如何挽回失去的愛情？

我來(lái)的時(shí)候很崩潰。

其實(shí)第一時(shí)間我自己是有自信的，因?yàn)橐婚_始這樣的情況也發(fā)生過(guò)，過(guò)了一段時(shí)間以后他就回來(lái)找我的，已經(jīng)太多次了，我已經(jīng)習(xí)以為常了。所以當(dāng)他沒(méi)有回來(lái)找我的時(shí)候，我才慌了神。我也求助過(guò)分手挽回的一對(duì)一輔導(dǎo)，雖然里面的老師真的很為我們的事情著急，但是除了手把手教我回微信以外也做不了什么，而這么做的結(jié)果是把我男友越推越遠(yuǎn)，最后連微信都刪除了。這時(shí)候我才想到求助心理咨詢，在網(wǎng)上搜出來(lái)的第一家就是雨天晴，當(dāng)時(shí)我是抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)來(lái)的。我心里其實(shí)已經(jīng)快絕望了。

我和男友是大學(xué)同學(xué)，當(dāng)時(shí)他追我的時(shí)候我沒(méi)答應(yīng)，當(dāng)時(shí)我也有喜歡的人，后來(lái)大學(xué)畢業(yè)他一直追我才答應(yīng)的，所以其實(shí)面對(duì)他的時(shí)候我都有一種微妙的優(yōu)越感，而他也是一直寵著我讓著我，無(wú)論我怎么做，他到最后還是能包容我，忍讓我，正是因?yàn)檫@些我才愿意和他走到一起的。但是也正是這樣，我變得越來(lái)越依賴他，當(dāng)我回過(guò)頭來(lái)的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)根本沒(méi)法做到生活中沒(méi)有他了。

所以當(dāng)我找到雨天晴做心理咨詢的時(shí)候，我既絕望，但是又想抓住救命稻草，這種矛盾，著急的心態(tài)讓我已經(jīng)自亂陣腳，在咨詢的開始就哭了出來(lái)，我感覺(jué)這一切都好難，要是有賣后悔藥的就好了。但是也是咨詢師，讓我冷靜下來(lái)了，讓我看見自己在這件事兒上做的付出，我盡的努力，以及我的局限，我雖然盡力百分百地在挽回他，但是完全還是用著自己的方式，咨詢師肯定了我的用心，這讓我稍微覺(jué)得最起碼有人是理解我的了，好像我也沒(méi)有我想象得那么糟糕，這讓我對(duì)這件事兒稍微有了一點(diǎn)點(diǎn)信心，第一次咨詢很快，雖然沒(méi)有一下解決了問(wèn)題，但是最起碼讓我從這種焦慮急躁的情況中拔了出來(lái)。我抱著試試看的態(tài)度續(xù)了約。

其實(shí)當(dāng)時(shí)我的心態(tài)是忐忑的，我也不知道最后能不能挽回，但是最起碼我能感覺(jué)到輕松了，事情總算往前推進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)了。但是我現(xiàn)在回看這個(gè)過(guò)程，我想告訴大家，其實(shí)有的時(shí)候當(dāng)我們?cè)谀欠N著急和無(wú)力的狀況時(shí)，我們特別想讓對(duì)方就給我們一個(gè)方法致勝，但是其實(shí)沒(méi)有，真正慢下來(lái)了，心態(tài)放平了，才對(duì)事情的推進(jìn)起正向作用。

一周過(guò)得很快，又和我的咨詢師見面了，在這次咨詢里，平靜下來(lái)的我開始審視我們各自在這段關(guān)系中出的問(wèn)題，男友的討好，自己的趾高氣昂都?xì)v歷在目，而我是一個(gè)生活在幾乎沒(méi)有壓力的家庭當(dāng)中的，所以我已經(jīng)習(xí)慣了別人為我的付出，我也習(xí)慣了在關(guān)系中依賴別人，因?yàn)檎嬲?dāng)我碰到壓力的時(shí)候，小時(shí)候的我會(huì)直接把它交給我的爸爸媽媽，他們有時(shí)候會(huì)自動(dòng)地幫我處理我遇到的難題。所以當(dāng)我沒(méi)男友的時(shí)候，我其實(shí)對(duì)自己很滿意的，我有朋友，有自己滿意的工作狀態(tài)，有自己的興趣愛好和圈子，也有認(rèn)真P圖的朋友圈兒。但是好像我一旦進(jìn)入關(guān)系，一旦有了男友，我的生活就全變成了他，他回微信的速度，他是否在意我的感受，他的興趣和愛好，還有一起秀的朋友圈兒，我開始沒(méi)有朋友，沒(méi)有圈子，沒(méi)有愛好，我開始喪失我自己。

所以咨詢師給我列的計(jì)劃就是：

奪回我自己的生活，重新構(gòu)建吸引力。學(xué)習(xí)斬?cái)嘁蕾?，脫離自己的原生家庭。重新溝通挽回。

有了希望和具體的目標(biāo)，感覺(jué)很多事情就很明朗了，當(dāng)時(shí)咨詢師的一句話讓我印象很深，他說(shuō)：當(dāng)時(shí)在上學(xué)時(shí)我能吸引到他，并且在長(zhǎng)達(dá)5年的戀愛中能留住他，一定有吸引他的地方，你需要做的只是找回那些美好的你，然后修復(fù)那個(gè)障礙你們關(guān)系的自己即可。我覺(jué)得這句話就像給我吃了定心丸了，雖然在這過(guò)程中我也擔(dān)心過(guò)，他會(huì)不會(huì)被別人搶走啊，或者他會(huì)不會(huì)去找別人。但是這些擔(dān)心都化成了我加快改變的決心和動(dòng)力。在這個(gè)過(guò)程中我感覺(jué)我流了我這幾年流淚的總和，尤其是處理我和我原生家庭關(guān)系的時(shí)候，依賴對(duì)我的好處實(shí)在是太大了，我?guī)缀醪荒芸朔?，但是好在有咨詢師的耐心，再加上自己的決心，讓我最終挺了過(guò)來(lái)。

現(xiàn)在我們已經(jīng)重歸于好，并且已經(jīng)訂婚啦。在這個(gè)過(guò)程里雖然結(jié)果是好的，但是我覺(jué)得最重要的是這種自己每天都在變好，每天都朝著自己目標(biāo)努力的過(guò)程，這是我最難忘，也是最欣喜的，我覺(jué)得這個(gè)過(guò)程讓我更有自信，后面遇到再大的風(fēng)浪，我也可以繼續(xù)前進(jìn)了。