心理學(xué)：刻意讓一個(gè)人不愛(ài)你，其實(shí)真的有辦法

文/北島

不能享受的被愛(ài)，總該學(xué)會(huì)擺脫。

感情里，僅僅有一個(gè)人動(dòng)心的時(shí)候，付出的人很累，他們不明白的是，自己明明做了這么多，為什么還是無(wú)法打動(dòng)另一個(gè)人。

但在這種情況下，付出的人累，其實(shí)接受的人更累。

畢竟，被自己不喜歡的人愛(ài)著，而且很難擺脫的被愛(ài)，在付出的人眼里是深?lèi)?ài)，在不愛(ài)的人眼里叫做死纏爛打。

這種感覺(jué)，正如當(dāng)初被葉芝追求的茅德·岡所經(jīng)歷的一般。

葉芝追求茅德·岡追求了幾十年，哪怕茅德·岡屢次拒絕葉芝，葉芝還是未曾放棄，不斷寫(xiě)詩(shī)歌送給對(duì)方，還希望對(duì)方能和自己見(jiàn)面。

試想，哪一個(gè)女生能接受自己有了對(duì)象，還是有人瘋狂騷擾自己？哪一個(gè)女生能忍受自己明明拒絕了一個(gè)人，對(duì)方還是會(huì)出現(xiàn)在自己眼前？

這些就是葉芝所經(jīng)歷的。

而在感情里，不少人其實(shí)都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，明明不喜歡一個(gè)人，卻無(wú)法擺脫對(duì)方。

只是，想要擺脫一個(gè)人，是真的有辦法的，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，刻意讓一個(gè)人不愛(ài)你，方法很簡(jiǎn)單。

01.

“跳蚤效應(yīng)”：沒(méi)有回應(yīng)的愛(ài)，對(duì)方堅(jiān)持不了多久

心理學(xué)中，有一個(gè)名詞叫做“跳蚤效應(yīng)”，百度百科給出的解釋是：

“指跳蚤調(diào)節(jié)了自己跳的目標(biāo)高度，而且適應(yīng)了它，不再改變。很多人不敢去追求夢(mèng)想，不是追不到，而是因?yàn)樾睦锞湍J(rèn)了一個(gè)‘高度’?！?/p>

“跳蚤效應(yīng)”的產(chǎn)生，是心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果將跳蚤放在一個(gè)一米高的容器內(nèi)關(guān)一段時(shí)間，就算原本跳蚤能跳到兩三米，也會(huì)因?yàn)橐詾樽约禾坏剑荒芴幻赘摺?/p>

放在愛(ài)情里也是如此，如果一個(gè)人知道自己毫無(wú)可能，或者試了很多次之后自己還是毫無(wú)可能時(shí)，他們很容易放棄。

就像給一個(gè)人發(fā)消息，可能第一次發(fā)給對(duì)方，會(huì)因?yàn)橄矚g等對(duì)方秒回，但如果對(duì)方總是不回消息，自己發(fā)久了，也會(huì)默認(rèn)對(duì)方不會(huì)回復(fù)，自然不會(huì)再等，而放棄喜歡，可能就是時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題。

只是，需要注意的是，沒(méi)有回應(yīng)，指的是沒(méi)有任何回應(yīng)，包括沒(méi)有拒絕。

因?yàn)樵谀承┤搜劾铮粋€(gè)人如果真的每次都會(huì)拒絕自己，那種認(rèn)真拒絕自己的態(tài)度，都會(huì)讓自己覺(jué)得對(duì)方有所回應(yīng)。

如同當(dāng)初的葉芝就是如此，每次被茅德·岡拒絕，還能和對(duì)方說(shuō)兩句話(huà)，自然會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持追求。

而一個(gè)人，如果什么都看不到，發(fā)出去的消息石沉大海，送出去的禮物完全沒(méi)人收時(shí)，時(shí)間久了便會(huì)放手。

畢竟，其實(shí)很多人都明白，一個(gè)人的努力，成全不了兩個(gè)人的愛(ài)情，只是有些時(shí)候，他們?nèi)鄙俜艞壍挠職庖约笆帐值臅r(shí)機(jī)罷了。

02.

“近因效應(yīng)”：想要不被喜歡，可以改變自己留下的印象

一個(gè)人能被另一個(gè)人喜歡的原因，往往是因?yàn)樽约簞?dòng)了心，這種動(dòng)心不是無(wú)緣由的，而是欣賞對(duì)方的某一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

既然是對(duì)對(duì)方優(yōu)點(diǎn)的欣賞，自然有破壞的辦法。

放在心理學(xué)中，可以采用“近因效應(yīng)”來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，所謂的“近因效應(yīng)”百度百科給出的解釋是：

“在有兩個(gè)或兩個(gè)以上意義不同的刺激物依次出現(xiàn)的場(chǎng)合，印象形成的決定因素是后來(lái)新出現(xiàn)的刺激物?！?/p>

關(guān)于“近因效應(yīng)”的使用方式，曾經(jīng)看過(guò)的一個(gè)故事，便能很好說(shuō)明。

蘇蘇是何偉學(xué)生時(shí)代暗戀的對(duì)象，當(dāng)時(shí)蘇蘇就是女神，多年后同學(xué)聚會(huì)時(shí)，蘇蘇看起來(lái)還那么光彩照人，也是因?yàn)檫@一點(diǎn)，何偉又重新對(duì)蘇蘇動(dòng)了心，并且想要約蘇蘇見(jiàn)面。

當(dāng)時(shí)的蘇蘇，已經(jīng)有了自己的家庭，但由于何偉總是發(fā)來(lái)消息，她無(wú)奈之下只好答應(yīng)，只是去見(jiàn)何偉的蘇蘇用了一個(gè)辦法，就擺脫了何偉的糾纏。

何偉和蘇蘇約在一家高檔餐廳見(jiàn)面，蘇蘇進(jìn)去之后就開(kāi)始夸贊這個(gè)餐廳十分高檔，聲稱(chēng)自己是沾了何偉的光。

之后何偉說(shuō)起自己體面的工作時(shí)，蘇蘇更是面露羨慕，直接叫何偉為“何哥”。

從那天之后，何偉再也沒(méi)見(jiàn)過(guò)蘇蘇，因?yàn)樗X(jué)得蘇蘇不值得自己花費(fèi)心思，也早已經(jīng)不是曾經(jīng)那個(gè)女神。

但何偉不知道的是，當(dāng)天的蘇蘇，都是裝的，目的也只是為了拒絕何偉而已。

其實(shí)一個(gè)人想要破壞另一個(gè)人喜歡，改變對(duì)方對(duì)自己的印象就夠了，只是很多時(shí)候，一個(gè)人不愿意如此而已、

不過(guò)感情這件事，如果真的不喜歡，如果兩個(gè)人真的毫無(wú)可能，就算自己在對(duì)方心目中的印象很差，也真的沒(méi)關(guān)系。

一個(gè)人要怕的，從來(lái)都不該是不喜歡自己的人看不起自己，而是自己不懂得拒絕，對(duì)彼此都造成了更大的傷害。

03.

很喜歡作家熊培云說(shuō)過(guò)的一段話(huà)：

“一個(gè)人，在他的有生之年，最大的不幸恐怕還不在于曾經(jīng)遭受了多少困苦挫折，而在于他雖然終日忙碌，卻不知道自己最適合做什么，最喜歡做什么，最需要做什么，只在送往迎來(lái)中匆匆度過(guò)一生。”

一個(gè)對(duì)自己的生活毫無(wú)要求的人，大多會(huì)碌碌無(wú)為度過(guò)自己的一生，因?yàn)樗麄儾恢雷约阂裁?，才不知道自己該如何去做?/p>

對(duì)待感情其實(shí)也是如此。

一個(gè)人可以不知道自己喜歡什么樣的人，但起碼要知道自己不喜歡什么樣的人，拒絕那些自己不喜歡的人，才有可能遇見(jiàn)自己真正喜歡的人。

畢竟，浪費(fèi)別人的感情，也是會(huì)耽誤自己的，不懂得拒絕，有些時(shí)候會(huì)被別人誤解，享受曖昧，也會(huì)壞了自己的形象。

所以，真的不喜歡一個(gè)人，就要?jiǎng)澢尻P(guān)系，想讓一個(gè)人不愛(ài)你，心理學(xué)上也是有辦法的。

—END—

今日話(huà)題：

你覺(jué)得被愛(ài)，一定是一種享受嗎？

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