發(fā)現(xiàn)前任有了新歡，舊愛(ài)應(yīng)該如何步步為營(yíng)？

“有新歡就別挽回了！”

有多人抱著這樣的想法糾結(jié)不已，一邊想著要不還是算了，一邊又忍不住視奸他所有的動(dòng)態(tài)。

糾結(jié)的人是因?yàn)?，她們本?lái)就覺(jué)得挽回是一件很難的事，況且還遇上了對(duì)方另尋新歡的情況，更是陷入死局。

但是我舉雙手不贊同！

每當(dāng)有來(lái)訪者找到我，說(shuō)自己的前任已經(jīng)迅速脫單的時(shí)候，我都會(huì)說(shuō)：“那得提前恭喜你??！他不脫單的話，情況還難說(shuō)，他脫單后我們的成功率直接飆升啊。”

你想想“全靠同行襯托”這個(gè)道理就明白是怎么一回事了。

一個(gè)曾經(jīng)和你愛(ài)得死去活來(lái)的前任，突然快速的開(kāi)始一段新的戀愛(ài)，必然會(huì)出現(xiàn)各種不適應(yīng)和小摩擦。

而他們之間的矛盾越多，他越會(huì)對(duì)比你曾經(jīng)的好，你們?cè)谝黄饡r(shí)的甜蜜和幸福，所以別害怕，表面上他已經(jīng)脫單了，實(shí)際上他會(huì)更加懷念你！

他新歡找得越快越證明他著急，他害怕自己忘不掉你，他越這么做 ，不是越代表心里有你嗎？

等到他幡然醒悟的那一天，發(fā)現(xiàn)你才是他最合適的伴侶，你再悄然出現(xiàn)在他的面前，那時(shí)候復(fù)合的主動(dòng)權(quán)反倒掌握在你的手上。

今天不講雞湯不講理論，直接上案例：

莉莉今年25歲，在朋友的聚會(huì)上認(rèn)識(shí)了一位陽(yáng)光幽默的大男孩，主動(dòng)上前加了微信，努力了兩個(gè)月終于確定了關(guān)系，本來(lái)莉莉還覺(jué)得有點(diǎn)丟面子，好在男友一直對(duì)她體貼入微，性格也合得來(lái)，兩個(gè)人就這樣幸福地在一起了。

可是自從男友升職后工作越來(lái)越忙，今天忘記了紀(jì)念日，明天又出差，經(jīng)常忽略莉莉的感受，莉莉一氣之下提出了分手，沒(méi)想到男友不但沒(méi)有挽留，反而說(shuō)自己的狀態(tài)確實(shí)太忙了，不適合談戀愛(ài)，兩個(gè)人回到朋友關(guān)系吧。

這下莉莉更生氣了，說(shuō)了更多難聽(tīng)的話，可是男友一個(gè)字都沒(méi)有回復(fù)。

令人心碎的是，過(guò)了半個(gè)月，莉莉就在朋友圈看到男友官宣了新的戀情，而且莉莉順藤摸瓜找到了新女友的微博，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的感情非常好。

“其實(shí)最讓我難過(guò)的不是分手，而是分手后，他過(guò)得還挺好，很快就有了女朋友和新的生活，而我還幻想著有一天他會(huì)回頭找我，我經(jīng)常會(huì)夢(mèng)見(jiàn)他，醒來(lái)后只有悵然若失，我在他的心里究竟算什么？”

是啊，我非常理解莉莉的心情，在心里勸了自己一萬(wàn)次，可是越逼自己，越是忍不住想起關(guān)于他的一切。

你不想去做破壞感情的第三者，但是你又很不甘心，無(wú)數(shù)次想沖過(guò)去問(wèn)對(duì)方，怎么可以這么絕情。

其實(shí)，這些都不應(yīng)該你成為挽回的標(biāo)準(zhǔn)。

你只需要問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：你還愛(ài)他嗎？

如果愛(ài)，就有逆風(fēng)翻盤(pán)的機(jī)會(huì)。

我寫(xiě)這篇文章的初衷是，希望幫助那些因?yàn)榍叭斡辛诵職g，不知道該怎么挽回的人提供方法和思路。當(dāng)然如果你認(rèn)為你可以大方放下，我也非常支持你的決定。

我要強(qiáng)調(diào)的是，真的不用害怕新歡的存在，你要拯救的始終是你和前任的感情，而不是破壞他和新歡的感情。

挽回第一步：調(diào)節(jié)心態(tài)。

這時(shí)候前任和新歡情投意合，而你還想著吃回頭草，你是不是覺(jué)得自己真丟人？

憤怒，不甘，悲哀，難以置信。

這些負(fù)能量的情緒不斷地影響著你的判斷，有人會(huì)立刻跑去興師問(wèn)罪，甚至鬧到撕破臉，遇到這么大的刺激，失去理智是情理之中的事，但是切記，沖動(dòng)之下做出來(lái)的決定必然是錯(cuò)的。

我們最好的方法不是立刻采取措施，而是什么都不要做。

我們需要的是冷靜！冷靜！再冷靜！

不糾纏、不埋怨、不失態(tài)，先退回到朋友的位置，既不激化矛盾，也不會(huì)喪失回旋的機(jī)會(huì)。

（我和來(lái)訪者莉莉的聊天截圖）

這種合理化的表達(dá)非常符合心理上的元認(rèn)知策略：兩個(gè)人之間產(chǎn)生問(wèn)題的根源，是因?yàn)橛幸环骄芙^解決。

所以當(dāng)你退而其次的選擇用朋友的身份和對(duì)方相處，既可以讓他降低防備，感受到你的誠(chéng)意，也可以讓你們之間增強(qiáng)聯(lián)系。

也許有人不太理解，說(shuō)我這不是在自找罪受嗎？

我什么都不做，不是更不能挽回嗎？

誰(shuí)甘心做朋友，親眼看著他們兩秀恩愛(ài)??？

如果你有這樣的想法，就證明你陷入了情感誤區(qū)，要明白，不管新歡還是舊愛(ài)，每一段關(guān)系都是從朋友開(kāi)始的，做朋友不是沒(méi)有了機(jī)會(huì)，恰恰是機(jī)會(huì)的開(kāi)始。

不信我們接著來(lái)看莉莉之后的故事。

挽回第二步：你和新歡的區(qū)別在哪里？

如果你們之間有共同的交際圈，你可以廣泛地去收集新歡的信息，也可以邀請(qǐng)身邊的朋友幫你判斷一下，新歡為什么這么快就能吸引前任？

你可以從身高、五官、工作、品味、性格上分析出你們兩個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，比如你了解到她是一個(gè)年輕時(shí)尚的女人，那么你就要展現(xiàn)自己體貼溫柔的一面。

如果你不想把分手這件事鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，你還可以更直接一點(diǎn)：讓前任給你答案。

我說(shuō)的是“讓”，不是“逼問(wèn)”，這兩者有很大的區(qū)別。

“讓”指的是：前任在不經(jīng)意之間告訴你答案；“逼問(wèn)”指的是：你去撒潑胡鬧，讓前任給你個(gè)解釋。

很顯然如果你繼續(xù)在道德上譴責(zé)對(duì)方，只會(huì)讓他更加討厭你，也會(huì)凸顯出新歡的好，所以想要破鏡重圓，你需要一點(diǎn)“小心機(jī)”。

在我的指導(dǎo)下，莉莉成功地套到了前任的話：

（莉莉和前任的聊天截圖）

這幾句話真的是信息量滿滿，前任對(duì)莉莉表達(dá)出了強(qiáng)烈的不滿和怨氣，這絕對(duì)是一件好事：他的情緒越激動(dòng)，越證明他在乎這段感情，他根本沒(méi)有忘記你們之間的過(guò)往，因?yàn)橐粋€(gè)真正釋?xiě)训娜?，根本沒(méi)心情指責(zé)你。

我們?cè)賮?lái)看看前任是怎么形容新歡的：①刻意強(qiáng)調(diào)了很多新歡對(duì)自己的付出，卻沒(méi)有說(shuō)新歡到底自身哪里好；②看似在夸獎(jiǎng)新歡，其實(shí)字里行間都是想告訴莉莉：你看看別人怎么當(dāng)女朋友的！

挽回第三步：利用舊情鋪墊舒適感

不管是任何理由的分手，究其原因都是因?yàn)槭孢m感的破壞，你們之間已經(jīng)失去了正向的情緒體驗(yàn)，而這時(shí)候，他就會(huì)及時(shí)抓住新歡帶來(lái)的新鮮感，來(lái)補(bǔ)足心里的空虛。

然而很遺憾，新鮮感總是很短暫。

當(dāng)荷爾蒙的激情褪去，人就會(huì)渴望回到當(dāng)初穩(wěn)定的關(guān)系中來(lái)，這時(shí)候舒適感的優(yōu)勢(shì)就很明顯了。

你可以回憶一下你們?cè)谝黄鸬拿篮玫倪^(guò)往，也許是一條林蔭小道、一杯奶茶、一場(chǎng)電影，然后拍照發(fā)一條朋友圈，引起他回憶起你們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)滴。

然后我繼續(xù)指導(dǎo)莉莉和前任聊下去：

（莉莉和前任的聊天截圖）

你要知道，挽回前任最大的優(yōu)勢(shì)在于，你們?cè)?jīng)是最親近的人，你們之間有吸引力、有共同話題、有美好的回憶，無(wú)論從哪一點(diǎn)入手，都可以引導(dǎo)對(duì)方說(shuō)出心里的真實(shí)想法。

當(dāng)他們兩相處一段時(shí)間之后，一定會(huì)產(chǎn)生矛盾，他就會(huì)在心里開(kāi)始對(duì)比，你突然表現(xiàn)得很了解他，他就會(huì)十分感動(dòng)：還是你最懂我，知道我想要什么。

他快速脫單的背后是因?yàn)樗桓颐鎸?duì)自己的情緒，想盡快尋找一個(gè)精神寄托，而這種沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考的關(guān)系，一定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

你都不需要特意去提升自己，因?yàn)橹灰職g出錯(cuò)，就能凸顯出你的優(yōu)秀。

挽回第四步：抓住時(shí)機(jī)出擊（重點(diǎn)）

前面鋪墊了這么多，我們就要開(kāi)始正式出擊了，這個(gè)部分是挽回的重點(diǎn)，主要分為三個(gè)部分：

①不要貶低新歡，而是“捧殺”她：當(dāng)你們和前任的關(guān)系越走越近的時(shí)候，他就會(huì)忍不住和你吐槽新歡的不足，這時(shí)候千萬(wàn)別順桿子就下，你只有不詆毀、不批評(píng)，表達(dá)出云淡風(fēng)輕的態(tài)度，他才會(huì)越來(lái)越信任你，覺(jué)得你不會(huì)威脅到他們的關(guān)系。

在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，你還可以夸贊一下新歡，比如：“瞧瞧你的臭脾氣，我看她能忍著你，已經(jīng)很寬容了，你就知足吧”“我看她挺好的，對(duì)你這么貼心”，一方面前任會(huì)感到沾沾自喜“自己找對(duì)象的眼光真好”，另一方面只有捧的高才摔得響。

②不經(jīng)意的制造矛盾：你的存在就是他們矛盾的根源，你根本不需要費(fèi)太多功夫，偶爾給前任分享一篇文章，朋友圈點(diǎn)個(gè)贊就夠了，如果新歡發(fā)現(xiàn)了你們還在聯(lián)系，你覺(jué)得到時(shí)候著急的是誰(shuí)？肯定不是你。

我們可以來(lái)假設(shè)一下前任和新歡的對(duì)話：

“你怎么還在和前任聯(lián)系？”

“只是朋友而已啊，你別想太多?！?/p>

“那你把我當(dāng)什么了，你馬上拉黑她的聯(lián)系方式，不然我跟你沒(méi)完！”

“你能不能別鬧了，我身子正不怕影子歪！”

當(dāng)新歡開(kāi)始鬧的時(shí)候，前任就會(huì)習(xí)慣逃避，你猜他會(huì)逃到哪里？顯然還是你這里。

③反敗為勝、引導(dǎo)回歸：我指導(dǎo)莉莉找了一張玫瑰花的照片，裝作不知情的情況，詢問(wèn)前任是不是他送的。

（莉莉和前任的聊天截圖）

男人天生就喜歡狩獵，當(dāng)他意識(shí)到自己的獵物即將被競(jìng)爭(zhēng)者搶走的時(shí)候，就會(huì)格外上心，所以故意營(yíng)造出有人追求自己的現(xiàn)象，能夠很有效的激發(fā)前任的危機(jī)感。

莉莉跟我反饋說(shuō)，從這之后，前任經(jīng)常給他發(fā)消息，還問(wèn)她有沒(méi)有時(shí)間，這么久沒(méi)見(jiàn)了，想一起吃頓飯：

（莉莉和前任的聊天截圖）

收到莉莉這些話的時(shí)候，我覺(jué)得很欣慰，她完全沒(méi)有了當(dāng)初的慌亂和不安，反倒成熟理智了不少，至于要不要復(fù)合，決定權(quán)也回到了她的手上。

說(shuō)了這么多，最后我想告訴大家：誰(shuí)說(shuō)舊愛(ài)比不過(guò)新歡？

在感情里，暫時(shí)領(lǐng)先不能決定結(jié)果，笑到最后的人才是贏家。

但是最可惜的是，有很多人還沒(méi)有開(kāi)始嘗試，就幻想出一萬(wàn)種壞的結(jié)局。

我始終相信：愛(ài)情是需要自己去爭(zhēng)取的，只要你不放棄，你們的故事就還會(huì)繼續(xù)。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話周?chē)娜耸欠窀械绞娣?6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 2分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分

試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分