學(xué)習(xí)“后勁不足”？是你們對ADHD女性的最大誤解！

文章轉(zhuǎn)載自：少年專注力研究院

01 被誤解的聰明女孩

3.8節(jié)前，媒體部采訪到一位醫(yī)藥公司的科研主管，吳小敏。

小敏已經(jīng)是一個3歲娃的媽，每天遠(yuǎn)程遙控家里娃的生長情況，同時還管理著十來人的團(tuán)隊(duì)，主持著一個化學(xué)藥品合成路徑的優(yōu)化工作。

她說自己多線程作戰(zhàn)很辛苦，但也忙得不亦樂乎。

小敏喜歡忙碌到停不下來，如果有一段時間是安靜的，放空的，她就會感到情緒低落，抑郁到無法起床的程度。

小敏最初感受到抑郁，是在剛上高中的那一年。

從初中升學(xué)上來有一陣很不適應(yīng)，理科成績急劇下降，小敏每天都想躺平，覺得人生沒有希望。

但初中的幾位男同學(xué)和她在同一所高中，學(xué)習(xí)勁頭很足，常常會出現(xiàn)在學(xué)校的光榮榜上。

這讓父母很失望，悄悄對親戚朋友說：唉！看來女孩子到高中能力還是跟不上。

這句話讓小敏非常受挫，因?yàn)樗恢倍际谴蠹已壑械奶觳艑W(xué)霸少女，從小到大，只要她愿意爭取的競賽就從未輸過。老師反映她完全不需要聽課，依然能超過那些認(rèn)真聽講的學(xué)生。

但是到高中，小敏發(fā)現(xiàn)這招行不通：如果不聽課的話，自學(xué)可真的看不懂。

小敏為什么不聽課呢？

她也想聽的，可是越努力越做不到，她看著老師的嘴唇在動，動起來像一只魚在水里吐著泡泡……然后她想到了《海底總動員》和尼莫。

小敏心里著急，盯著老師的嘴唇，卻總是晃神，無法獲取到任何信息，然后內(nèi)心深處的焦慮無限放大，緊張到渾身出汗，心悸。

父母帶小敏去了精神科，醫(yī)生告訴她這是一種真正的障礙，叫做注意力缺陷（ADHD）。

準(zhǔn)確地說，ADHD分為三種類型：注意力缺陷型、多動沖動型和具有兩種特征的混合型。

小敏是個混合型ADHD，只是注意力缺陷對她的影響比多動、沖動更明顯。因?yàn)楸辉\斷出問題所在，小敏就有了解決的辦法。

于是，才有了學(xué)業(yè)有成、事業(yè)有成、可以多線作戰(zhàn)充滿激情的吳曉敏。

但是，吳小敏說，“我很可能是ADHD女性群體中幸運(yùn)的那一個，因?yàn)橛泻芏嗦斆鲀?yōu)秀的女同學(xué)，會在初高中階段被淘汰，大家猜測的理由大多是早戀啦、或者是腦子不夠用。”

是不是這樣呢？

02 ADHD“重男輕女”？

據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）的數(shù)據(jù)，截至2016年，美國約有610萬兒童（9.4%）被診斷患有多動癥（ADHD）。男孩的診斷率為12.9%，高于女孩的5.6%。

2015中國ADHD防治指南也指出：在診斷為ADHD的人群中，男孩可能至少比女孩多2-3倍。

是因?yàn)锳DHD“重男輕女”嗎？不一定。

如果讓你描述一個典型的注意力缺陷多動障礙(ADHD俗稱多動癥)的孩子，你的腦海里會出現(xiàn)什么樣的場景？

大多數(shù)人的回答會是一個爬上爬下的活潑亂竄的小男孩，身旁一堆難以收拾的爛攤子，而且他很難接受你的指令，耐心的聽一聽大人在講什么。

而對女孩子的印象會是：她是個乖巧聽話的好孩子，有很多好朋友，而且會自覺努力學(xué)習(xí)。

因?yàn)槿藗儗ε⒌钠谕蹬c男孩不同，大家希望女孩整潔有序，親切、隨和，所以女孩也更愿意遵守社會規(guī)范，而不是制造麻煩。

然而，這個女孩可能正在經(jīng)歷ADHD，卻沒有人發(fā)覺。

這樣的結(jié)果是什么呢？

長期未被確診的ADHD女孩，會導(dǎo)致她們被貼上“動力不足”、“愚蠢”或“懶惰”的標(biāo)簽。在老師、家長的眼中，她們就是學(xué)習(xí)不認(rèn)真、或者能力跟不上、行動懶散的人。

貼上異類標(biāo)簽的年輕女孩，從事危險行為的可能性也會增加。如：無保護(hù)措施的性行為和濫用毒品，以及學(xué)業(yè)成績不佳和自卑。最令人擔(dān)憂的是，長期與多動癥作斗爭的女孩可能會遭受心理健康問題的困擾。

許多患有ADHD的成年女性，她們可能需要接受焦慮和抑郁的藥物治療。

因此，對于女童的ADHD的早期發(fā)現(xiàn)和診斷至關(guān)重要。

03 如何識別女性ADHD？

作為一種傳統(tǒng)上被認(rèn)為主要影響男性的疾病，評估ADHD的研究主要基于男孩樣本的。

因此有觀點(diǎn)認(rèn)為，目前ADHD的評定量表仍然偏向于男性行為癥狀，內(nèi)在化的癥狀和損害并沒有解決，許多檢測工具也沒有針對女性ADHD進(jìn)行規(guī)范。

多動癥在女孩身上的表現(xiàn)很可能和男孩不一樣。

而以下這些跡象，表明你身旁的女孩可能患有多動癥：

●花在家庭作業(yè)上的時間比一般孩子長。通常是因?yàn)樗浟擞凶鳂I(yè)這件事，或者把心思花費(fèi)在網(wǎng)上沖浪或者跟朋友聊天上，導(dǎo)致最后需要熬夜到很晚來完成作業(yè);

●她的學(xué)習(xí)效率比較低下。雖然她似乎很努力的在為了考試而學(xué)習(xí)，但她的成績似乎與花在學(xué)習(xí)上的時間不匹配;

●她的閱讀理解力很差。她雖然能從一篇文章中獲得信息，但不能把她讀到的觀點(diǎn)聯(lián)系起來，以至于她常常錯過作業(yè)和考試題中的正確答案。

●她常常忘記自己需要的東西(比如舞鞋或足球鞋)。這是一個典型的癥狀，但是朋友或大人們會選擇幫助她們(如因?yàn)闆]有筆而共用一支筆)而不會聯(lián)想到她患上了多動癥。

●她經(jīng)常亂放東西(如手機(jī)、鑰匙或銀行卡)。

●她有時很難表達(dá)清楚自己的想法。

●她不一定像男孩子那樣跑來跑去，也不像男孩子那樣爬上爬下。

●她有很多朋友，因?yàn)樗苡腥ぃ?dāng)她試圖組織活動時，會比較糾結(jié)、焦慮和優(yōu)柔寡斷。但她的朋友會幫她做決定，幫她找東西，從而讓她保持條理。

●她有很好的想法，想馬上付諸行動，但通常無法堅(jiān)持到底或不能完成計(jì)劃的事情。

●她有拖延癥，或者在事情來臨之前沒有做好充足的準(zhǔn)備。

●多動癥可能促使她參加很多課外活動，如：游泳、學(xué)校俱樂部和足球等。

●她似乎無法從失敗中吸取教訓(xùn)。

●她情緒波動很大。前一刻她還自信滿滿，下一刻可能會因?yàn)橐痪洳唤?jīng)意的評論而崩潰。

05 尾語

目前，人們對女性ADHD群體的關(guān)注度偏低。

美國華盛頓國家女性ADHD中心聯(lián)合創(chuàng)始人Patricia Quinn稱：“雖然在識別女性ADHD方面取得了一些進(jìn)展，但仍有很長的路要走”。

ADHD病癥會導(dǎo)致人的學(xué)業(yè)成績低下、情緒失控或人際關(guān)系不良，所以ADHD群體常存在不同程度的社會適應(yīng)不良、心理彈性不足問題。

有研究發(fā)現(xiàn)，與正常人相比，女性成人ADHD患者表現(xiàn)出更多的社會壓力，更低的自尊水平，嚴(yán)重影響女性個體的生活質(zhì)量。

然而，許多女性ADHD的表現(xiàn)與男性差不多，除了“典型癥狀”以外，她們可能容易情緒失調(diào)，感到沮喪和/或焦慮。在以下方面女性ADHD通常比男性存在更大的困擾：

·她們的情緒容易煩躁（irritable）和"沮喪（down）"；

·她們傾向于暴飲暴食（緩解情緒），或使用酒精來進(jìn)行"自我治療"；

·時常會有睡眠問題；

·ADHD女性的低自尊感通常比男性更強(qiáng)烈；

·女性患上與壓力有關(guān)的疾病的風(fēng)險更高。

畢竟，有誰會因?yàn)槠拮拥泥┼┎恍?、媽媽的啰里啰嗦，這些司空見慣的東西聯(lián)想到ADHD疾病呢？

Quinn稱：“女性總是被診斷為焦慮或抑郁，而潛在的ADHD卻被忽視。這種情況非常常見?！?/p>

那么，人們?nèi)绾巫R別女性ADHD呢？加州大學(xué)Berkeley分校心理學(xué)教授Stephen Hinshaw提出了以下幾點(diǎn)建議：

· 必須認(rèn)識到ADHD確實(shí)存在于女性人群中，該病不是男性的專利。

· 必須認(rèn)識到，對于那些總是被診斷為抑郁焦慮，但實(shí)際上患有ADHD的女性來說，ADHD不僅是單一的功能障礙，它還包括了自我調(diào)節(jié)能力的超負(fù)荷。

· 僅通過15分鐘的門診晤談無法明確ADHD診斷。要明確診斷女性ADHD，需要向患者本人及其家屬收集全面的病史信息、使用標(biāo)準(zhǔn)化的評估量表、進(jìn)行輔助檢查，有時還需要進(jìn)行體格檢查，以排除與ADHD癥狀相似的其他疾病。

· 鑒別診斷（與ADHD癥狀相似的其他軀體、精神疾病）很重要，了解ADHD的并發(fā)癥對治療方案的制定同樣重要。

然而，很多女性ADHD在孩提時代沒有發(fā)現(xiàn)自己有ADHD病癥，一直到成年后，經(jīng)歷了各種坎坷才找到原因。比如部分女性會因自己的孩子得到診斷而確診，但幸運(yùn)的只是少數(shù)，她們中的另一些可能吃著抗抑郁藥度日。

關(guān)愛女性ADHD，不僅是醫(yī)學(xué)界的一種進(jìn)步，也是女性健康的一種體現(xiàn)！

ADHD不是洪水猛獸，女性ADHD更不是怪物的存在。

作為一種常見的慢性神經(jīng)發(fā)育障礙，起病于童年期，影響可延續(xù)至成年，可共病多種神經(jīng)精神障礙。

它的危害深深地影響了一代又一代女性，讓其成長為學(xué)習(xí)、生活的“失敗者”。

若能早期識別、診斷和規(guī)范治療對女性ADHD的預(yù)后有著重要作用。

在經(jīng)濟(jì)技術(shù)飛速發(fā)展的當(dāng)下，社會和國家層面有必要也有能力給予ADHD群體更正確的指導(dǎo)，更及時的幫助和關(guān)懷。