分手時越放不下的人，才會越絕情

絕情分手的人，很像小時候因為害怕被人拒絕，所以要先拒絕別人的人。

為什么一個人會絕情分手？因為他是回避型依戀？焦慮型依戀？自戀人格？...

但無論什么原因，在兩性關(guān)系里有個你不太相信的“冷”定律：

大多數(shù)絕情的人，往往都有點“自卑心理”。

哈哈，是不是有點說中你了？

而我作為一個男性，可能在“絕情男生”話題上更有些發(fā)言權(quán)，畢竟男人更懂男人。所以我也想用這篇文章為男性群體發(fā)聲，想讓你們看清一個男人在分手前后的真實心理變化。

我想讓大家先記住一句話：

“絕情的人，往往都是絕望的人，而一個人之所以絕望，基本都是因為曾經(jīng)有過‘滿滿的希望’”。

就絕情分手的原因，我總結(jié)了以下4點：看看說的是不是你的那個ta呢？

1、喜歡“精神操縱”的人，分手會越絕情？

男生往往會在分手時通過“絕情”來操控一個人。

絕情算是一種單方向的情緒輸出，破壞力極強，它會讓你陷入不安，讓你有一種不被關(guān)注的失落感。而這種失落感，在男生心理，卻代表著你在為他的情緒負(fù)責(zé)，你在為他的痛苦負(fù)責(zé)。你在為他流淚，你在為他悲傷。

當(dāng)你在為他的感受負(fù)責(zé)，他就會有一種還在被你愛著、被你關(guān)注的虛榮感和自戀感。因為此時你們的關(guān)系是不平等的，你對他的關(guān)心多于他對你的關(guān)心，這種收獲大于付出的感受，讓他很受用。

可是這種令人討厭的“精神操縱”，往往是因為他來自于一個“忽略型家庭”。父母不關(guān)注他的感受，所以他會變得過分追求別人的關(guān)注和愛，這種追求甚至?xí)_到“病態(tài)”的程度。

比如，他會采取“忽視”“冷落”這種傷害別人感受的方式，來挑起你對他的照顧和注意，只要能讓你關(guān)注他，他會竭盡一切，甚至不惜以傷害你的方式；

只要你為他悲傷、憤怒、甚至越恨他，他就越高興、越興奮，也越能確信你在愛他。

因為他們太想讓主動權(quán)掌控在自己手上了，太想讓你的情緒為他一個人流動了，不然他就感受不到愛。

這難道不也是一種自卑的心理嗎？他的愛看起來很堅韌，無堅不摧，其實充滿了卑微。

2、不安全的依戀者，分手會越絕情？

不安全的依戀關(guān)系有三類：焦慮型依戀、回避型依戀、混亂型依戀

（1）焦慮型依戀：害怕被拋棄，所以先拋棄別人

焦慮型依戀的人，小時候會有這種經(jīng)歷：媽媽有時離自己很近，有時離自己很遠。所以他們總會有一種恐懼心理：媽媽即將要離開自己。

所以投射到情侶身上，就會時刻擔(dān)驚受怕你會不會也拋棄他，離開他。他會在這種彌漫的焦慮下一直你什么時候會離開，什么時候會厭煩。

當(dāng)他被這種窒息的焦慮壓得喘不過來氣，只要外界有了一點點風(fēng)吹草動，他就會變得如同驚弓之鳥，總覺得你會提前厭倦，下一秒就會分手。

這叫“分離焦慮”，他們接受不了分離、忍受不了離別。

所以比起你先厭倦，他會先提前厭倦；比起你先提出分手離開他，他會先發(fā)制人，先提出分手離開你；比起你拋棄他，不如他先拋棄你；比起你會表現(xiàn)得絕情，不如他先搶占先機，扮演起絕情的角色。

但他不知道的是，你不會提前離開他，你也不會看不起他，你更不會像他的父母那樣毫無理由地拒絕他。

所以他分手時越絕情，其實越能表現(xiàn)出他內(nèi)心的焦慮，害怕被拋棄的焦慮。

（2）回避型依戀：恐懼被你控制，所以隔離情緒

與媽媽會和自己共生的焦慮型依戀不同，回避型依戀的小時候是另一幅場景：自己被關(guān)系過于侵入、過于控制、過于喚醒。

他們的“主動性”總是被受到限制。表現(xiàn)在他們很少主動發(fā)起一些活動，如果你的伴侶是一個回避型依戀，你會發(fā)現(xiàn)他很少決定一些事，總說聽你的，你決定就好。

就連分手也是，你本想就是賭氣，想考驗他的真心，沒想到玩脫了，他竟然真的答應(yīng)了？！

他們看起來溫順，但這種溫順是假象，內(nèi)心骨子的叛逆還是一直在的。但他們羞于表達真實的自己，只因覺得周圍人定不會接納自己。

所以他們在愛情里會變得“淡淡的”，你總會覺得他力不從心，三心二意，軟綿綿的，但分手的時候卻異常的“狠”和“絕”，你挽回時說什么就是不回頭，說什么都是沉默，沒有其他的回應(yīng)，這讓你感覺到你好像突然看不懂眼前這個男人了。

因為他們看起來好像感受不到別的情緒，但這并不代表他們真的感受不到。他們只是暫時性的“壓抑”。

分手會把他內(nèi)心隱藏已久的“怨氣”激發(fā)，他會利用這個機會發(fā)泄，報復(fù)過去的外界對他忽視。

所以他越絕情，越能表現(xiàn)他的無助。他的外表是冷漠，但內(nèi)心卻是憤怒，憤怒自己不被好好對待過，不被好好愛過。

（3）混亂型依戀：世界是不安全的，所以會隨時處于驚恐之中

如果你的前任是一個情緒無常、內(nèi)心不穩(wěn)定、動不動就變的失控、時而回避、時而粘人，那么他很有可能屬于“混亂型依戀”。

這種類型的前任，他們絕情，很可能都是因為他們不知道自己要什么，他們只是遵從下意識地驅(qū)動，因為面對你，他們內(nèi)心只有一個聲音：逃離。

在他看來，世界是不安全的、總是會失去控制的。感情里的你在上一秒會拿甜言蜜語搪塞他，下一秒就會變得挑剔和指責(zé)。

絕情，就是他面對混亂的世界的唯一方式。不付出感情，就也不會收獲什么，也不會被欺騙什么。

3、認(rèn)同“依賴=脆弱”的人，分手會越絕情

在很多男人看來，依賴=不獨立。絕情=獨立。

過于追求獨立感的男人，會在愛情里排斥自我表露，更別說在分手時愛人變仇人的情況，他更不會將自己的脆弱留給你，因為只要在分手時表露了一絲“留戀”，就代表著他輸了，這不是一個獨立的人會做的事。

他的冷漠和不近人情都是因為他羞于表達自己的感受，否認(rèn)自己對你的需要和留戀。他不是不想找你，而是害怕找上你自己就走不了了。

（1）越親密的關(guān)系，分手時會越絕情

深愛過的人越不容易放過彼此，所以為了逼迫自己強行放下，讓自己遠離當(dāng)下兩人未完成的話題，會強制讓自己遠離對方的一切。

怎么遠離呢？不聊天、不回應(yīng)、不配合就好了。

因為越深愛的過的人才越會忌憚傷害到彼此的自尊。所以不敢說出傷人的言語，只能通過“漠不關(guān)心”的非言語來表明自己的內(nèi)心，以為這樣，對ta的傷害可能會小一些。

但他們不知道的是，有時候善意的沉默比憤怒的對話更傷人心、更讓人覺得難過。憤怒的溝通起碼能讓人明白兩個人的看法，但沉默就好比一記不聲不響的耳光，打碎了自己的自尊和驕傲。

1、讀懂ta的“絕情”信號

我說過，絕情的人，都是一群絕望的人，而一個人之所以絕望，都是因為之前有過希望。

一個人不會無緣無故的恨，每一個人的“恨”其實都是有原因的，有的人用“恨”來保護自己，有的人用“恨”來提醒自己受過的傷害，有的人用“恨”來傳遞信息。

恨意其實表達著他對你的不滿，他對這段關(guān)系的不滿。你可能在他不知不覺間傷害過他，但你沒有察覺，而他的恨和絕情，就是在以一種委婉的方式，在提示你想起來你對他的傷害。

正因為恨，兩個人才有著割舍不斷的“愛”；因為絕情，兩個人之間才有著藕斷絲連的念想。

如果你能看清楚這一點，也就是“絕情不是結(jié)束，它是一種脆弱的體現(xiàn)”，那么你的挽回大方向首先就錯不了。絕情不僅是脆弱的體現(xiàn)，他也是痛苦的體現(xiàn)。就像一朵玫瑰花為什么會有刺？不就是害怕被你摘走又狠心丟棄嗎？

所以啊，那些總糾結(jié)自己男/女朋友為什么絕情的人，其實你們的問題重點一開始就放錯了。不要抱著“他不能這么絕情”的想法，重點是去想：“他為什么會絕情？他是在不滿我的哪里？不喜歡我的哪些部分？”

“我們要愛了,才會知道這就是愛;我們也要恨了,才知道,恨也是因為愛”

2、找到ta喪失和創(chuàng)傷的傷痕

絕情的人不是天生就絕情的，它往往是一種保護機制，他深受這種機制的保護，所以當(dāng)外界告訴他，“你不能這么冷漠，你要好好地去溝通”也不會讓他走出安全的小殼，他不會拋棄這種“掙來的安全”。

如果說前任的絕情是一座墻，我們要做的就是在這座墻上建造一個門，然后手里抓著這扇門的鑰匙。

這座墻的里面，就是他經(jīng)歷過的傷痛和不堪，他可能會在小時候受到過不公平的對待、不平等的關(guān)系，這些怨念都會讓他在面對親密關(guān)系，面對沖突時在你身上“重演”哪那些僵化的相處模式。

但在不免是一件好事，因為正因為有了沖突，你才會看到他以前受傷的影子；看到他如何在感情里變得懦弱和小心，就像一個渾身是刺的刺猬；看到他小心翼翼偽裝得堅強；

當(dāng)你看到他其實在一直閉口不言自己的傷痛，用絕情把你越推越遠，那你其實就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這把通向他內(nèi)心的鑰匙。

3、按照ta的模式與ta相處

面對絕情的人，我有一個很巧妙的方法——成為他的鏡子。

他怎么樣對待你，你就可以怎么樣對待他。他對你絕情，你也就還他邊界，不要再去前進。

他對你忽冷忽熱，你也可以按照他的節(jié)奏，疏遠時疏遠，親近時親近。

在挽回時我們要“知進退”。也就是不能按照自己的性子一意孤行，不然你會發(fā)現(xiàn)整個進程被卡住了。你在熱情的時候，他會一個勁往后退，當(dāng)你心灰意冷了，他又一反常態(tài)來找你了。[1]

所以如果他不找你聊天，正確的做法就是也學(xué)會乖乖地沉默，不過分暴露自己的需求感。

當(dāng)你靜默一段時間去找上他，你會發(fā)現(xiàn)他對你的態(tài)度絕對多了點溫情，因為一個人的絕情是有時間限度的，當(dāng)他的外層的冰塊消去，就會浮現(xiàn)一顆溫?zé)岬奶鴦拥男摹?/p>

說到最后我想提醒大家，當(dāng)然，絕情還有一種情況，那就是渣男渣女式絕情，這種絕情的人，真的沒必要挽回，因為他的心是捂不熱的。他只會無盡地利用你，然后把你丟掉。

本節(jié)內(nèi)容可參考《收獲幸福：戀愛和情感挽回實操手冊》 ↑

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經(jīng)常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經(jīng)常說—5

不怎么說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你愿意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對方是否主動聯(lián)系過你？

是— D

否 —C

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#自卑#

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。