如果你長期做婚姻咨詢，你會發(fā)現(xiàn)一個很可悲的現(xiàn)象：
很多前來求助的女性朋友，明明都有丈夫，貼上已婚的標簽，卻得不到丈夫的情感安慰，現(xiàn)實生活中也得不到丈夫的幫助。他們身心俱疲，飽受折磨。在所謂的“喪偶式婚姻”里，消耗著、煎熬著。
我的學(xué)員晶晶就是其中之一。
晶晶和她的丈夫都在政府機關(guān)工作?；楹?，他們的感情很好。那個時候晶晶比老公成熟，經(jīng)常給老公出主意，幫他做生意。
經(jīng)過幾年的訓(xùn)練，她的丈夫已經(jīng)從一個只知道玩樂的大男孩成長為年輕有為的中層干部，成熟穩(wěn)重，前途無量。
但是晶晶覺得很不開心，甚至很郁悶。因為兩人的感情越走越遠，她也越來越孤單。
以前遇事總找自己商量的老公，現(xiàn)在連話都不愿意和她說了。尤其是她想評論丈夫單位的情況時，總是被無情阻攔。老公不是說累了，就是不明白就別亂說。
晶晶很委屈：我不是怕你掉坑里嗎？這份苦心你咋就不理解呢？
話不投機，那就來點實際的吧。
我看孩子，你去洗碗總可以吧。但后來她去廚房時，更生氣了。爐子上的油漬像是貓畫的；她太愛干凈了，忍不住又嘮叨了一次。后來老公也很煩了，干脆什么都不做。回家不是玩手機或看電視。實在躲不過去的就應(yīng)付了事。
兩人經(jīng)常為這些小事吵架。后來干脆懶得吵，她一個人干了所有的工作、家務(wù)、育兒，成了名副其實的女漢子。
但隨著年齡的增長，她漸漸覺得有些無力，越來越壓抑和焦慮。怕自己萬一倒下了，這個家怎么辦？自己的孩子怎么辦？人變得非常憔悴。
晶晶這種狀況，是很多“喪偶式婚姻”的寫照。?？此茪q月靜好，實則千瘡百孔。
我仔細分析了晶晶的婚姻狀況。她丈夫的缺位只是一種錯覺。真正的原因是兩人的相處方式有問題，晶晶自身的因素起了很大的作用。
俗話說，愛情是兩個人變成一個人的過程，而婚姻是一個人變成兩個人的過程，這是有道理的。很多人認為結(jié)合是婚姻的最佳狀態(tài)，需要同樣的思想和行為。只是忘了，人最大的愿望就是自由和獨立。畢竟，抹殺天性去迎合別人，終究不能長久。
在平靜的婚姻中，主要有以下兩個問題：
1.夫妻成長不同步
一方停留在過去的認知中，不跟隨另一方成長。
結(jié)婚初期的晶晶比丈夫成熟，所以她更像是母親和導(dǎo)師，幫助丈夫找到奮斗的方向。那個時候，她的丈夫很佩服她，很佩服她，自然愿意接受她的建議，兩人相處得非常融洽。
但現(xiàn)在雙方思想水平存在較大差距。
婚后幾年，晶晶生活的重心基本都在家庭上，思想境界也沒有太大變化。但隨著心理的成熟和職位的提升，格局逐漸變大，理解遠超晶晶。
默默地想繼續(xù)以前領(lǐng)導(dǎo)丈夫的狀態(tài)，不僅達不到目的，還會把丈夫誤認為妻子擔心他的能力，引起反感，自然不想和她討論工作。
2.太多控制
晶晶的性格特征決定了目前的不幸。
從談話中我們可以看出，晶晶對控制自己和周圍事物的欲望非常強烈，要求完美。一旦達不到預(yù)期標準，就不能被接受。
剛結(jié)婚時，丈夫還很積極地為家人做事，但笨手笨腳，什么都不會做，總是招來無聲的指責(zé)和抱怨。后來老公就聽話了，基本不主動幫忙了。即使被指派安靜地做某事，他也很慢很拖延盡他所能。因為他覺得做了之后，晶晶也不會滿足，所以最好不要去做。 .
結(jié)果，不耐煩的晶晶就是一通抱怨，然后自己沖上去解決。時間久了，心傷了，晶晶覺得向丈夫求助也沒有用，所以也沒說什么；而她的丈夫也覺得家里沒有自己的地方，她也樂在其中。
就這樣，怨天尤人的全能妻子和可有可無的隱形丈夫的感情聯(lián)系越來越少，典型的“喪偶式婚姻”，讓兩人難受。
每一段“喪偶式婚姻”都有不同的原因和不同的解決方案。針對這種安靜的情況，我建議她從改變認知和相處方式入手，把丈夫帶回家庭。
我具體給出以下建議：
一.晶晶要成為一個獨立的人，不依賴丈夫
婚姻的本質(zhì)是互利共贏。你必須看到你在婚姻中的地位和力量。
晶晶表面上是無所不能的女超人，但內(nèi)心卻很虛弱，想要依附于丈夫。
“男主外，女主內(nèi)”是很多家庭的模式，并沒有錯。但是很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)主里面的黨隨著時間的推移會變得沒有安全感，開始有一種期待：我為你付出了那么多，你要配得上我！至于怎么配得上我，就看你的良心了。
主動權(quán)完全在對方身上，想要回報卻又擔心沒有回報，因患得患失而傾向于控制和抱怨。
晶晶完全可以換個角度思考問題。
既然是分工合作，我在主體上也為這個家庭做出了貢獻，享受主體之外的成果也是理所當然的，這樣我心里就會踏實很多。
接下來，你可以問問自己：是因為喜歡，還是因為照顧孩子和收拾家務(wù)而不得不做？
如果是出于喜歡，那么陪伴孩子就已經(jīng)享受到了家庭幸福；干凈的環(huán)境首先取悅自己。這一切都是為了我自己的幸福，我自然不會覺得委屈。
如果答案是：我必須這樣做。然后問問自己：你能不能降低標準？孩子可以自己玩一會兒嗎？房子能不能有點亂？減少要求并暫時減輕家務(wù)勞動?？梢哉埜改笌兔Ш⒆影胩?，逛街，見朋友，或者干脆睡個好覺，給自己喘口氣的機會，學(xué)會與不完美共存。
二、晶晶要學(xué)會表達需求，引導(dǎo)老公表達愛意
在大多數(shù)喪偶式婚姻中，妻子之所以不尋求幫助，是基于這樣的假設(shè)：如果你說出來，你會得到同樣的結(jié)果。我根本沒有想：難道是我表達的方式不恰當，導(dǎo)致了失望？
比如晶晶，特別渴望老公幫忙分擔家務(wù)，和自己聊天。我老公之所以不參加，不是因為他不愛這個家庭，而是因為一方面，他害怕犯錯，引起爭吵。另一方面，他在工作單位很累，想休息一下。
如果你老公下班的時候悄悄端上一杯熱茶，讓你老公坐在沙發(fā)上看一會兒電視，休息一下；自己去準備晚餐。吃完飯，老公快要休息了，就讓老公幫忙洗碗。
她可以這樣說：“老公，我單位今天很忙，我覺得很累。你能幫我洗碗嗎？我給孩子講個故事。”
這樣求助的理由很強烈，任務(wù)表達也比較清晰，老公執(zhí)行的時候也不會反抗。等老公洗完，她就可以去廚房看看。或許還有一些地方?jīng)]有清理干凈，就沒有必要挑毛病了。做總比不做好，細節(jié)可以慢慢調(diào)整。
這時候她可以這樣說：“老公，有你幫忙真是太好了！我剛給孩子講了個故事，小家伙很開心。我告訴他這是爸爸的功勞。爸爸在打掃廚房，所以媽媽有時間陪他。寶貝，看爸爸有多愛你！兒子一直說爸爸好棒！明天晚上給他講個故事吧，謝謝老公，有你真好！”
之后再給老公一個擁抱或者親親，相信你老公每天都迫不及待主動洗碗了！
從這個例子可以看出：在婚姻中，要讓不善言辭的直男學(xué)會取悅妻子，主動承擔家庭責(zé)任，關(guān)鍵在于妻子。
妻子在了解丈夫的基礎(chǔ)上，用溫和的語氣清楚表達自己的需求，向丈夫?qū)で髱椭?，適時給予表揚和感謝； 不僅能讓老公有針對性地執(zhí)行，還能讓他從中獲得男人的價值感。 有了認同感，成為寵妻狂魔也不是沒有可能。
婚姻是雙人舞，任何問題都不是一個人的責(zé)任。 簡單地抱怨、指責(zé)或回避都不是合適的解決方案。
聰明的女人，一定要靠智慧，才能讓婚姻的舞蹈越來越美，越來越默契。 這時女人的狀態(tài)一定是強女人，而不是女強人。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力讓愛情走到最后。
努力過，付出過，也妥協(xié)過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
文章選自我的公眾號，傅一情感說。
我是傅一，愛情太蕪雜，我?guī)湍阏怼?/strong>
“愛上已婚女人，我讀懂了愛情的卑微
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，后來聽了情感調(diào)解之后，我也很快走出來了
如果發(fā)信息不回，怎麼辦？
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