因?yàn)檫@個(gè)原因分手，一定要及時(shí)挽回，多數(shù)都能成功！

——因?yàn)檫@個(gè)原因分手，一定要及時(shí)挽回，多數(shù)都能成功！

分手是很多情侶不愿提及的字眼，它像一把刀扎在兩個(gè)人的心間，即使傷口好了還會(huì)隱隱刺痛。相愛(ài)過(guò)的人怎么能說(shuō)放就放。

特別是那些鬧鬧小矛盾，吵架時(shí)言語(yǔ)激烈，一氣之下提出分手的人。不存在無(wú)法解決的問(wèn)題，對(duì)方只是希望借此機(jī)會(huì)你能哄哄他，但很多話表達(dá)出來(lái)就失去了本意。

這種情況下，對(duì)方并不是不愛(ài)你了，而是溝通無(wú)效下的發(fā)泄，如果你也還愛(ài)著對(duì)方，挽回一定要及時(shí)?？梢詤⒖纪旎夭僮?。

留一段情緒爆發(fā)后的冷靜期

剛分手時(shí)，兩個(gè)人的情緒都很上頭。吵架帶來(lái)的怒氣還沒(méi)有澆滅，這時(shí)候交流對(duì)方根本聽(tīng)不進(jìn)去。

人在有脾氣的時(shí)候會(huì)趨于不理智，冷靜期是為了給雙方時(shí)間趨于理智。待到平靜時(shí)再進(jìn)行有效溝通。

冷靜期不是為了懲罰對(duì)方，而是為了保護(hù)雙方不受到情緒的控制。分手后第一時(shí)間不必去爭(zhēng)辯個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，也不必責(zé)怪或埋怨誰(shuí)。

無(wú)論發(fā)生什么樣的矛盾和沖突，停止?fàn)巿?zhí)，進(jìn)入冷靜期。

冷靜后找到問(wèn)題的解決方式

冷靜是為了更好的思考，思考問(wèn)題的產(chǎn)生根源，避免問(wèn)題再次發(fā)生。

看似小小的矛盾可能只是個(gè)導(dǎo)火索，其背后所蘊(yùn)藏的問(wèn)題是你不曾察覺(jué)的。

在這個(gè)過(guò)程中，不僅需要你給出自己的看法，還需注意意見(jiàn)的交換，不用害怕差異性，讓雙方在理解上或是溝通上存在的差異完完全全地展露出來(lái)。

遮蓋問(wèn)題只會(huì)加劇矛盾，不如借此機(jī)會(huì)說(shuō)個(gè)明白，共同解決，不留下相同的爆發(fā)隱患。

采用合理的溝通方式

前期的一切準(zhǔn)備工作都是為溝通做鋪墊，如果溝通環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，矛盾不僅無(wú)法解決甚至?xí)觿?，更難解釋清楚。所以溝通一定要掌握一定技巧才能順利開(kāi)展下去。

溝通的目的是交流，使得雙方的想法趨于一致，并非單純地自我表達(dá)。

當(dāng)你陳述完想法后，你可以這樣問(wèn)對(duì)方：“我是這樣想的，我想聽(tīng)聽(tīng)你的想法？”而不是質(zhì)問(wèn)對(duì)方“你為什么要這么理解，我明明不是這個(gè)意思”。

前者是在交流信息，后者是在說(shuō)對(duì)方的理解不當(dāng)。你應(yīng)該在盡可能表達(dá)自己的觀點(diǎn)的同時(shí)引導(dǎo)對(duì)方表達(dá)，了解對(duì)方的內(nèi)心想法。

如果對(duì)方一直壓抑著自己的想法沒(méi)有抒發(fā)的空間，漸漸地就喪失了表達(dá)的欲望。一旦停止交流，就很難化解彼此心中的不快。

戀愛(ài)就是這樣，有轟轟烈烈也有吵吵鬧鬧。就像人們常說(shuō)的：“不吵不鬧難以白頭?！钡?yàn)橐患∈卖[到分手的地步?jīng)]有必要，情緒影響下每個(gè)人都可能會(huì)說(shuō)出一些違心的話。

不妨給彼此一個(gè)臺(tái)階下，多一次心與心交流的機(jī)會(huì)，讓彼此多一份了解。別因?yàn)橐粫r(shí)的賭氣，你不理我，我也不理你。等多年以后才發(fā)現(xiàn)錯(cuò)過(guò)了就是錯(cuò)過(guò)了，只留下緬懷。

有情感困惑不知如何應(yīng)對(duì)

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