分析

補救的關(guān)鍵:重建你的舒適區(qū)，增強你的吸引力，并平衡框架

恢復(fù)期計劃:男性在恢復(fù)期的最初階段往往會感到焦慮，想要迅速升級或緩和彼此之間的關(guān)系。

但是你要知道，你越焦慮，你就越容易做出錯誤的決定，所以從下面的步驟開始吧!

一、凍結(jié)止損，返回提前，等待窗口釋放

目的:緩解自己的情緒，緩沖他人的情緒

在這個階段，需要兩個關(guān)鍵步驟。一是認清問題，彌補不足。

同時，我們會安排心理導(dǎo)師幫助處理他們的焦慮。為了避免后續(xù)接觸過程中學(xué)員向目標(biāo)對象透露，給對方施加壓力。

很多同學(xué)在分手后都會有一個很奇怪的想法，就是要和對方交談，展開對話。

但在感情上，越是敞開心扉傾訴，感情就會越淡。期望依靠自己的情感宣泄，讓對方找到你的真誠，這些行為除了增加對方對你的反感，沒有任何實質(zhì)性的效果。

尤其是在沖突的初期，你越想和你的伴侶說話，他們就越有可能怨恨你。

第二種是適度冷凍。讓雙方真正冷靜下來，可以重新審視關(guān)系

男生的情感緩沖比女生要短，所以只要女生一開始穩(wěn)定自己的心理狀態(tài)，下一步在導(dǎo)師的指導(dǎo)下就沒有問題!

良好的精神狀態(tài)恢復(fù)的第一步,真正的男人敢于面對痛苦談感情。如果我們逃跑，問題只會變得更大。

二是試探程度，適度進步，創(chuàng)造機會

目的:重建舒適區(qū)

懷疑是愛情最大的敵人。信任是建立幸福關(guān)系的基礎(chǔ)和橋梁。多疑心理根源于長期關(guān)系沒有找到恰當(dāng)?shù)钠胶狻?/p>

一段沒有平衡的關(guān)系會慢慢翻過來，導(dǎo)致偏執(zhí)的開始。為了彌補這種安全感和自己內(nèi)心隱藏的不安全感，會增加控制對方的欲望，從而給對方在無形中過多的壓力，最終導(dǎo)致沖突的爆發(fā)。

張小因紀念日的問題鬧翻，看似只是一件不起眼的小事，其實是長期矛盾的積累。

在第一階段之后，我們的學(xué)生的心態(tài)也發(fā)生了穩(wěn)定的變化。同時，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，學(xué)生個人價值的提高也取得了明顯的進步。

然后我們開始安排學(xué)員在分手后進行第一次聊天。

通過對對方微博的動態(tài)分析，我們判斷對方最近心情不錯，所以我們打算用“錯誤事件”的聊天方式來回復(fù)。我安排學(xué)員一起買了一盒他們都喜歡的零食送給他們。

從表面上看，這艘破冰船被送錯了地方，對方開始說話。事實上，我們是在給對方發(fā)送兩條看不見的信息。

作為一個早期的建議，試著開始一段對話:

1. 這些零食是兩個人過去喜歡吃的東西。

2. 他們?nèi)匀挥浀貌怀栽绮偷牧?xí)慣，他們?nèi)匀幌Ｍ麄冞^得好，即使這是一個無心的錯誤。

通過這兩點的信息傳遞，希望能對之前解決信任問題做一些鋪墊。在這之后，我們加強了同學(xué)們的購?fù)?，同時也開始逐漸恢復(fù)了彼此之間的基本聯(lián)系。

三是，打開窗口，拉出關(guān)系，恢復(fù)成功(確定關(guān)系，保持穩(wěn)定)

目的:建立穩(wěn)定的關(guān)系

在與他人建立最小限度的接觸之后，我們的目標(biāo)是讓她人意識到學(xué)員的變化。

因此，我們一開始并沒有安排學(xué)員通過發(fā)送信息來進行溝通。相反，我們從社會的角度出發(fā)，慢慢地敞開了彼此的心扉。

在這個階段的開始，我們的導(dǎo)師將負責(zé)整個對話。同時，在適當(dāng)?shù)臍夥障?，引?dǎo)學(xué)員暴露一些需要感，引導(dǎo)學(xué)員進行一些情感共鳴的話題。

例如，當(dāng)對方問學(xué)生晚上吃什么時，學(xué)員會直接說他們過去常去的餐廳等等，通過對方的情感共鳴，不知不覺地拉近了與對方的距離。

在一起玩了手機游戲后，我們安排學(xué)員和最近一部電影的對象約會。目標(biāo)猶豫了一下，然后同意了，于是我們也正式從兩個人的網(wǎng)上聯(lián)系開始到兩個人的線下約會。

在約會的前一天，我們要求學(xué)員改變他們的形象。導(dǎo)師為日期做了具體的圖像更改。約會的目的是讓對方完全注意到學(xué)員和以前的不同，讓學(xué)員魅力四射，讓對方再次關(guān)注自己。

約會結(jié)束后，總的來說是非常成功的，學(xué)員沒有被要求就被送到了家里。

回去之后，兩個人聊天的頻率和話題寬度都顯著增加?；旧鲜菍Ψ介_始采取主動。

我們允許學(xué)員在談話中保持適度的模棱兩可。這樣結(jié)束后，很明顯對方的同學(xué)也很愿意接受曖昧。

然后我們指員學(xué)生們彼此之間要有一些更模糊的邀請。在他答應(yīng)之后，我們幫助他們創(chuàng)建約會的細節(jié)，并教他們?nèi)绾瓮ㄟ^約會期間的身體接觸來接近對方。

幾次下來兩個人的關(guān)系直線升溫，我們在判斷約會之后的時間仔細的幫助同學(xué)們計劃約會之后仔細的表白，最后兩個人終于一起回去了。

整個過程持續(xù)了27天，并成功重組。

后記

找回它從來就不容易。無論是方法的選擇還是時間的選擇，我們都應(yīng)該根據(jù)對方不斷給我們的反饋進行調(diào)整。只有這樣才能保證挽回的高成功率，還能大大縮短挽回時間