前任說(shuō)性格不合要分手？教你3招，直接搞定絕情的TA！

在感情里，為什么會(huì)有權(quán)力不平等的情況出現(xiàn)呢？

從最小興趣原則中，我們或許可以看出其中的奧秘。

所謂最小興趣原則，指的是在關(guān)系中，興趣較小或者依賴程度較低的一方擁有更多的權(quán)力。

也就是說(shuō)，付出得相對(duì)較少的那個(gè)人，擁有的權(quán)力更大。擁有權(quán)力更多的人，往往會(huì)不顧及戀人的想法而去強(qiáng)行操控、改變。

在我們的潛意識(shí)里，往往都會(huì)更希望自己掌握更多的權(quán)力，然而這種情況就會(huì)非常容易導(dǎo)致一種不健康的親密關(guān)系產(chǎn)生。

雖然說(shuō)，權(quán)力沒(méi)有絕對(duì)的平等，但是至少需要在各自的承受范圍內(nèi)，進(jìn)行合理的權(quán)力流動(dòng)。否則一味地追求在感情里的主導(dǎo)權(quán)，只會(huì)壓抑戀人的情緒和需求，消耗TA的內(nèi)在。

2、一致性不足

信任是維護(hù)感情的橋梁。

確實(shí)如此，只有彼此信任，我們才會(huì)相互依靠，共同走向更好的自己。

一段關(guān)系的消逝，大多數(shù)都伴隨著信任的瓦解。

而感情中的一致性，可以有效地避免你們?cè)诟星橹谐霈F(xiàn)信任危機(jī)。

什么是一致性呢？

就是指通過(guò)調(diào)節(jié)自身態(tài)度，使得態(tài)度和行為能夠盡量保持一致。

簡(jiǎn)單的理解，就是你向?qū)Ψ匠兄Z了些什么，你就做到了些什么。

根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家斯滕伯格提出的“愛(ài)情三角理論”中提到，愛(ài)情的基本組成三要素分別是激情，親密和承諾。

在這里，激情是吸引力，親密是由于相愛(ài)帶來(lái)的溫暖感，承諾是對(duì)愛(ài)的預(yù)期。

在一段戀情建立的前期，你愛(ài)上對(duì)方的決定就是一種承諾。長(zhǎng)期內(nèi)，你選擇維護(hù)這段關(guān)系也是一種承諾。

當(dāng)你的承諾和行動(dòng)不一致時(shí)，你的一致性也在下降。

一致性不足，戀人也會(huì)逐漸減少對(duì)你的信任感，一旦信任崩塌，對(duì)感情失去了信心和耐心，就會(huì)出現(xiàn)“性格不合”的錯(cuò)覺(jué)。

3、缺乏舒適感

兩個(gè)人在一起最重要的就是舒適感。

人都會(huì)習(xí)慣于呆在舒適的地方，比如下班了回家后，我們會(huì)選擇窩在沙發(fā)上，或者躺在床上休息，而不是像在辦公室一樣，規(guī)規(guī)矩矩地坐著，面對(duì)工作，一刻都不敢松懈。

舒適感的實(shí)質(zhì)是生存的利益和自身的價(jià)值，當(dāng)你感受到舒適時(shí)，不管是主動(dòng)還是被動(dòng)，都會(huì)產(chǎn)生想要繼續(xù)這段感情的動(dòng)力。反之，當(dāng)舒適感不足時(shí)，就會(huì)因?yàn)槿狈?dòng)力而產(chǎn)生放棄的想法。

在感情破裂的那段時(shí)間里，你們的舒適度一定都是呈現(xiàn)出下降趨勢(shì)的。那么哪些事情容易影響你們的舒適度呢？

a、頻繁的爭(zhēng)吵：爭(zhēng)吵可以最地影響當(dāng)前的舒適感。

b、失去自我：投入過(guò)多的精力在戀人身上，都會(huì)變得極度敏感和缺乏安全感。

c、供需不平衡：如果你給的并不是對(duì)方想要的，或者沒(méi)有及時(shí)給到對(duì)方相應(yīng)的反饋，那么感情破裂也就是時(shí)間的問(wèn)題了。

探討完了隱藏在“性格不合”背后的真正原因之后，我們接著解答大家最關(guān)心的話題：如何挽回。

我們經(jīng)常說(shuō)，挽回并不是什么特別困難的事情，當(dāng)然前提是你沒(méi)有做錯(cuò)誤的事情。

像很多人在挽回的時(shí)候，之所以沒(méi)有成功，就是因?yàn)槟愕姆绞椒椒ㄊ谴嬖谝欢ㄕ`區(qū)的。

那么，什么才叫做對(duì)的事情呢？

1、消除負(fù)面印象

挽回的過(guò)程，其實(shí)也是一個(gè)一直給自己的負(fù)面印象做減法的過(guò)程。

挽回的心態(tài)是非常重要的。

如果你急著去得到這個(gè)答案，反而會(huì)更快地暴露自己的目的，在沒(méi)有真正的消除對(duì)方對(duì)你負(fù)面印象的時(shí)候，哪怕是挽回成功了，你們也會(huì)因?yàn)楦镜脑驔](méi)有得到解決，而再次走到分手的境地。

所以，別總想著對(duì)方要是不接受你的復(fù)合該怎么辦，而是立足于當(dāng)下，想辦法消除對(duì)方對(duì)你的抵觸心理。

畢竟，在分手前，對(duì)方一定是深思熟慮過(guò)很多次了，所以對(duì)TA來(lái)說(shuō)，想要合理化分手的決定，只有不斷地提醒自己：你們?cè)谝黄鸷芡纯?，你讓TA很痛苦。

像這種情況，肯定不是簡(jiǎn)單的承諾和乞求就有作用了。

接受分手的決定，并不意味著你放棄了TA，而是代表著你尊重TA的想法，能夠理解TA此刻的處境。

沒(méi)有一件事比尊重對(duì)方分手的選擇，更能讓對(duì)方改變對(duì)你的固有看法了。

當(dāng)然了，光有良好的心態(tài)也沒(méi)用，如果沒(méi)有實(shí)際行動(dòng)，再好的心態(tài)也抵不過(guò)你一直以來(lái)的負(fù)面印象，所以，你還得發(fā)自內(nèi)心地做出改變，才能讓對(duì)方對(duì)你刮目相看。

2、滿足對(duì)方需求

想要真正的挽回一個(gè)人，就要讓TA意識(shí)到，你是不可取代的，而想要讓他意識(shí)到你是無(wú)可取代的，就需要你走入TA的內(nèi)心，能夠站在對(duì)方的角度，想TA所想,給TA想要。

所以，你可以仔細(xì)回憶一下，在兩個(gè)人相處的過(guò)程中，是不是注意到了對(duì)方在親密關(guān)系中明示或者暗示的需求，比如：

a、在相處時(shí)，對(duì)方有沒(méi)有經(jīng)常性地向你提出過(guò)一些請(qǐng)求或者要求，但是你并沒(méi)有及時(shí)做出回應(yīng)或者改變。

b、在你抱怨向TA抱怨感情中的缺點(diǎn)時(shí)，TA是否也向你提出了自己的一些想法，但是你并沒(méi)有重視。

c、在你詢問(wèn)對(duì)方想法的時(shí)候，對(duì)方并沒(méi)有直接回應(yīng)你，而是表現(xiàn)出了無(wú)所謂的態(tài)度。

在一段親密關(guān)系中，男生和女生的基本心理需求可以分為這幾種：

男人的需求：被認(rèn)可，被需要，被尊重，被崇拜，被鼓勵(lì)，被信任，被接納

女人的需求：被關(guān)愛(ài)，被理解，被體貼，忠誠(chéng)，安全感

而其余的需求，比如物質(zhì)，精神、生理上的需求，也需要根據(jù)你們之間的具體情況來(lái)判斷，在這里，我就不做過(guò)多的贅述了。

3、制造情感共振

共振本身是物理學(xué)中的概念。而在感情中，可以理解為情感共鳴，也就是一個(gè)人的情感表現(xiàn)可以引起另一個(gè)人相似的情感表現(xiàn)。

比如，你的戀人和你吐槽一件很生氣的事情，你也會(huì)因?yàn)閷?duì)方的憤怒情緒而感到不悅；當(dāng)對(duì)方和你述說(shuō)有意思的事情的時(shí)候，你也會(huì)因?yàn)閷?duì)方的開(kāi)心而感到高興。

在挽回的時(shí)候，可以從以下兩方面入手：

a、站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題

想要和對(duì)方產(chǎn)生共振，你需要站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題。

畢竟，一件事情會(huì)給你帶來(lái)這樣的感受，但是給別人帶來(lái)的就是另外一種感覺(jué)了。

b、認(rèn)同對(duì)方的情緒，增加共情

當(dāng)對(duì)方向你傳達(dá)出負(fù)面情緒時(shí)，先別急著反駁。

體會(huì)對(duì)方隱藏在情緒后面的真實(shí)意圖，讓TA認(rèn)為自己得到了認(rèn)可。

c、學(xué)會(huì)帶動(dòng)情緒

人都是情感動(dòng)物，換句話來(lái)說(shuō)，就是我們很容易被我們的情緒帶動(dòng)，當(dāng)我們受到情緒的刺激，才會(huì)產(chǎn)生需求和需要，有了需求和需要，我們才會(huì)采取行動(dòng)。

放在情感共振里，就是要在感知到對(duì)方情緒的前提下，理解對(duì)方情緒的來(lái)源。

這就要求你要首先管理好自己的情緒，不讓自己被失戀后的負(fù)面情緒壓垮了。并且，還不能被對(duì)方的情緒影響了，過(guò)多的關(guān)注挽回結(jié)果，只會(huì)讓你迷失在情緒的沼澤里無(wú)法自拔。

想要帶動(dòng)對(duì)方的情緒，你可以使用一些“推拉術(shù)”，比如大方地展現(xiàn)自己已經(jīng)接受了分手的事實(shí)，這就是“推”。而“拉”就可以是有意無(wú)意的聯(lián)系等（具體方法視情況而定）。

挽回一段感情，最怕的就是盲目。所以，比起教你怎么挽回，我更想教會(huì)你怎么去愛(ài)一個(gè)人。

最后，希望大家都能夠擁有愛(ài)和被愛(ài)的能力。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 2分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分

試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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