加強婚姻調(diào)適能力，實現(xiàn)和諧婚姻情感的內(nèi)在動力

關(guān)于婚姻調(diào)適的概念，說法不一。美國出版的《現(xiàn)代社會科學(xué)辭典》這樣解釋：“婚姻的調(diào)適是指婚姻雙方調(diào)節(jié)各自的行為舉止，從而使雙方結(jié)婚時的共同承諾得以兌現(xiàn)。實際上，婚姻調(diào)適有時也被認(rèn)為是同婚姻的幸福美滿密切相關(guān)的諸多因素的協(xié)調(diào)統(tǒng)一”利馬斯特補充說：“婚姻調(diào)適是指調(diào)節(jié)和適應(yīng)變化的能力以及解決問題而不是消滅問題的能力?！笨偟膩碚f，婚姻調(diào)適就是指夫妻雙方按照現(xiàn)實的情況調(diào)節(jié)自己的行為舉止，以期達(dá)到婚姻和諧的目的。我們都知道，有差異的兩個個體組合成的婚姻和家庭，必定會因為差異而引發(fā)矛盾和沖突。那么婚姻在建立和維持的過程中，必然會經(jīng)歷一個起伏漲落的過程，會有一個相對較差的狀態(tài)和較好的狀態(tài)。從較差到較好狀態(tài)的轉(zhuǎn)換，就是一個調(diào)適的過程。通過雙方的調(diào)適，就能夠促進婚姻朝好的方向發(fā)展變化。因而，對于婚姻中遇到的一些問題，人們要選擇的不是回避，而是調(diào)適。因為這些問題有時它是不可抗拒的，它是必定需要經(jīng)歷的。對于每一個婚姻“圍城”里的人而言，婚姻調(diào)適的能力是維持婚姻生命力的一種基本能力，每一個婚姻中人都應(yīng)該有調(diào)適的意識。

不同的夫妻關(guān)系有不同的婚姻調(diào)適方法，要具體問題具體分析?？偟幕橐稣{(diào)適的原則就是一弄清楚婚姻中存在的問題，即在目前的婚姻關(guān)系中，什么問題是主要的矛盾，是即待解決的，這需要雙方明確和清楚，然后針對存在的問題，夫妻共同努力尋求行之有效的方法解決。二是要關(guān)注伴侶的心理和行為，試圖以“角色轉(zhuǎn)換”的思維去理解和深入對方的處境。三是加強夫妻之間的交往，相互溝通，相互信任，相互理解。在真愛的基礎(chǔ)上，相互成長，在成長中加深彼此的感情關(guān)系。四是婚姻的調(diào)適一方面是通過夫妻雙方采取自我調(diào)適和共同調(diào)適的方法解決婚姻中的問題，另一方面對于一些難于自我調(diào)適的矛盾，需要尋找相應(yīng)的專業(yè)婚姻咨詢機構(gòu)解決問題。

對于青年階段的婚姻調(diào)適，首先要注意從“我”轉(zhuǎn)換成“我們”。每個人結(jié)婚后，都把自己特有的生活習(xí)慣、個性和品格帶到婚姻生活中。在婚姻關(guān)系中，就在很大程度上是兩個“自我”相互存在并相互影響。如果夫妻之間沒能夠認(rèn)清和接受另一個“自我”的話，必然會引起沖突和矛盾。夫妻之間需要有一個相互磨合的階段，這個階段就是從“我”轉(zhuǎn)換到“我們”。在這個階段中，夫妻之間需要相互承諾、相互體察、試圖進入對方的內(nèi)心世界、探明對方特殊的需求和心理體驗，相互接受和忍讓彼此間分歧的東西。只有通過這樣的努力，才能夠很好的完成從“自我”走向“我們”這一“心理組合”的過程。其次是浪漫到實際生活的轉(zhuǎn)型。婚前如火如荼的愛情，使青年對婚姻生活抱有極高的期望，希望浪漫的愛情持續(xù)到婚姻生活中。但真正朝夕相處的婚姻生活并沒有風(fēng)花雪月、卿卿我我的纏綿、浪漫的氛圍，生活的實在、瑣碎，對方的習(xí)慣、缺點的暴露，會產(chǎn)生強烈的心理落差。這需要進行心理上的調(diào)整，重新以理性、平靜的心態(tài)對待婚姻中現(xiàn)實的生活。

夫妻雙方要明確結(jié)婚后，兩人的生活方式開始從“娛樂性”向“生產(chǎn)性”轉(zhuǎn)變，婚前的戀愛生活更多是一種享樂和娛樂性的生活方式，選擇的是看電影、去酒吧等這些休閑娛樂活動方式。而婚后是一種生產(chǎn)性的生活方式，兩人所要做的事情就是如何把家庭經(jīng)營得更好，把家庭收拾得更加干凈整潔，所做的是一些無休止的家務(wù)活。最后是學(xué)會確立婚姻中的角色和責(zé)任。在婚姻中，夫妻雙方的角色和責(zé)任的確立是非常重要的，角色和責(zé)任的明確，可以減少一些不必要的紛爭和沖突。角色和責(zé)任的確立包括了家庭經(jīng)濟管理的問題、家務(wù)分工的問題、子女教育和撫養(yǎng)的問題等這些基本的生活問題。分配角色也許不浪漫，然而對于維持婚姻和睦是絕對必要的。因為“婚姻關(guān)系的核心是合作：這兩個實體是由你們兩人的共同努力建立的。合作關(guān)系的和諧有賴雙方經(jīng)過協(xié)商所確立的公平投入和付出。”如果夫妻雙方總在為這些責(zé)任分工的問題爭吵的話，必然會在無形中破壞彼此之間享受婚姻甜蜜的滋味。