女人想要“凍齡”很簡單，長期堅(jiān)持做這6件事，50歲也有少女感

永遠(yuǎn)保持18歲的容貌，是每個(gè)女孩子的夢想。大多數(shù)女人最想聽到的一句話是：“哇！你也太年輕太美了吧！”為了這句稱贊而狂買護(hù)膚品。

看到不少的明星十年前和十年后幾乎沒有什么兩樣，只是多了幾分韻味，多了幾分魅力，少了一些調(diào)皮。

而在生活中也有不少的女性也保持著，仿佛就像被施了魔法，時(shí)間定格了一樣，真的是令人羨慕。

其實(shí)這世界并沒有什么魔法，有些人之所以能長久保持著比較好的狀態(tài)，是因?yàn)樽约簩ψ约旱呐?，讓自己能夠長久保持著年輕的狀態(tài)。

對于愛美的人來講，長久保持著美麗的容貌是一件非常好的事情，但就是不知道該如何保養(yǎng)自己，明明自己也是非常努力做保養(yǎng)，但為什么就是做得不好，或者是做的沒有那么的到位。

其實(shí)想要實(shí)現(xiàn)肌膚凍齡并不是什么難的事情，

有句話這么講：只要功夫深，鐵杵磨成針。所以不用覺著自己做的不好，就放棄自己，我們可以“取其精華，去其糟粕”。

女人想要“凍齡”很簡單，長期堅(jiān)持做這6件事，50歲也有少女感。

一、堅(jiān)持鍛煉

俗話說，人的生命在于運(yùn)動(dòng)。

通過每天鍛煉，我們身體的免疫力會(huì)不斷提高，身體的新陳代謝也會(huì)一直處于一個(gè)比較好的狀態(tài)，

特別是對于50歲以上的女性朋友來說，每天堅(jiān)持一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是很有必要的。

女人過了50歲，身體的很多細(xì)胞都會(huì)逐漸衰退甚至衰老。

這個(gè)時(shí)候，如果你想保持新陳代謝的順暢，同時(shí)提高免疫力，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是你最好的選擇。

在運(yùn)動(dòng)的過程中，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以達(dá)到健身或者減肥的效果。

久而久之，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚會(huì)感覺更緊致，更有彈性。

二、堅(jiān)持用清水洗臉，少用香皂、洗面奶

清潔是護(hù)理皮膚的第一步，也是我認(rèn)為最重要的一步，因?yàn)橹心耆硕急容^喜歡干爽，不喜歡油膩膩的感覺。不過有一種“懶人”也能用的清潔方法——堅(jiān)持用清水洗臉。少用香皂，洗面奶，洗臉皂之類的清潔用品。

之所以說這種方法能夠養(yǎng)出好皮膚，主要是因?yàn)榍逅畬τ谄つw的刺激性比較小。眾所周知，香皂和洗面奶都能洗干凈皮膚，但是因?yàn)樗鼈兌际菈A性的產(chǎn)品，而我們的皮膚屬于弱酸性。

所以用完這些清潔產(chǎn)品，洗完臉之后臉不會(huì)覺得很緊繃，而用清水洗臉，不僅能夠降低皮膚的緊繃感同時(shí)也能洗干凈，如果早上起來臉部不是很油膩、出油情況不是很多，沒有化妝的情況下，用清水多洗幾遍皮膚即可。

有條件的話還可以在秋冬季節(jié)用溫水，不僅有利于降低臉部的刺激感，減少溫差也有利于調(diào)整皮膚狀態(tài)。

三、少吃“糖油混合物”

很多40歲以上的朋友都喜歡吃一些復(fù)古小零食。或許這些零食不貴，但也有復(fù)古情懷，象征著童年的回憶，但不得不說這些零食也容易讓皮膚變壞。

這里我們要講的是“糖油混合物”的小零食，如油條、油餅、奶油餅、各種糕點(diǎn)、油炸、小酥肉等。這些都是非常常見的“糖油混合物”。

糖混合物的關(guān)鍵點(diǎn)是有大量的油和糖。

糖油混合物會(huì)加重皮膚的“糖化”現(xiàn)象，容易使皮膚暗沉、發(fā)黃、長痘痘。但這并不意味著我們完全不能吃糖。我們可以從普通的水果和蔬菜中獲得天然糖。

小零食是可以吃的，但是要控制量，讓大家一下子都不吃糖是不現(xiàn)實(shí)的，但是堅(jiān)持少吃是可以做到的。

四、作息規(guī)則

睡眠可以說是女性保持年輕的一種非常舒服的方式。

女人老了，要堅(jiān)持良好的作息習(xí)慣。早睡早起，保持良好的精神狀態(tài)。

經(jīng)常熬夜或者三班倒很容易加速身體各方面機(jī)能的老化?！皟鳊g”這個(gè)詞也沒有機(jī)會(huì)遇見你。

堅(jiān)持好的作息自然需要女性的自律，建議晚上睡覺前至少半小時(shí)，放下手中的電子產(chǎn)品，閉上眼睛聽聽音樂或者看看書。

這樣不僅能減少電子屏幕對面部皮膚的輻射，還能促進(jìn)睡眠。

五、精致穿搭

女人要想看起來年輕，就離不開平時(shí)的衣服。

年齡較大的女性朋友，在選擇衣服的時(shí)候，要綜合考慮自己的身材和個(gè)人氣質(zhì)，

選擇適合自己的衣服，千萬不要為了年輕而穿嫩白或者花哨的衣服，這樣只能達(dá)到相反的效果。

但是，太普通的衣服也穿不出女性的美，平時(shí)穿的時(shí)候可以嘗試一些混搭時(shí)尚元素的衣服。

比如手臂粗的女性朋友可以選擇泡泡袖的服裝，可以起到很好的遮肉顯瘦的作用。

六、堅(jiān)持防曬

俗話說，一白遮百丑。就算你的五官長相比較平淡，擁有白皙的皮膚也會(huì)給你整個(gè)人加分不少。白皙的皮膚不僅需要做好日常的皮膚護(hù)理，更要每天都堅(jiān)持做好防曬。不管是晴天還是陰雨天，涂防曬霜都是必需的。

此外太陽比較大時(shí)，也要堅(jiān)持每天打傘，紫外線是皮膚老化的元兇，九成的色斑、皺紋都是它引起的，養(yǎng)白皮膚不容易，想要曬黑它卻很簡單。因此女人做好防曬是非常重要的！

那么出門撐傘其實(shí)就是最簡單且比較好的防曬方式。

一個(gè)精致的人，出門在外，無論是晴天還是雨天，包包里都要備好一把傘。雨天擋雨，晴天遮蔽紫外線。

但是很多人出門不愛戴傘，為什么？

傳統(tǒng)的晴雨傘太過笨重，要么不方便攜帶，要么包包鼓鼓地顯得很臃腫。

如果有一把傘，體型迷你，輕松就能放進(jìn)包，既能防曬，又能防雨，還能抗風(fēng)，那該有多好。

別著急！

我搜遍全網(wǎng)，經(jīng)過對比幾十款傘，終于找出這把傘，既結(jié)實(shí)耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動(dòng)晴雨兩用傘。

這款只有17厘米大小，重量比手機(jī)還輕的精致膠囊傘，值得精致的女人們擁有！

甚至褲兜也可以很容易地裝上!

輕巧的體積隨手一放就放進(jìn)包包了。

【不僅耐看，它更耐用】

【防曬系數(shù)強(qiáng)、不透光，能實(shí)現(xiàn)撐傘后體感溫度下降】

撐著它確實(shí)感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優(yōu)雅精致！

傘面還特別采用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強(qiáng)了

【別看它收起來小，但是撐開時(shí)遮擋兩個(gè)成年人是沒有問題的】

而且還能抗住6級的大風(fēng)，傘的內(nèi)部有一個(gè)升級的扁平框架，它在在傳統(tǒng)傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨

輕而硬，抗風(fēng)！就是這么好使

一把隨時(shí)可以放進(jìn)口袋的雨傘比傳統(tǒng)雨傘使用起來要方便得多！

一經(jīng)推出，便受到眾多明星網(wǎng)紅的青睞，各大平臺也都很火熱!

高顏值，還能防曬、防雨、防風(fēng)、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇

仙女一定要注意防曬霜，出門要特別注意不要被曬黑，皮膚曬傷，這把傘，防曬霜的實(shí)際效果比防曬霜好，而且非常非常容易取下！

不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風(fēng)＋超輕眾多優(yōu)點(diǎn)于一身 ?。?/p>

傘中的“國貨之光，真的值得擁有它!廠家特惠僅需89包郵到家~

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